Afrodizijaci: Gdje su dokazi?
Potraga za seksualnim zadovoljstvom stara je koliko i sama civilizacija. Može li medicina 21. stoljeća otkriti tajnu? Unatoč kvalitetnim kliničkim studijama, sveti gral afrodizijaka ostaje pronaći.
Za mnoge parove sretan je seksualni život ključan za dugoročnu sreću. No seksualna disfunkcija i gubitak interesa za seks su uobičajena pitanja koja utječu na seksualnu sreću i zadovoljstvo vezom.
2015. godine skupina stručnjaka pregledala je znanstvene studije koje istražuju seksualnu disfunkciju kod muškaraca i žena.
Pisanje u Časopis seksualne medicine, zaključuju da „[...] da su najčešće seksualne disfunkcije kod žena disfunkcije želje i uzbuđenja. Uz to, velik je dio žena koje imaju višestruke seksualne disfunkcije. "
"Za muškarce su", dodaju, "prerana ejakulacija i erektilna disfunkcija najčešće seksualne disfunkcije."
Jesu li afrodizijaci odgovor na povratak naših spolnih života na pravi put?
Što su afrodizijaci?
Prema Upravi za hranu i lijekove (FDA), „[svaki] proizvod koji ima oznake tvrdi da će pobuditi ili povećati seksualnu želju ili da će poboljšati seksualne performanse, afrodizijački je lijek“.
Hrabro su iznesene tvrdnje o mnogim potencijalnim afrodizijacima koji se kreću od uobičajenih začina i egzotičnih biljnih ekstrakata do životinjskih organa i mljevenih insekata.
Mnogi od njih su uronjeni u povijest i dugotrajna kulturna vjerovanja, ali zapravo postoji malo znanstvenih dokaza koji pokazuju da imaju željene učinke.
Neki proizvodi, poput johimbina - koji se vadi iz kore zapadnoafričkog stabla Yohimbe - povezani su s ozbiljnim zdravstvenim rizicima, poput srčanog i napadaja, prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje.
Srećom, polako izlazimo iz mračnog doba istraživanja afrodizijaka, a niz kvalitetnih studija - čiji je cilj doći do dna kojih su spojeva sigurni i kako djeluju - neprestano se povećava.
Ginko i ginseng
U pregledu znanstvenih dokaza koji podupiru prirodne afrodizijake, dr. Elizabeth West s Odjela za porodništvo i ginekologiju Kalifornijskog sveučilišta u Irvineu i dr. Michael Krychman iz Centra za seksualno zdravlje i medicinu preživjelih u Južnoj Kaliforniji u Newportu Beach, objasnite da "dok su podaci još uvijek ograničeni, ginko, ginseng, maca i Tribulus iza sebe imaju obećavajuće podatke."
Dokazano je da ginko povećava protok krvi u periferne organe, uključujući genitalije. Iako je jedno istraživanje pokazalo poboljšanje spolne funkcije i kod muškaraca i kod žena, ovi nalazi nisu podržani u drugom istraživanju, prema Dr. West i Krychman.
Većina ljudi ginkgo dobro podnosi, ali može uzrokovati rizik od prekomjernog krvarenja, upozoravaju.
Nekoliko dvostruko slijepih, s placebom kontroliranih kliničkih studija podupire ideju da je ginseng učinkovit za erektilnu disfunkciju i da - u manje proučenom stupnju - može poboljšati seksualno uzbuđenje kod žena u menopauzi.
Kao i kod ginka, mogu postojati nuspojave koje uključuju manje gastrointestinalne simptome. Oni s karcinomom osjetljivim na hormone trebali bi izbjegavati upotrebu ginsenga.
Maca i Tribulus terrestris
Prema riječima Dr. West i Krychman, "Istraživanje na glodavcima pokazalo je da maca [andsko korijensko povrće] učinkovito pojačava libido i poboljšava erektilnu funkciju nakon dodavanja."
Iako su tri klinička ispitivanja pokazala poboljšanje spolne funkcije kod žena i muškaraca, drugo ispitivanje nije.
Tribulus terrestris, biljka koja se tradicionalno koristi u kineskoj i ayurvedskoj medicini, sadrži spoj koji se pretvara u dehidroepiandrosteron, prirodni steroidni hormon.
"Studija na glodavcima pokazala je povećanu proizvodnju sperme nakon dodavanja Tribulusa", kažu Dr. West i Krychman. Seksualno zadovoljstvo žena koje su uzimale Tribulus zemaljski poboljšano je u nekoliko studija - uključujući ispitivanje 2017. godine - dok je kvaliteta sjemena i erektilna disfunkcija kod muškaraca također porasla.
Nije ‘prepoznato kao sigurno i učinkovito’
Unatoč povećanju kvalitetnih kliničkih studija, FDA upozorava da „[ovdje] nedostaje odgovarajućih podataka koji bi utvrdili opće priznanje sigurnosti i učinkovitosti bilo kojih […] sastojaka […] za OTC [prekomjerno counter] koristiti kao afrodizijak. "
Upućuju daljnje upozorenje:
"Na temelju trenutno dostupnih dokaza, bilo koji OTC lijek koji sadrži sastojke za upotrebu kao afrodizijak ne može se općenito prepoznati kao siguran i učinkovit."
Dakle, prije nego što požurite opskrbiti se bilo kojim navodnim afrodizijakom, možda bi bilo vrijedno imati na umu ovo upozorenje. Razgovor sa svojim zdravstvenim radnikom, umjesto da preuzmete stvari u svoje ruke, mogao bi biti posve sigurnija opcija.
