Može li vježbanje usporiti Alzheimerovu bolest?
Dokazno zasnovana studija snimanja mozga sugerira da vježbanje četiri ili pet puta tjedno može odgoditi napredovanje Alzheimerove bolesti kod ljudi koji već imaju toksične nakupine proteina beta-amiloida.
Novo istraživanje je jednogodišnje randomizirano kontrolirano ispitivanje koje je vodio prof. Rong Zhang. Tim je objavio svoja otkrića u Časopis za Alzheimerovu bolest.
Profesor Zhang povezan je s odjelima za neurologiju, neuroterapiju i internu medicinu Medicinskog centra Southwestern University of Texas u Dallasu.
On i njegov tim prethodno su svoje napore posvetili proučavanju odnosa između vježbanja i demencije. Jedna takva studija koja Medicinske vijesti danas izvijestili su o otkrivenom da aerobna tjelovježba čuva zdravlje mozga ljudi s blagim kognitivnim oštećenjima.
Točnije, ta je studija otkrila da redovita tjelovježba održava integritet bijele tvari u mozgu, koja obuhvaća milijarde živčanih vlakana i povezana je s boljom izvršnom funkcijom. Izvršna funkcija odnosi se na sposobnost mozga da planira, organizira i izvršava zadatke.
Sada je novo istraživanje ispitalo učinke vježbanja u 70 odraslih osoba starijih od 55 godina. Sudionici su imali amnestično blago kognitivno oštećenje - najčešći oblik blagog kognitivnog oštećenja koji posebno utječe na pamćenje.
Mozak sudionika također je imao nakupine beta-amiloida - proteina koji je biljeg Alzheimerove bolesti kada se nakuplja do toksičnih razina.
Govoreći o motivaciji za novo istraživanje, profesor Zhang retorički pita: „Što biste trebali učiniti ako vam se amiloid skupio u mozgu? Trenutno liječnici ne mogu ništa propisati. "
Vježba koristi hipokampusu
Dakle, prof. Zhang i kolege pratili su "učinak progresivnog, umjerenog do visokog intenziteta" programa aerobnih vježbi na pamćenje, izvršnu funkciju, volumen mozga i kortikalne razine beta-amiloida.
Također su pratili ukupni volumen mozga i volumen mozga hipokampusa kao sekundarne ishode. Hipokampus se prvenstveno bavi učenjem i pamćenjem, a Alzheimerova bolest obično ozbiljno utječe na to područje.
Znanstvenici su sudionike podijelili u dvije skupine. Jedna je skupina radila aerobni trening, dok se druga bavila kontrolama istezanja i toniranja.
Na kraju ispitivanja, obje su skupine imale slične razine kognitivnih sposobnosti, posebno u smislu pamćenja i rješavanja problema.
Međutim, snimanje mozga otkrilo je jedinstvene dobrobiti za sudionike koji su se već nakupili u beta-amiloidu i koji su redovito vježbali.
Konkretno, njihov se hipokampus puno manje smanjio u usporedbi sa sudionicima koji uopće nisu vježbali.
"Zanimljivo je da je mozak sudionika s amiloidom više reagirao na aerobne vježbe nego ostali", komentira prof. Zhang.
"Iako intervencije nisu spriječile hipokampus da se smanji, čak i usporavanje stope atrofije vježbanjem moglo bi biti uzbudljivo otkriće."
Potrebno je više istraživanja
Međutim, autori naglašavaju da još uvijek ne znaju da li ova smanjena atrofija zapravo rezultira kognitivnim koristima.
"Uzbuđen sam zbog rezultata, ali samo do određene mjere", kaže prof. Zhang. "Ovo je studija s konceptom i još ne možemo donijeti konačne zaključke."
“Ako se ovi nalazi mogu ponoviti u većem ispitivanju, tada će možda jednog dana liječnici pacijentima s visokim rizikom reći da započnu plan vježbanja. U stvari, sada nema štete u tome. "
Prof. Rong Zhang
"Važno je razumijevanje molekularne osnove Alzheimerove bolesti", kaže prof. Zhang. "Ali goruće pitanje u mom području glasi:" Možemo li svoje rastuće znanje iz molekularne biologije prevesti u učinkovit tretman? "Moramo nastaviti tražiti odgovore."
Trenutno prof. Zhang vodi nacionalno kliničko ispitivanje koje će dalje istraživati vezu između vježbanja i demencije.
Pokus će trajati pet godina i ispituje mogu li treninzi aerobnih vježbi u kombinaciji s lijekovima koji snižavaju krvni tlak i kolesterol zaštititi kogniciju i održati volumen mozga netaknutim.
