Možete li liječiti simptome ustezanja od opijata kod kuće?
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Ako je osoba neko vrijeme zlostavljala lijekove za liječenje boli ili heroin, imat će simptome odvikavanja kad prestane uzimati te lijekove. Ako se netko želi povući od njih kod kuće, postoje neki potencijalni lijekovi koji im mogu pomoći u ublažavanju popratnih simptoma.
Osim što su opijati ilegalni lijekovi, ponekad su i lijekovi na recept koji djeluju na opioidne receptore u tijelu. Oni mogu ublažiti bol dok istodobno uzrokuju osjećaj euforije.
Kad ih osoba koristi na način kako je propisao liječnik, a idealno je kratko vrijeme, opijati mogu biti korisni za oporavak od ozljeda ili bolesti. Kada se koriste ilegalno ili pretjerano, izazivaju ovisnost i opasne su po život.
Iako simptomi odvikavanja od opijata obično nisu opasni po život, oni mogu biti neugodni i teško se kretati.
U ovom članku prolazimo kroz uobičajene simptome ustezanja opijata i predlažemo kućne lijekove i prirodne tretmane koji pomažu kod svakog od njih.
Groznica i znojenje
Povlačenje iz opioida može uzrokovati simptome slične gripi. To uključuje vrućicu, zimicu i znojenje.
Uobičajeni tretmani koji mogu smanjiti višu tjelesnu temperaturu uključuju nesteroidne protuupalne lijekove koji se prodaju bez recepta (OTC) ili NSAID. Primjeri NSAIDS-a koji se mogu kupiti bez recepta ili putem Interneta su ibuprofen i acetaminofen.
Nošenje široke, udobne odjeće od upijajućih materijala, poput pamuka, može pomoći upijanju znoja.
Ako netko doživi jezu povezanu sa njihovim simptomima, može odjenuti slojeve odjeće koje može uklanjati jedan po jedan.
Primjeri toga uključuju:
- majice
- kardigani
- ogrtači
- trenirke
Korištenje hladnih obloga, poput krpica umočenih u hladnu vodu ili pokrivača leda prekrivenih tkaninom, također može pomoći osobi da smanji visoku tjelesnu temperaturu. Kupanje na hladnoj temperaturi također se može pokazati korisnim.
Trese se
Uzimanje opijata može učiniti mišiće i udove teškim. Kad se ljudi povuku iz opijata, imaju suprotno iskustvo gdje se mogu tresti i osjetiti bolove u mišićima.
Ljudi koji doživljavaju tresenje trebali bi se sjetiti da će drhtanje s vremenom popustiti.
Isprobajte gospinu travu
Jedan od predloženih tretmana za tresenje je gospina trava. Studija o životinjama objavljena u časopisu Farmaceutska biologija utvrdio da uzimanje biljke Hypericum perforatum ili gospine trave, pomogla je smanjiti tresenje opijata uslijed povlačenja štakora.
Istraživači su također otkrili da je uzimanje gospine trave pomoglo smanjiti učestalost proljeva kod štakora. Gospina trava je žuti cvijet koji ljudi koriste za liječenje stanja koja se kreću od depresije do nesanice do zacjeljivanja rana.
Niz dodataka gospine trave dostupan je za kupnju putem interneta.
Poznato je da uzimanje ove biljke komunicira s mnogim lijekovima, uključujući druge antidepresive, kontracepcijske pilule, digoksin, varfarin za razrjeđivanje krvi i neke lijekove protiv HIV-a, poput indinavira. Kao rezultat toga, ljudi bi ovaj dodatak trebali uzimati oprezno.
Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) ne nadzire bilje zbog kakvoće ili čistoće.
Pokušajte napustiti kofein
Ljudi mogu otkriti da se manje tresu ako izbjegavaju pića s kofeinom, poput kave ili sode, ili ako piju alternative bez kofeina.
Kofeinska pića mogu pogoršati tresenje i mogu potaknuti drhtanje.
