Najboljih 6 načina za ublažavanje ispucalih usana
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Ispucale usne, također poznate kao heilitis, često je i neugodno pitanje. Kućni lijekovi mogu vam pomoći da se riješite ispucalih usana, a da ih dalje ne isušujete.
Koža na usnama je puno tanja i nježnija od one na ostalim dijelovima tijela. Usne su također izložene elementima, uključujući sunce i hladan, suh zrak, što ih čini sklonima suhoći, pucanju, peruti i ljuštenju.
Usnama nedostaju uljne žlijezde i zato ne mogu proizvesti vlastitu vlagu, ali prirodna hidratantna krema može pomoći.
Ovaj članak opisuje kako umiriti ispucale usne hranjivim sastojcima koji mogu pružiti brzo ublažavanje bilo kakve boli ili nelagode. Također se razmatraju uzroci i prevencija ispucalih usana.
1. Koristite dobar balzam za usne
Neki balzami za usne bolji su od drugih, a popularne marke mogu sadržavati sastojke koji isušuju usne.
Na primjer, mnogi balzami za usne sadrže mentol ili drugu aromu mente. To može pružiti osjećaj hlađenja, ali metvica jako suši i usne mogu biti ispucanije nego prije.
Uobičajeni sastojci za sušenje balzama za usne uključuju:
- mentol
- kamfor
- fenol
Izbjegavajte mirisne i aromatizirane proizvode za usne, jer ovi sastojci također mogu isušiti usne.
Umjesto toga potražite balzame za usne koji sadrže umirujuće i hidratantne sastojke, kao što su:
- Nafta. Njih je moguće kupiti u ljekarnama, trgovinama zdravlja ili na mreži.
- Lanolin. Njih je moguće kupiti u ljekarnama, trgovinama zdravlja ili na mreži.
- Vosak. Njih je moguće kupiti u ljekarnama, trgovinama zdravlja ili na mreži.
- Keramidi. Njih je moguće kupiti u ljekarnama, trgovinama zdravlja ili na mreži.
2. Isprobajte prirodne lijekove za usne
Postoji nekoliko učinkovitih prirodnih lijekova za ispucale usne. Osoba ih možda ima i u svojoj kuhinji.
Da biste umirili i vlažili ispucale usne, primijenite sljedeće izravno na usne:
- Aloe vera: Ovaj se gel stvara unutar lišća biljaka aloe vere. Sadrži vitamine, minerale, antioksidanse i protuupalne tvari koji umiruju i rehidriraju oštećenu kožu.
- Kokosovo ulje: Izrađeno od mesa kokosa, ovo ulje bori se protiv upala i omekšava, što znači da može umiriti i omekšati kožu.
- Med: Jako je hidratantna, što ga čini dobrim tretmanom za suhe usne. Med također sadrži antioksidanse i antibakterijska svojstva, koja pomažu u sprečavanju razvoja infekcija na izuzetno suhim ili ispucanim usnama.
- Krastavac: Može nježno vlažiti usne i može sadržavati vitamine i minerale koji bi mogli poboljšati izgled usana.
- Zeleni čaj: Bogat antioksidantima i mineralima, zeleni čaj sadrži i polifenole koji smanjuju upalu. Namočite vrećicu zelenog čaja u toploj vodi i nježno ga trljajte po usnama da omekša i ukloni višak suhe kože. Ova je tehnika nježnija od tradicionalnog pilinga.
Aloe vera, kokosovo ulje i med imaju antimikrobna i protuupalna svojstva, koja mogu pomoći u sprječavanju infekcije, a vlaže i umiruju kožu na usnama.
Većina supermarketa skladišti ove proizvode, ali ljudi mogu pregledavati niz teže dostupnih sastojaka na mreži, uključujući gel aloe vere i kokosovo ulje.
3. Piling usana
Ispucale usne prekrivene su slojem suhe kože koji može spriječiti da ljekoviti sastojci balzama za usne dođu do pravog područja.
Ljudi mogu koristiti pilinge za usne koji sadrže šećer ili sodu bikarbonu kako bi nježno ljuštili ovu suhu kožu.
Kada kupujete piling za usne, potražite proizvode koji sadrže sastojke koji će umiriti i navlažiti usne. Ljudi mogu kupiti ove pilinge za usne u ljekarnama ili pronaći niz prirodnih mogućnosti na mreži.
4. Pijte vodu
Dehidracija je glavni krivac što se tiče ispucalih usana.
Ljudi možda neće primijetiti kad su malo dehidrirani, pa je dobro stvoriti naviku pijenja vode tijekom dana.
Dehidracija se događa kada tijelo izgubi više tekućine nego što unese. Kad je tijelo dehidrirano, povlači vodu s određenih područja kako bi osiguralo da stanice ostanu hidratizirane. To može uzrokovati suhoću kože, uključujući usnu.
Ostali simptomi dehidracije uključuju:
- osjećajući žeđ
- suha usta
- glavobolja
- vrtoglavica
Preporučeni dnevni unos vode varira, ovisno o mnogim čimbenicima, uključujući dob, spol i razinu tjelesne aktivnosti osobe.
