ZAŠTO MI JE UVIJEK HLADNO? 5 MOGUĆIH UZROKA - HIPOTIREOZA

5 uzroka intolerancije na hladnoću

Osobe s intolerancijom na hladnoću često se osjećaju hladno kada je drugim ljudima ugodno ili čak toplo. Netolerancija na hladnoću može se pojaviti samo u određenim dijelovima tijela, poput ruku ili stopala.

Neki ljudi prirodno se osjećaju hladnije od drugih, bez ikakvog uočljivog razloga. Međutim, netolerancija na hladnoću također može biti simptom osnovnog zdravstvenog stanja.

U ovom članku saznajte o nizu mogućih razloga za netoleranciju na hladnoću. Također opisujemo kada posjetiti liječnika.

Uzroci netolerancije za hladnoću

Postoji mnogo razloga zbog kojih bi se osoba mogla stalno osjećati hladno, uključujući:

1. Hipotireoza

Simptomi hipotireoze mogu uključivati umor, depresiju i osjećaj hladnoće.

Netolerancija na hladnoću dobro je poznati simptom hipotireoze.

Hipotireoza se javlja kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače. Ti hormoni pomažu u regulaciji metabolizma i temperature.

Kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače, tjelesni procesi se usporavaju.

Simptomi hipotireoze uključuju:

osjećam hladnoću
umor
depresija
stanjivanje kose
zatvor
problemi s menstruacijom
nizak puls

Liječnik može dijagnosticirati hipotireozu jednostavnim testom krvi. Liječenje se često sastoji od nadomještanja hormona štitnjače.

2. Raynaudova bolest

Raynaudova bolest utječe na arterije prstiju, nogu ili na obje. Te arterije postaju uske, što smanjuje protok krvi.

Tijekom ovih epizoda prsti na rukama i nogama mogu postati plavi ili bijeli. Kako se protok krvi vraća, prsti na rukama i nogama mogu postati crveni i osjećati utrnulost ili bol.

Hladne temperature i stres mogu potaknuti Raynaudove epizode. Liječenje uključuje izbjegavanje okidača ako je moguće, a za neke ljude i lijekove ili kirurški zahvat.

3. Anemija

Anemija se javlja kada osoba nema dovoljno crvenih krvnih stanica koje cirkuliraju i nose kisik kroz tijelo. Simptomi anemije, uključujući osjećaj hladnoće, posljedica su relativnog nedostatka kisika.

Ostali simptomi mogu uključivati:

osjećaj hladnoće u rukama ili nogama
slabost ili umor
vrtoglavica ili vrtoglavica
otežano disanje
povećan broj otkucaja srca
glavobolja
blijeda koža

Postoji nekoliko vrsta anemije. Vrste zbog kojih se osoba može osjećati hladno uključuju:

Anemija s nedostatkom željeza

Anemija s nedostatkom željeza najčešća je vrsta anemije. Tipično se javlja zbog gubitka krvi, ali može biti i rezultat slabe apsorpcije željeza.

Ljudi koji su trudni ili imaju menstruaciju imaju rizik od anemije zbog nedostatka željeza.

Anemija s nedostatkom vitamina

Anemija također može biti posljedica prehrambenog nedostatka. Niske razine vitamina B-12 i folne kiseline mogu dovesti do anemije, obično zbog neadekvatnog unosa prehrane.

4. Anorexia nervosa

Anorexia nervosa ili samo "anorexia" poremećaj je prehrane koji se karakterizira gubitkom kilograma ili neadekvatnim debljanjem i iskrivljenom tjelesnom slikom.

Osobe s anoreksijom mogu intenzivno ograničiti unos hrane, pretjerano vježbati ili se pročišćavati laksativima ili povraćanjem.

Anoreksija može uzrokovati da osoba iskusi netoleranciju na hladnoću zbog neadekvatne tjelesne masnoće.

Ostali simptomi anoreksije mogu uključivati:

gubitak težine
želučani problemi, poput zatvora ili grčeva
poteškoće s koncentracijom
vrtoglavica ili nesvjestica
nedostatak menstruacije kod žena u menstruaciji
suha, lomljiva kosa ili nokti
slabost
loše zacjeljivanje rana
intenzivan strah od prekomjerne tjelesne težine
ograničavanje određene hrane ili kategorija hrane
biti tajnovit u pogledu unosa hrane
strah od jedenja u javnosti
Socijalna izolacija

Liječenje anoreksije nervoze često uključuje multidisciplinarni tim liječnika, medicinskih sestara i nutricionista. Osoba može imati koristi od terapije razgovorom uz lijekove i plan prehrane.

5. Bolest perifernih arterija

Bolest perifernih arterija nastaje kada se u arterijama nakuplja plak koji prenosi krv u ostatak tijela. Drugi naziv za ovu nakupinu je ateroskleroza.

Nakupljanje plaka u arterijama čini ih užim, što znači da je kroz njih teže teći krv.

Bolest perifernih arterija često uzrokuje smanjeni protok krvi u ekstremitetima, stvarajući osjećaj hladnoće, utrnulosti, trnaca ili bolova u rukama, nogama ili oboje. U težim slučajevima bolest perifernih arterija može dovesti do odumiranja tkiva.

Liječenje bolesti perifernih arterija često uključuje promjene u načinu života, poput vježbanja i odvikavanja od pušenja. Neki ljudi također trebaju operaciju.

Osjećaju li se žene hladnije od muškaraca?

Prema istraživanjima, žene se mogu osjećati hladnije od muškaraca.

Istraživanja sugeriraju da se žene mogu osjećati hladnije ili imati višu poželjnu temperaturu od muškaraca.

Autori studije iz 2015. izvijestili su da je poželjna sobna temperatura za muškarce 22 ° C (71,6 ° F), dok je za žene 3 ° C viša, na 25 ° C (77 ° F).

Jedan od mogućih razloga za značajniju intoleranciju na hladnoću kod žena je taj što često imaju nižu brzinu metabolizma u mirovanju od muškarca, što znači da žensko tijelo može potrošiti manje energije kada miruje.

Veća brzina metabolizma može tijelo održati toplijim, dok niska razina metabolizma može nekome učiniti hladnoću.

Kada posjetiti liječnika

Ako je netolerancija na hladnoću novi simptom ili se tolerancija osobe na hladnoću smanjuje, najbolje je posjetiti liječnika.

Liječnik će zatražiti detaljnu povijest simptoma i provesti fizički pregled.

Ovisno o rezultatima pregleda, liječnik može odrediti dodatna ispitivanja, poput krvnih pretraga za provjeru razine hormona ili krvne slike kako bi utvrdio postoji li osnovni medicinski uzrok.