Može li endometrioza uzrokovati bolove u nogama?
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Mnogi ljudi s endometriozom doživljavaju bolna, obilna razdoblja i bolove u zdjelici. Ponekad izrasline endometrioze mogu utjecati na živce koji okružuju zdjelicu, što može uzrokovati bol u nogama, bokovima i stražnjici.
Stručnjaci su tek nedavno počeli prepoznavati koliko su bolovi u nogama rašireni kod osoba s endometriozom. Studija iz 2016. godine izvještava da čak 50 posto ljudi s endometriozom može osjetiti neki oblik boli u nogama.
Osoba s endometriozom može osjetiti bol u donjem dijelu tijela ako stanje utječe na živce u i oko zdjelice. Dijagnosticiranje boli u nogama povezanom s endometriozom može biti nezgodno jer širok raspon drugih medicinskih stanja koja se bolje razumiju i koja se lakše dijagnosticiraju također mogu uzrokovati bol u nogama.
U ovom članku razmatramo zašto endometrioza može uzrokovati bolove u nogama i što osoba može učiniti za liječenje kod kuće ili uz pomoć liječnika.
Što je endometrioza?
Endometrioza je kronično, nekancerozno stanje u kojem stanice koje nalikuju sluznici maternice, zvane stanice endometrija, rastu izvan maternice. To uzrokuje kroničnu upalu i može dovesti do ožiljaka.
Teško je procijeniti koliko ljudi ima endometriozu jer se stanje često ne dijagnosticira. Prema nekim procjenama, najmanje 1 od 10 žena u Sjedinjenim Državama ima endometriozu.
Ispod je potpuno interaktivni 3-D model koji prikazuje tkivo endometrija koje raste izvan maternice.
Istražite model pomoću podloge za miš ili ekrana osjetljivog na dodir da biste saznali više o endometriozi.
Može li endometrioza uzrokovati bolove u nogama?
Tijekom redovite menstruacije sluznica maternice se odlijeva i napušta tijelo kroz rodnicu. To se događa kao odgovor na promjenu razine hormona. Kada tkivo endometrija raste izvan maternice, stanice se i dalje prolijevaju, ali ne mogu napustiti tijelo, što uzrokuje bolne simptome.
U nekim slučajevima, tkiva endometrija rastu u i oko mnogih živaca koji putuju kroz zdjelicu i kuk. Ti živci opskrbljuju nogu.
Nenormalni izrasline mogu pritisnuti zdjelične živce. To može uzrokovati bol i utrnulost kukova, stražnjice i nogu. Gotovo svi dokumentirani slučajevi bolova u nogama povezanih s endometriozom uključuju abnormalne izrasline na išijasnom živcu ili na jednoj od njegovih grana.
Išijatični živac smatra se najvećim i najdužim živcem u ljudskom tijelu. Počinje u donjem dijelu leđa, prolazi kroz zdjelicu i niz nogu u stopalo, usput se granajući u nekoliko manjih živaca. Pritisak na ovaj živac može uzrokovati bol u donjem dijelu tijela.
Kakav je osjećaj ove boli?
Išijatični živac pruža osjećaj većini donjeg dijela tijela. Pritisak na ishijadični živac može, dakle, uzrokovati puno različitih simptoma, najčešće bol, utrnulost i trnci koji se šire u sljedeća područja:
- izvan noge
- stražnji dio bedara i tele
- koljeno
- potplat, peta i vrh stopala
- bokovima
- zadnjica
Liječenje bolova u nogama endometrioze
Postoji nekoliko načina koji pomažu kod bolova u donjim udovima povezanih s endometriozom kod kuće. Mnoge metode koje pomažu u smanjenju bolova u nogama od endometrioze također pomažu u smanjenju ostalih uobičajenih simptoma stanja.
Svakodnevni savjeti za pronalaženje olakšanja uključuju:
- Nježno istezanje, fokusirajući se na stražnjicu, bedra, tele i mišiće stopala.
- Nježna tjelovježba, poput joge, plivanja ili hodanja, često može pomoći u ublažavanju upale.
- Uzmite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta kako biste ublažili upalu i bol. Neki lijekovi za ublažavanje boli dostupni su za kupnju putem interneta, uključujući aspirin, acetaminofen i ibuprofen.
- Koristite topične tretmane za ublažavanje boli na bolnim područjima. Neke se marke mogu kupiti bez recepta ili putem interneta, uključujući tigrov balzam.
- Jedite voće i povrće, posebno hranu bogatu vlaknima i antioksidansima, poput lisnatog zelenog povrća, bobičastog voća i agruma.