5. Koristite ovlaživač zraka
Provođenje previše vremena na suhom zraku može ukloniti vlagu s kože. To je posebno često pitanje zimi.
Pijenje puno vode dobar je način za održavanje hidratacije tijela tijekom cijele godine. Međutim, ljudi bi možda htjeli razmisliti o korištenju ovlaživača zraka tijekom zime za dodavanje prijeko potrebne vlage natrag u zrak.
6. Izbjegavajte pušenje
Duhanski dim može nadražiti osjetljivu kožu oko usana, uzrokujući njihovo isušivanje i vjerojatnost pucanja.
Pušenje može uzrokovati i druge probleme u ustima, poput čira na ustima i boli u desni.
Ljudi mogu primijetiti da se ispucale usne raščiste ubrzo nakon što prestanu pušiti, jer koža počinje zacjeljivati.
Sprječavanje ispucalih usana
Ljudi često ne primijete koliko dodiruju usnama ili se igraju njima - skloni su lizanju, žvakanju, pa čak i povlačenju usana, a da o tome i ne razmišljaju.
Te se navike mogu pogoršati ako je koža na usnama neobično suha.
Iako je teško odoljeti guljenju suhe, perutave kože s usana, ljudi riskiraju u tom procesu ukloniti zdravu kožu. To može produljiti vrijeme zacjeljivanja, pa čak i uzrokovati krvarenje.
Pojedinac može spriječiti ispucale usne:
- koristeći proizvode koji sadrže kremu za sunčanje
- izbjegavajući mirisne ili aromatizirane proizvode za usne
- izbjegavanje proizvoda za usne koji sadrže poznate alergene
- redovito piling
- ostajući hidratizirani
- prestanak pušenja
Što uzrokuje ispucale usne?
Koža na usnama razlikuje se od one na ostatku lica. Iako su temeljne strukture slične, koža na usnama je puno tanja i nježnija.
Za razliku od kože koja prekriva ostatak tijela, koža na usnama nema uljne žlijezde pa ne može proizvesti vlagu.
Niz vanjskih čimbenika može uzrokovati ispucanje usana. Kontrola ovih čimbenika može pomoći u liječenju i sprečavanju ispucalih usana ili zaustaviti njihovo pogoršanje:
Vrijeme
Razine vlažnosti obično padaju kako se temperatura hladi u jesen i zimskim mjesecima. Suhi zrak izvlači vlagu iz kože, zbog čega ljudi često imaju ispucale usne tijekom hladnijih razdoblja godine.
Izbjegavanje hladnih temperatura može vam pomoći u upravljanju ispucanim usnama i suhom kožom.
Oblizujući usne
Kad su usne osobe suhe, instinktivno ih ližu kako bi dodale vlagu.
Iako lizanje može privremeno navlažiti usne, ova navika može stvari pogoršati. Kako slina isparava, povlači vlagu s površine usana.
Sušenje sastojaka u proizvodima za usne
Neki balzami za usne, ruževi i slični proizvodi sadrže sastojke koji mogu pogoršati suhe usne.
Neki od ovih sastojaka uključuju:
- ovlaživači, poput glicerina
- kamfor
- mentol
- fenol
Ovlaživači su tvari koje sprečavaju gubitak vode.
Ljudi mogu imati alergije na neke uobičajene sastojke u proizvodima za usne, posebno na pigmente ili mirise. Korištenje proizvoda za usne koji sadrži alergen može uzrokovati usne da postanu suhe, crvene i ispucale.
Oštećenje od sunca
Dugotrajno izlaganje sunčevim ultraljubičastim zrakama može nanijeti značajnu štetu usnama i dovesti do suhoće i pucanja.
Oštećenje od sunca također može rezultirati stanjem koje se naziva aktinična keratoza, što uzrokuje stvaranje hrskavih kvrga na usnama. Te kvrge nisu opasne po život, ali mogu postati karcinom, pa bi ih ljudi trebali što prije ukloniti.
Lijekovi
Određeni lijekovi, poput antihistaminika, kemoterapije i diuretika, mogu uzrokovati dehidraciju kao nuspojavu.
Lokalni lijekovi protiv akni mogu sadržavati sastojke, poput salicilne kiseline ili benzoil peroksida, koji mogu isušiti usne. Ako ovi sastojci dođu u kontakt s usnama, to može dovesti do ispucanja.
Outlook
Imati ispucale usne često je i ponekad neugodno pitanje. Neki ljudi to dožive samo zimi, dok drugi mogu doživjeti tijekom cijele godine.
Budite oprezni pri kupnji proizvoda za usne. Nekoliko prilagodbi načina života može biti dovoljno za zacjeljivanje ispucalih usana i sprječavanje vraćanja problema.
Ljudi s kronično ispucanim usnama možda će se htjeti posavjetovati sa zdravstvenim radnikom. Određeni lijekovi i stanja mogu uzrokovati dehidraciju i ispucale usne. Ako je to slučaj, oni mogu preporučiti prelazak na drugi lijek.
Ljudi koji su bezuspješno isprobali više lijekova za ispucale usne, možda će htjeti kontaktirati svog liječnika kako bi razgovarali o potencijalnim temeljnim uzrocima i mogućnostima liječenja.
