Može li vrući mališan pomoći kod prehlade?

Mnogi ljudi vjeruju u ljekovite sposobnosti vrućeg djeteta za prehladu i gripu, ali djeluje li ovaj popularni kućni lijek?

Vruće pile je mješavina vruće vode, meda, limuna i viskija. Neki od ovih sastojaka mogu imati blagotvorne učinke, ali istraživanja nisu posebno promatrala učinkovitost vrućih dječaka na simptome prehlade.

Ovaj članak govori o tome može li vrući mališan pomoći prehladi ili ne, kako ga pripremiti i alternativna pića koja mogu pomoći u ublažavanju simptoma.

Može li vrući mališan pomoći?

Hot toddy je piće koje kombinira viski, limun i med.

Trenutno nema lijeka za prehladu. Međutim, ljudi obično mogu upravljati svojim simptomima pomoću kućnih tretmana i uzimanjem lijekova bez recepta.

Med ima protuupalna svojstva, a limun sadrži moćne antioksidanse. Unatoč tome, niti jedno istraživanje nije posebno povezalo vruće mališane s ublažavanjem prehlade.

Mnogi ljudi vjeruju da pijenje vrućeg pića može ublažiti simptome prehlade, od kojih neki uključuju:

• curenje iz nosa
• grlobolja
• kihanje
• vrućica
• bolovi u tijelu
• glavobolja
• umor
• kašalj

Topli napitci su među najčešćim kućnim lijekovima protiv prehlade i gripe. Jedno istraživanje iz 2008. godine izvijestilo je da pijenje vrućeg voćnog napitka smanjuje upalu grla, hladnoću i umor u usporedbi s pijenjem napitka sobne temperature kod 30 ljudi s prehladom ili gripom.

Za više informacija i resursa koji će vam i vašim najdražima pomoći da ove sezone gripe budete zdravi, posjetite naše posvećeno središte.

Učinci svakog sastojka

Pojedini sastojci vrućeg plišaca mogu imati blagotvorne učinke koji mogu poboljšati simptome prehlade. Mnogi ljudi vruće pišu koristeći limun, med, đumbir i viski.

Limun

Limun je bogat vitaminom C, antioksidansom koji bi mogao biti koristan za liječenje prehlade. Jedan sustavni pregled iz 2013. sugerirao je da redovite doze vitamina C mogu smanjiti trajanje i težinu prehlade. Međutim, pregled je također otkrio da vitamin C prije svega smanjuje rizik od prehlade.

Limun je također aktivni sastojak nekoliko lijekova za upalu grla. Grlobolja je čest simptom prehlade.

Međutim, trenutno postoji malo znanstvenih dokaza koji ukazuju na to da limun može liječiti upalu grla.

Med

Med ima dugu povijest u medicini, posebno za liječenje simptoma prehlade poput upaljenog grla.

Postoji razumna količina dokaza koji ukazuju na to da uzimanje doze meda prije spavanja može smanjiti simptome prehlade kod djece starije od 1 godine. To uključuje smanjenje kašlja i poboljšanje kvalitete spavanja.

Međutim, malo je dokaza o tim učincima u odraslih.

Đumbir

Neki vrućem toddyju dodaju i druge začine, poput đumbira. Đumbir je biljka koja se široko koristi u tradicionalnoj medicini.

Đumbir ima određena svojstva koja mogu biti korisna u liječenju upale grla. Na primjer, đumbir djeluje protuupalno, što bi moglo pomoći u ublažavanju grlobolje.

Međutim, nema dokaza koji potkrepljuju učinkovitost samog đumbira za liječenje grlobolje.

Ipak, postoje neki dokazi koji sugeriraju da bi đumbir mogao biti koristan za liječenje mučnine i povraćanja. Ovi se simptomi mogu pojaviti kod nekih prehlada, ali to je rjeđe.

Viski

Iako bi neki sastojci vrućeg djeteta stoga mogli sami poboljšati simptome prehlade, nejasno je bi li kombinacija vrućeg djeteta smanjila simptome prehlade.

Moguće je da element viskija suzbija neke od ovih učinaka ili izaziva negativne učinke. Alkohol može uzrokovati dehidraciju i smanjiti funkciju imunološkog sustava, što može pogoršati simptome prehlade.

Alkohol također može komunicirati s popularnim lijekovima protiv prehlade i gripe, pa osoba treba biti oprezan kada miješa alkohol i lijekove.

Kako napraviti vruće plišane

Osoba može viski zamijeniti čajem za bezalkoholnu verziju.

Postoji mnogo sorti vrućih pića i nekoliko različitih načina pripreme. Klasični hot toddy uključuje:

• voda
• viski
• med
• sok od limuna
• komadić štapića limuna i cimeta za ukrašavanje

Za vruće kuhanje kuhajte vodu u čajniku ili loncu. Pomiješajte 25-50 mililitara viskija s 3 žličice meda i kapljicom limunova soka u termootpornoj posudi.

Dodajte kipuću vodu i pomiješajte sve sastojke. Na kraju ukrasite komadićem limuna i štapićem cimeta.

Da biste napravili bezalkoholnu verziju, viski zamijenite za čaj. To može biti crni, zeleni ili bilo koji tip voćnog čaja.

Alternative

Mnoge slične alternative vrućem djetetu mogu pomoći u smanjenju simptoma prehlade. To bi moglo uključivati:

• čaj od limuna i đumbira
• čaj od meda i limuna
• zeleni čaj
• crni čaj
• voćni smoothie
• sok od grejpa ili naranče
• voda

Sažetak

Iako ne postoje lijekovi za prehladu, ljudi mogu liječiti neke od simptoma. Vruće mače sadrži nekoliko sastojaka koji mogu smanjiti simptome prehlade, poput limuna, meda i vruće vode.

Dodavanje začina, poput đumbira, vrućem toddyju također može imati koristi. Nema, međutim, dokaza koji ukazuju na to da alkohol može pomoći u simptomima.

Liječnici često preporučuju ljudima da izbjegavaju piti alkohol kada su prehlađeni ili gripi. To je zato što može smanjiti funkciju imunološkog sustava i može pogoršati prehladu.

Sveukupno, iako neki smatraju ovaj lijek korisnim, istraživanje još nije potvrdilo može li vruće dijete pouzdano pomoći kod simptoma prehlade.