Postoje li kakve kupke od jabučnog octa?
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Jabučni ocat (ACV) je ocat dobiven dopuštanjem da fermentiraju jabuke ili sok od jabuke. Može imati blage zdravstvene koristi zbog vrste kiseline u octu i drugim spojevima.
Prirodni ili nefiltrirani ACV sadrži nusproizvode iz fermentacije, poput bakterija, proteina i kvasca. Ova zbirka nusproizvoda poznata je kao "majka" octa.
Zbog ovih dodatnih nusproizvoda, zagovornici ACV-a tvrde da nefiltrirani ACV ima više zdravstvenih koristi od filtriranog ACV-a.
Dodavanje ACV u kadu može promovirati opće zdravlje kože. Također može pomoći ublažiti simptome bilo kojih infekcija kože ili drugih izvora iritacije.
Nastavite čitati kako biste saznali više o mogućim prednostima ACV kupki.
Postoje li blagodati kupke ACV-a?
Moguće su neke prednosti povezane s dodavanjem ACV-a u kadu.
Ljudi širom svijeta koriste ocat u ljekovite svrhe u različitim oblicima. Znanstvena istraživanja to u određenoj mjeri podupiru, jer octena kiselina u octu izgleda ima neke zdravstvene prednosti. Također, kisela priroda ACV-a može biti odgovorna za njegove prividne koristi.
Razlog zašto bi ti čimbenici mogli pomoći jest taj što je barijera na vanjskom sloju kože ili kiselom plaštu prirodno kisela. Štiti kožu od virusa, infekcija i drugih potencijalnih opasnosti.
Bilo koji prekidi ove barijere ili čimbenici koji uzrokuju promjenu razine pH kože mogu dovesti do problema s kožom.
Dodavanje ACV u kadu čini vodu kiselijom, što može poboljšati zdravlje kože obnavljanjem pH ravnoteže kože i zaštitom ovog najudaljenijeg sloja.
Međutim, nedavno istraživanje na 22 osobe pokazalo je da namakanje ACV-om može imati štetne učinke. U ovom istraživanju većina sudionika koji su se kupali ACV-a nisu izvijestili o poboljšanjima kožne barijere i otkrili su da ACV zapravo izaziva iritaciju.
Ipak, ovo je bila vrlo mala studija, a istraživači moraju nastaviti istraživati ACV kupke prije nego što tvrde da postoje značajni dokazi za ili protiv ovog oblika liječenja.
Nastavite čitati kako biste saznali više o nekim od mogućih zdravstvenih blagodati ACV kupki.
Uvjeti kod kojih ACV kupka može pomoći
Dijelovi u nastavku raspravljaju o nekim specifičnim uvjetima kod kojih ACV kupke mogu pomoći.
Liječenje rana
ACV kupke mogu pomoći u zacjeljivanju rana i prevenciji kožnih infekcija.Octena kiselina u ACV-u snažan je antibakterijski spoj, čak i pri niskim koncentracijama.
Jedna studija u časopisu PLOS Jedan napominje da octena kiselina može ubiti klice koje često zaraze rane na koži. Iako se studija usredotočila na opekline u laboratorijskim uvjetima, bakterije koje su istraživači testirali obično zaraze većinu vrsta rana na koži.
Dodavanje ACV-a u kadu može spriječiti rast ovih zaraznih bakterija izvan kontrole.
Gljivične infekcije
Rani dokazi također sugeriraju da ACV može pomoći u liječenju infekcija kandidom na koži. Laboratorijska studija, čiji se rezultati objavljuju u časopisu Znanstvena izvješća, utvrdio je da je ACV učinkovit u ubijanju brojnih zaraznih klica, uključujući Candida albicans, čest uzročnik gljivičnih infekcija.
Međutim, istraživači će morati provesti daljnja ispitivanja na ljudima kako bi dokazali ove tvrdnje. Također je važno napomenuti da su bili potrebni jednaki dijelovi vode i ACV da bi bili učinkoviti u liječenju kandide. U kadi to nije moguće, jer bi bilo previše kiselo.
Ekcem
Osobe s atopijskim dermatitisom ili ekcemom mogu smatrati da je uzimanje ACV kupki korisno za smirivanje kože.