Koristite tehnike ometanja
Pokušajte se ne "boriti" ili oduprijeti drhtajima koji mogu pratiti povlačenje iz ovisnosti o drogama. Ponekad se mentalnim fokusiranjem na smanjenje drhtanja mogu samo osjećati izraženije.
Korištenje tehnika ometanja, poput držanja težih predmeta ili gledanja televizije, može pomoći ljudima da smanje svijest o podrhtavanju kad se pojave.
Uzmite NSAID
Ljudi će možda htjeti pokušati uzeti lijekove protiv bolova dostupne na OTC-u ili na mreži, poput ibuprofena ili acetaminophena, kako bi smanjili bolove u mišićima koji su povezani s podrhtavanjem. Ovi lijekovi mogu pomoći u suočavanju s procesom uklanjanja opijata.
Mučnina i proljev
Mučnina i proljev dva su simptoma koja se mogu javiti kad se osoba povuče iz opijata.
Dostupni su i lijekovi na recept i kućni tretmani koji pomažu u smanjenju simptoma mučnine uzrokovanih povlačenjem opijata. Niz lijekova protiv dijareje dostupan je za kupnju putem interneta.
Zofran
Prema istraživačima sa Sveučilišta Stanford koji su eksperimentirali na miševima, uzimanje lijekova ondansetron (Zofran) moglo bi pomoći smanjiti ne samo mučninu već i osjetljivost na bol prilikom povlačenja iz opijata.
Zofran, lijek na recept protiv bolova i mučnine, blokira 5-HT3 receptor koji reagira na neurotransmiter serotonin u tijelu.
Iako lijek neće nužno smanjiti sve simptome ustezanja, možda će moći pomoći kada osoba pokušava zaustaviti svoju opijatsku naviku.
Imodij
Još jedan lijek koji bi osoba mogla uzimati za smanjenje simptoma proljeva povezanih s povlačenjem je loperamid (Imodium). Ovaj OTC lijek dostupan je u većini drogerija za smanjenje simptoma proljeva.
Savjeti za liječenje mučnine kod kuće
Dodatni koraci koje osoba može poduzeti kako bi smanjila mučninu uključuju sljedeće:
- Jesti nepristojnu hranu, poput banana, riže, jabuka, tosta ili krekera. Ova je hrana manje vjerojatno da će uzrokovati želučane tegobe.
- Jesti nekoliko manjih obroka tijekom dana, umjesto velikih.
- Pijenje malih gutljaja vode kako biste ostali hidratizirani, jer je neophodno izgubljenu tekućinu nadoknaditi proljevom i mučninom. Druga je mogućnost piti ohlađeni Pedialyte ili druga pića koja zamjenjuju elektrolite. Iako su sportska pića također opcija, oni mogu sadržavati puno šećera, što bi moglo dodatno pogoršati proljev.
- Izbjegavajte hranu bogatu masnoćama i masnu, jer ona može nadražiti sluznicu želuca.
Osoba bi trebala piti tekućinu kako bi spriječila dehidraciju kad god je to moguće, jer dehidracija može pogoršati simptome odvikavanja.
Žudnje
Kad se osoba povuče od opioida kod kuće, može iskusiti snažnu žudnju zbog koje želi popiti tabletu ili se vratiti svojim obrascima zlouporabe droga. Koliko god bilo neugodno, prolazak kroz te žudnje dio je povlačenja iz opioida.
Neke od metoda koje osoba može koristiti za prevladavanje ovih želja uključuju:
Pisanje popisa
Osoba koja se želi otrijezniti trebala bi zapisati popis razloga zašto. Moglo bi im pomoći da ponovno pogledaju svoj popis svaki put kad osjete iskušenje da se vrate drogi.
Prepoznavanje negativnih misli
Kritično je da osoba prepozna kad ima negativne misli u vezi s trezvenošću ili karencom. Primjeri tih misli mogu biti "Nikad to neću uspjeti" ili "Znao sam da to ne mogu učiniti".
