Bolje zdravlje srca može značiti manji rizik od demencije kod starijih ljudi
Starije odrasle osobe s idealnijim mjerama kardiovaskularnog zdravlja rjeđe su razvile demenciju i doživjele pad kognitivnih sposobnosti.
Ovo je bio glavni nalaz nedavne studije koja je sada objavljena u JAMA koji je pratio 6.626 osoba starih 65 i više godina u Francuskoj u prosjeku 8,5 godina.
Temelje se na zdravstvenim mjerama kardiovaskularnog sustava na vodiču American Simple Association (AHA) "Simple 7".
Vodič preporučuje: odustajanje od pušenja; biti tjelesno aktivan; dijeta bogata povrćem, voćem i ribom; imaju zdravu težinu; i upravljanje krvnim tlakom, kolesterolom i šećerom u krvi.
Vodeća autorica studije dr. Cecilia Samieri sa Sveučilišta Bordeaux u Francuskoj i kolege u svom studijskom radu objašnjavaju da je malo istraživača "istraživalo kombinirani učinak ovih čimbenika rizika na rizik od demencije i kognitivnog starenja".
Oni koji su se, primjećuju, uglavnom koncentrirali na prva četiri čimbenika "načina života" - naime, status pušenja, tjelesnu aktivnost, prehranu i težinu.
‘Optimalne razine’ kardiovaskularnog zdravlja
Ljudi ispitani u istraživanju živjeli su u Bordeauxu, Dijonu i Montpellieru, svi u Francuskoj. Nitko nije imao demenciju ili povijest kardiovaskularnih bolesti kad se pridružio studiji, koja je započela zapošljavanje 1999. Njihova prosječna dob bila je 73,7 godina, a 4.200 bile su žene.
Svi sudionici su tijekom praćenja ponavljali testove kognitivnih sposobnosti. Uz to, podvrgnuti su pregledu demencije, a neovisni odbor neurologa potvrdio je sve dijagnoze.
Na početku studije znanstvenici su također procijenili svakog pojedinca prema tome koliko dobro odgovaraju "optimalnoj razini" svake od sedam zdravstvenih kardiovaskularnih mjera.
Optimalne razine ovih mjera definirali su kao:
- nikada nije pušio ili prestao pušiti najmanje 12 mjeseci
- redovita tjelesna aktivnost, poput hodanja najmanje 8 sati tjedno ili 4 sata tjedno ili više umjerenih intenziteta u sportu ili slobodnoj aktivnosti
- najmanje jedan dnevni obrok sirovog povrća, svježeg voća i kuhanog voća ili povrća te dvije ili više porcija ribe tjedno
- indeks tjelesne mase (BMI) ispod 25
- ukupni kolesterol ispod 200 miligrama po decilitru, neliječen
- krvni tlak ispod 120/80 milimetara žive, neobrađen
- glukoza u krvi natašte ispod 100 miligrama po decilitru, neliječena
Na početku studije, 36,5 posto ljudi bilo je na optimalnoj razini u 0–2 mjere, dok je 57,1 posto postiglo optimalnu razinu u 3-4 mjere, a 6,5 posto postiglo je 5–7.
Tijekom praćenja, panel je dijagnosticirao i potvrdio 745 slučajeva demencije.
Faktori rizika od udjela mozga i srca
Kad su analizirali rezultate na kraju studije, istraživači su otkrili da je postojanje optimalnijih razina kardiovaskularnih zdravstvenih mjera povezano s nižim rizikom od demencije i stopom kognitivnog pada.
Zaključuju da:
"Ova otkrića mogu podržati promicanje kardiovaskularnog zdravlja kako bi se spriječili faktori rizika povezani s kognitivnim padom i demencijom."
Raspravljajući o ograničenjima studije, autori primjećuju da, budući da je obuhvaćala uglavnom bijelce koji žive u urbanim sredinama, rezultati možda nisu tipični za druge skupine.
Još jedno ograničenje koje ističu jest činjenica da tijekom razdoblja studije nisu uzimali u obzir promjene kardiovaskularnih mjera pojedinaca.
U povezanom uvodniku, Dr. Jeffrey L. Saver i Mary Cushman komentiraju ove rezultate i rezultate druge istrage, koju je vodilo Sveučilište Oxford u Ujedinjenom Kraljevstvu, objavljenu u istom broju časopisa.
Drugo je istraživanje ispitivalo zdrave mlade odrasle osobe na bilo kakvu povezanost između kardiovaskularnog zdravlja i mjera moždane strukture i funkcije koje su procijenjene pomoću najsuvremenije tehnologije snimanja.
Ti su rezultati pokazali da je dobro kardiovaskularno zdravlje - „već u ovoj ranoj dobi“ - vezano uz znakove „snažnije“ cirkulacije krvi i manjeg oštećenja bijele tvari u mozgu.
"Neuspjeh u postizanju optimalnog kardiovaskularnog zdravlja", napominju Dr. Saver i Cushman, "čini se da suptilno ugrožavaju temeljnu anatomsku strukturu krvožilnog sustava mozga uz njegovu funkcionalnu fiziologiju i cjelovitost moždanog tkiva koje njeguje."