Prirodni kiselinski omotač kože važan je za njezinu zaštitu. Međutim, razina pH može postati neuravnotežena iz više razloga.
Jedna studija u Časopis za alergiju i kliničku imunologiju utvrdio je da je vjerojatnije da će ljudi s ekcemom doživjeti kvar ovog zaštitnog sloja. Ovo je jedan od pokretača stanja.
Korištenje ACV-a u kadi može pospješiti popravak ove kožne barijere, što može pomoći u liječenju ekcema.
Ovdje saznajte više o ACV za ekcem.
Perut i suha koža
Mnogi proizvodi za tijelo i kosu mogu ukloniti prirodna ulja ili poremetiti kiselu pH razinu kože.
Za osobe s osjetljivom kožom to može dovesti do reakcija i drugih problema, poput suhoće, svrbeža i peruti.
Suprotno tome, upotreba ACV-a može dovesti do zdravije kose. Opet, to bi moglo biti zbog kisele prirode octa, koja može pomoći uravnotežiti prirodnu kiselost kose. ACV također može pomoći ako perut osobe ima gljivični uzrok.
Tjelesni miris
Ponekad se tjelesni miris ne može spriječiti. Mnogi oblici tjelesnog mirisa potječu od određenih bakterija u koži. Pronalaženje načina za kontrolu i uklanjanje ovih bakterija može pomoći u kontroli.
Kako je ACV prirodna antibakterija, može pomoći. Međutim, bila bi potrebna istraživanja koja bi to potvrdila.
Akne
Antibakterijski i protugljivični učinci ACV-a također mogu pomoći kod nekih uzroka izbijanja akni, poput stražnjice i leđa.
Ako se izbijanje dogodi zbog bakterija, gljivica ili promjene pH na koži, ACV može pomoći u popravljanju ovih čimbenika i uklanjanju akni.
Ne postoje izravni znanstveni dokazi koji to podupiru, ali teoretski bi mogao biti od pomoći.
Kako pripremiti ACV kupku
Iako postoje ograničeni dokazi o blagotvornim učincima ACV-a, neki će ljudi možda htjeti pokušati se okupati ACV-om.
Osoba može dodati 1-2 šalice ACV-a u toplu kupku i namakati 20-30 minuta. Redovito to raditi može biti dovoljno za promicanje ukupnog zdravlja kože.
Ljudi također mogu odlučiti dodati niz drugih sastojaka u kadu, poput pupoljaka lavande, soli Epsoma ili koloidne zobene pahuljice. Svaka od njih može imati i svoje korisne učinke.
Nakon kupanja isperite kožu hladnom vodom kako biste zatvorili pore i uklonili višak octa.
Osobe s lokaliziranim stanjima, poput gljivične infekcije stopala, možda će htjeti izolirati to područje i primijeniti samo razrijeđeni ACV ili natopiti zahvaćeno područje.
Ovdje saznajte više o mogućim nuspojavama ACV-a i kako ga sigurno koristiti.
Sažetak
Iako mnoge tvrdnje koje okružuju ACV imaju malo znanstvene podloge, namakanje u ACV kupki moglo bi imati neke koristi.
Kiselost ACV-a može pomoći u uravnoteženju razine pH kože i kose, a octena kiselina može ubiti zarazne klice. Ipak, ACV nije samo liječenje, već radije sredstvo podrške za različite probleme kože.
Studije usmjerene na antibakterijske učinke ACV-a uglavnom su uključivale laboratorijske testove. Istraživači će morati provesti više studija na ljudima kako bi potvrdili sva početna otkrića.
Svatko tko želi koristiti ACV u svojoj kupki, trebao bi voditi računa da ga pravilno razrijedi. Postoje i slučajevi kada osoba možda ne želi koristiti ACV u svojoj kupki i umjesto toga treba se posavjetovati s liječnikom.
Svatko tko ima simptome kože koji se ne poboljšavaju kod ACV kupki ili se s vremenom pogoršavaju, treba posjetiti liječnika radi potpune dijagnoze.
ACV je dostupan za kupnju u trgovinama i na mreži.