- Jedite nemasno meso i orašaste plodove koji sadrže protuupalne spojeve, poput omega-3. To može uključivati ribu, orahe, bademe ili sjemenke sezama.
- Ograničite hranu povezanu s upalom, poput crvenog mesa, alkohola i jako rafinirane ili konzervirane hrane.
- Ostanite hidratizirani, jer dehidracija može pojačati upalu i bol u cijelom tijelu.
- Nanesite led na zahvaćeno područje pomoću leda umotanog u ručnik ili krpu za posuđe tijekom 15 minuta nekoliko puta dnevno.
- Nanesite toplinu na zahvaćeno područje pomoću vrećice za grijanje ili boce s vrućom vodom nekoliko puta dnevno.
- Smanjite stres, posebno tijekom ili nakon menstruacije ili kada su simptomi najgori.
- Razgovarajte sa stručnjakom za mentalno zdravlje da biste dobili pomoć u rješavanju stresa zbog života s kroničnom boli.
- Naučite i vježbajte pažljive vježbe, poput meditacije i vođene vizualizacije, kako biste odvratili um od boli i stresa.
- Potražite alternativne terapije, poput akupunkture i masaže.
Osoba također može otkriti da uzimanje prirodnih dodataka koji sadrže antioksidanse i protuupalne spojeve može pomoći kod simptoma.
Prirodni dodaci dostupni za kupnju putem interneta uključuju:
- probiotici
- vitamini C, E i A
- magnezijev glicinat
- omega-3 masne kiseline
- đumbir
- kurkuma
- vražja kandža
- capsicum
- glukozamin
Ostali simptomi endometrioze
Osoba s rastom tkiva endometrija na zdjeličnim živcima može imati izrasline i na drugim organima i strukturama u regiji zdjelice. To znači da ljudi koji imaju bolove u nogama mogu imati i neke od najčešćih simptoma stanja.
Uobičajeni simptomi endometrioze uključuju:
- izuzetno bolna, obilna razdoblja, koja se nazivaju dismenoreja
- kronični grčevi u zdjelici, trbuhu, a ponekad i donji dio leđa i bolovi
- krv u mokraći ili stolici tijekom menstruacije
- proljev ili zatvor
- bol pri korištenju umivaonika tijekom menstruacije
- migrenske glavobolje
- bol nakon ili tijekom seksualne aktivnosti, koja se naziva dispareunija
- mučnina i povračanje
- neobjašnjiv umor
- česte ili kronične infekcije kvasca
Neki ljudi s endometriozom simptome doživljavaju slučajno ili sporadično, posebno kada izrasline blokiraju ili sputavaju zdjelični ili trbušni organ.
Pojedinci s kroničnom, neliječenom endometriozom mogu na kraju većinu vremena osjećati bolove u zdjelici ili trbuhu.
Komplikacije endometrioze
Jedna od najznačajnijih komplikacija endometrioze, osim kronične boli i nelagode, je i neplodnost. Otprilike 30 do 40 posto ljudi s endometriozom ne može zatrudnjeti zbog unutarnjih ožiljaka.
Ozbiljnost komplikacija obično ovisi o mjestu, veličini i debljini abnormalnih izraslina u zdjelici.
Kada endometrioza uključuje bolove u nogama, dodatne komplikacije mogu uključivati:
- poteškoće sa sjedenjem, posebno dulje vrijeme ili na tvrdoj podlozi
- poteškoće u hodu
- šepajući
- neaktivnost
- gubitak mišićne mase u zadnjici, bedrima i listovima
- promijenjeni osjećaj u nogama i stopalima
- poteškoće s padom i spavanjem
- sindrom nemirnih nogu
- nedostaje posao ili nemogućnost obavljanja svakodnevnih zadataka zbog bolova, posebno u vrijeme prije i za vrijeme menstruacije
- depresija ili anksioznost zbog boli i stresa zbog života s kroničnim stanjem
U vrlo rijetkim slučajevima osoba s bolovima u nogama, kukovima i stražnjici uzrokovana neliječenom endometriozom može izgubiti osjećaj u nogama ili stopalima.
Outlook
Endometrioza može utjecati na niz zdjeličnih ili trbušnih organa i struktura, uključujući zdjelične živce koji opskrbljuju noge.
Iako se nekada smatralo rijetkim, više ljudi može osjetiti bolove u nogama povezane s endometriozom nego što se ranije mislilo.
Osoba bi trebala razgovarati sa svojim liječnikom o kroničnim bolovima u nogama, posebno ako se tijekom menstruacije pogoršaju. Ako se ne liječi, kronična izraslina endometrioze na ishijadičnom živcu ili na jednoj od njegovih grana može imati ozbiljnije posljedice.
