10 jednostavnih lijekova za ublažavanje žgaravice
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Žgaravica je medicinsko stanje u kojem se sadržaj želuca pomiče prema natrag i prema gore u cijev za hranu. Žgaravica je poznata i kao gastrointestinalni refluks.
Dijafragma i mišić nazvan donji sfinkter jednjaka obično sprječavaju žgaravicu. Međutim, ovaj se mišić ponekad može opustiti i ostaviti cijev za hranu nezaštićenom od želučane kiseline.
Osoba može osjetiti žgaravicu kada želučana kiselina dođe u kontakt s oblogom cijevi za hranu. To može uzrokovati sljedeće simptome:
- osjećaj žarenja iza prsne kosti, vrata i grla
- promjene okusa
- kašalj
- promuklost glasa koja se pogoršava jedenjem, naginjanjem prema naprijed i ležanjem
Nelagoda od žgaravice može trajati nekoliko sati i može se razviti u stanje koje se naziva gastroezofagealna refluksna bolest ili GERB. GERB može uzrokovati česte žgaravice, lijepljenje hrane, oštećenje cijevi za hranu, gubitak krvi i gubitak težine.
Ovaj članak nudi 10 jednostavnih lijekova za žgaravicu.
10 lijekova
Postoji niz mjera koje ljudi mogu poduzeti kako bi spriječili i liječili simptome žgaravice. Međutim, svi lijekovi ne djeluju ili su sigurni za svakoga. Važno je razgovarati s liječnikom o najboljem rješenju za vas.
Jednostavni lijekovi za ublažavanje žgaravice uključuju sljedeće:
Prestanak pušenja: Prestanite pušiti i izbjegavajte pasivno pušenje.
Prilagodite odjeću: Nosite široku odjeću kako biste spriječili nepotreban pritisak na želudac.
Razmislite o lijekovima na recept: Osobe s žgaravicom također bi trebale razgovarati sa svojim liječnikom u vezi s upotrebom lijekova na recept i jesu li oni pravi za pojedinca.
Upravljanje tjelesnom težinom: Ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili su pretili mogu otkriti da smanjenje tjelesne težine može pomoći. Dijeta i vježbe za mršavljenje mogu vam pomoći smanjiti simptome refluksa kiseline.
Svaka osoba na te promjene reagira različito, stoga je važno razgovarati s liječnikom prije nego što izgubite previše kilograma.
Podignite glavu kreveta: Podizanje glave kreveta može gravitacijom omogućiti smanjenje simptoma žgaravice. Postavljanje blokova ispod gornjih oslonaca za krevet koji podižu krevet za između 6 i 8 inča može funkcionirati.
Druga mogućnost je umetanje klinova od pjene između madraca i opruge okvira za podizanje kuta naslona kreveta. Jastuci nisu učinkoviti u smanjenju simptoma žgaravice.
Isprobajte lijekove koji se prodaju bez recepta: Osobe s žgaravicom trebaju razgovarati sa svojim liječnikom o lijekovima bez recepta za ublažavanje simptoma. Liječnik može preporučiti antacide, reduktore kiseline, uključujući famotidin, ili blokatore kiselina, poput lansoprazola i omeprazola.
Razni antacidi dostupni su za kupnju putem interneta.
Koristite biljne pripravke: Upotreba određenih biljnih pripravaka također može biti korisna.
Neke preporučene mogućnosti za liječenje simptoma GERB-a uključuju:
- sladić
- skliski brijest
- kamilica
- bijeli slez
- Iberogast, ime marke kombinacije nekoliko biljaka za koje se niz recenzija pokazalo učinkovitim kao liječenje GERB-a
Važno je da ljudi razgovaraju sa svojim liječnikom o potencijalnim nuspojavama i interakcijama lijekova prije nego što započnu bilo koji biljni dodatak. Na mreži su dostupni razni biljni lijekovi.
Isprobajte akupunkturu: iako postoje ograničeni dokazi koji potkrepljuju njezinu uporabu, akupunktura može biti korisna u ublažavanju simptoma žgaravice kod nekih ljudi.
Opustite se: stres i napetost mogu uzrokovati širok raspon neželjenih nuspojava, uključujući žgaravicu. Tehnike opuštanja, poput progresivnog opuštanja mišića, meditacije ili joge, mogu pružiti olakšanje nekim simptomima.
Napravite nekoliko jednostavnih promjena u prehrani: Postoje određeni prehrambeni pokretači koji mogu utjecati na pojavu i ozbiljnost žgaravice.
Osobe s žgaravicom trebaju izbjegavati sljedeću hranu:
- začinjenu ili masnu hranu
- čokolada
- pića s kofeinom poput kave
- proizvodi od rajčice
- češnjak
- paprena metvica
- alkohol
- gazirana pića
Ljudi bi trebali sjediti uspravno 3 ili više sati nakon obroka kako bi smanjili simptome žgaravice. Ljudi bi također trebali jesti manje obroke i izbjegavati jesti 2 do 3 sata prije spavanja.
Kada posjetiti liječnika
Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti preporučuje hitno pozivanje liječnika ako netko ima bilo koji od sljedećih simptoma:
- velike količine povraćanja ili povraćanja koje je prisilno
- zelena, žuta ili krvava bljuvotina ili bljuvotina koja izgleda poput taloga kave
- poteškoće s disanjem nakon povraćanja
- bolovi u ustima ili grlu tijekom jela
- bolno ili otežano gutanje
Uvjeti koji povećavaju rizik
Čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja GERB-a uključuju:
- trudnoća
- hijatalna kila
- pušenje i pasivno pušenje
- pretilost
- određena medicinska stanja, uključujući suhoću usta, astmu, odgođeno pražnjenje želuca i sklerodermiju
- neki lijekovi, poput onih za liječenje astme, alergija, bolova, visokog krvnog tlaka, depresije i nesanice
- iritansi u prehrani, uključujući alkohol, kofein, gazirana pića, čokoladu i kiselu hranu te sokove
Moguće komplikacije žgaravice uključuju čireve, krvarenje i GERB. Mogu se dogoditi i promjene na stanicama u prehrambenoj cijevi, što dovodi do stanja koje se naziva Barrettov jednjak i povećava rizik od raka prehrambene cijevi.
Ostale komplikacije uključuju upalu cijevi za hranu i niz problema s disanjem koji mogu uključivati:
- astma
- tekućina u plućima
- kašalj
- Grlobolja
- promuklost
- upala pluća
- teško disanje
Cijev za hranu također se može suziti, što uzrokuje stanje poznato kao suženje jednjaka.