Kad osoba prepozna te misli, tada se može usredotočiti na pozitivniji ili optimističniji obrazac mišljenja. Primjer može uključivati „To sam ja negativan. Znam da je ovo teško, ali mogu se snaći. "
Koristeći tehnike distrakcije
Kada osoba osjeća intenzivnu žudnju, tehnike odvraćanja pozornosti mogu biti još jedan alat koji im može pomoći da pomognu u trenutku. Možda će htjeti otići u kratku šetnju, slušati glazbu ili se baviti nekom drugom aktivnošću koja im pomaže da odvoje misli od želje.
Učiniti nešto što odvlači pažnju, već od 5 do 10 minuta, često je dovoljno dugo da žudnja prođe.
Terapeut i stručnjaci za oporavak mogu preporučiti druge savjete i tehnike kako bi pomogli nekome da dugoročno prevlada svoju žudnju.
Problemi sa spavanjem
Iako se osoba koja prolazi kroz povlačenje opioida može osjećati pospano, može otkriti da ima poteškoća s kvalitetnim snom.
Budući da im odmor može pomoći da se osjećaju jače, dobar san može biti presudan.
Neke metode za promicanje boljeg sna i drijemanja uključuju:
Držeći se rasporeda
Održavanje rasporeda spavanja prije spavanja i buđenja pomoći će tijelu u održavanju vlastitog "sata", što može olakšati odlazak na spavanje.
S obzirom na vaše okruženje za spavanje
Promicanje boljeg okruženja za spavanje održavanjem prostorije hladnom ili između 60 i 67 stupnjeva, prema preporuci Nacionalne zaklade za san, nekome može olakšati spavanje.
Neka spavaća soba bude mračna i razmislite o upotrebi uređaja za blokiranje buke, kao što su čepići za uši ili uređaji za bijelu buku, za poboljšanje sna.
Stvaranje opuštajuće rutine prije spavanja
Može biti dobra ideja potrošiti oko sat vremena prije odlaska u krevet, opuštajući se i uvijajući. To može uključivati suzdržavanje od gledanja zaslona računala i telefona.
Pijenje toplog čaja ili mlijeka bez kofeina, čitanje knjige i slušanje opuštajuće glazbe svi su načini koji mogu promovirati san.
Isprobavanje melatonina
Neki ljudi mogu odlučiti uzimati hormon spavanja melatonin, koji je dostupan bez recepta i na mreži kao dodatak prehrani.
Međutim, dodaci melatoninu možda neće djelovati na promicanje sna kod svih pojedinaca, prema Nacionalnoj zakladi za san.
Neki su izvijestili o njegovim prednostima kada se uzimaju prema preporukama proizvođača. Vrijedno je podsjetiti da FDA ne regulira ove dodatke.
Kada potražiti pomoć za povlačenje opijata
Iako povlačenje iz opijata nije opasno po život kad je to jedina ovisnost osobe, simptomi mogu biti ozbiljni i ponekad opravdavaju odlazak u medicinsku ustanovu radi povlačenja.
Ako netko ima povijest kroničnih zdravstvenih stanja, poput bolesti srca, nepravilnog srčanog ritma, problema s plućima ili drugih stanja na koja povlačenje može utjecati, možda će imati koristi od prolaska postupka u centru za profesionalno liječenje.
Liječnici u tim specijalističkim centrima mogu propisivati lijekove za smanjenje učinaka povlačenja opijata. Primjeri uključuju buprenorfin i metadon.Ovi lijekovi na recept mogu pomoći u smanjenju žudnje, a da pritom ne daju isti "visoki nivo" koji uzimanje opijata može.
Za više informacija ili preporuke za liječenje, osoba bi trebala nazvati vruću liniju za administraciju službi za zlouporabu opojnih sredstava i mentalno zdravlje na 1-800-662-HELP. Ova je telefonska linija dostupna 24 sata dnevno, tijekom cijele godine, kako bi pomogla onima koji se bore s ovisnošću.
