Jednostavan tekst mogao bi vam pomoći zadržati dijabetes pod kontrolom
Pružanje ljudima sigurnog načina upravljanja vlastitom njegom moglo bi biti učinkovito rješenje zdravstvenog tereta dugoročnih stanja. Prema kineskim istraživačima, ovo bi moglo doći u obliku tekstualnih poruka.
Istraživači su otkrili da niz jednostavnih motivacijskih tekstova može poboljšati kontrolu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom i koronarnom bolešću srca.
Ne samo da je ovo pristupačno i skalabilno rješenje, već je i ono koje istraživači mogu primijeniti na gotovo bilo koju populaciju širom svijeta.
Istraživači su za pokus odabrali ljude s dijabetesom i kardiovaskularnim bolestima jer trebaju obratiti posebnu pozornost na svoja tijela.
Vremenom visoka razina šećera u krvi može dovesti do brojnih ozbiljnih komplikacija, uključujući bolesti bubrega, srca i moždani udar. Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti u svijetu, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO).
Upravljanje tim uvjetima često može zahtijevati pridržavanje nekoliko preporuka o načinu života, pa su istraživači proučavali mogu li tekstovi pomoći.
U prošlosti su ispitivanja sustava temeljenih na tekstu bila ograničena jer nisu uzimali u obzir činjenicu da neki ljudi mogu imati više od jednog stanja.
Uključujući ljude s dijabetesom i koronarnom bolešću, znanstvenici su se nadali da će se nalazi bolje primijeniti na postavke stvarnog života.
Kontrola vitalnih razina
Objavljeno u časopisu Cirkulacija: Kardiovaskularna kvaliteta i ishodi, studija je obuhvatila 502 ljudi iz 34 bolnice u Kini.
Svi su dobili tipičnu njegu, ali znanstvenici su sudionike podijelili u dvije skupine.Jedna je skupina tjedno dobivala šest autogeneriranih tekstova (motivacijska skupina).
Te su se poruke usredotočile na niz čimbenika, uključujući kontrolu razine glukoze i krvnog tlaka, savjete o načinu života i važnost poštivanja pravila o lijekovima.
Primjerice, jedan je tekst glasio: „Bojite se testiranja glukoze u krvi jer boli? Pokušajte testirati na bokovima vrhova prstiju ili rotirati prste, što vam može pomoći umanjiti bol. "
Druga je skupina primala samo dva teksta mjesečno (kontrolna skupina), jednostavno zahvaljujući im na sudjelovanju u studiji.
Nakon 6 mjeseci od primanja tekstova, razina šećera u krvi bila je znatno niža u skupini motivacijskog teksta.
Prosječne razine HbA1c sudionika tijekom protekla 2-3 mjeseca pokazale su pad od 0,2% u skupini motivacijskog teksta i porast od 0,1% u kontrolnoj skupini.
Liječnici savjetuju da razina HbA1c bude ispod 7%. To je s ciljem smanjenja komplikacija povezanih s dijabetesom.
Veći broj sudionika (69,3%) postigao je ovaj cilj u skupini motivacijskog teksta od kontrolne skupine (52,6%).
Nije bilo razlike između ove dvije skupine u pogledu sistoličkog krvnog tlaka, indeksa tjelesne mase (BMI) ili kolesterola lipoproteina male gustoće.
Rješenje širom svijeta
Istraživači nisu sigurni zašto su tekstovi uzrokovali smanjenje razine šećera u krvi.
Doktor Xiqian Huo, iz pekinške bolnice Fuwai, napominje da su "savjeti o načinu života poput stroge kontrole prehrane možda doprinijeli poboljšanju glikemije, zajedno s podsjetnicima za redovito praćenje glukoze u krvi."
"Poruke su osmišljene kako bi pružile informacije i motivaciju te pomogle ljudima da postave ciljeve i upravljaju stresom."
Kulturna osjetljivost poruka možda je također imala ulogu. "Kinezi preferiraju izravne i strukturirane upute za savjetovanje, a ne neizravne pristupe i orijentirane na uvid, tako da su motivacijske poruke bile praktične, sa primjerima iz stvarnog života umjesto apstraktnim teorijama", objašnjava dr. Huo.
"Socijalni i obiteljski ciljevi korišteni su češće od pojedinačnih postignuća da bi se poboljšalo zdravstveno ponašanje, u skladu s kulturnim normama u Kini", dodaje dr. Huo.
Još jedan uspjeh stigao je u obliku osjećaja sudionika prema sustavu. Gotovo svi (97%) opisali su tekstove kao koristan oblik komunikacije.
"Potrebne su daljnje istrage, ali ova nefarmakološka intervencija mogla bi poslužiti kao snažan alat za transformiranje pružanja zdravstvenih usluga u cijelom svijetu i poboljšanje zdravlja različitih populacija."
Dr. Xiqian Huo
U budućnosti bi sličan sustav mogao smanjiti rizik od komplikacija i smrti uslijed dijabetesa.
Da bi se vidjelo je li to moguće, bit će potrebna dugoročna istraživanja. Osiguranje bolje zastupljenosti žena također će se pokazati korisnim, jer je samo 17,5% sudionika u ovom istraživanju bilo žena.
