Koje su prednosti leće?
Leća je mahunarka koja osigurava esencijalni folat u trudnoći, može podržati zdravlje srca i poboljšati imunološki odgovor na infekciju, između ostalih blagodati. Više pročitajte ovdje.
Bolovi u prsima i bolovima u nogama: Jesu li povezani?
Iako nije tipično da se bolovi u prsima i nogama javljaju zajedno, bolovi u nogama mogu biti pokazatelj zdravlja srca osobe. Saznajte više ovdje.
Što znati o angiogramima
Angiogram je RTG krvnih žila. Liječnici koriste angiograme kao pomoć u dijagnosticiranju zdravstvenih stanja povezanih s arterijama ili srcem. Ovdje saznajte više o angiogramima.
Koji je idealan broj otkucaja srca tijekom trčanja?
Praćenje otkucaja srca tijekom trčanja može ljudima pomoći da maksimiziraju svoje ciljeve u vezi s kondicijom ili mršavljenjem. Ovdje saznajte o zonama otkucaja srca, sigurnim razinama i kako izmjeriti puls.
Kako započeti isprekidan post
Povremeni post ima brojne potencijalne koristi, uključujući pomaganje osobi da smršavi. Savjeti za početak uključuju ciljanje, odabir prikladne metode i izradu planova obroka. Saznajte o mogućim nuspojavama i o tome tko ne smije postiti.
Koja su najzdravija ulja?
Zdrava ulja važan su dio svih dijeta. U ovom članku uspoređujemo neka od najpopularnijih ulja promatrajući njihove zdravstvene prednosti, prehranu i upotrebu u kuhanju. Uključujemo maslinovo ulje, kokosovo ulje, ulje repice i biljno ulje.
Keto i paleo dijeta: Koje su razlike?
Keto i paleo dijeta stječu popularnost. Imaju neke sličnosti i nekoliko ključnih razlika. Ovdje saznajte više o njihovim popisima hrane, prednostima i nuspojavama.
Je li aluloza zdrava alternativa šećeru?
Aluoza je prirodno zaslađivač koji se može koristiti kao alternativa šećeru. Ovdje saznajte o mogućim zdravstvenim prednostima, rizicima i kako koristiti alulozu.
Što se događa ako svaki dan radite sklekove?
Sklekovi su korisna vježba koju ljudi mogu raditi svaki dan. Sklekovi mogu povećati mišićnu masu i zdravlje kardiovaskularnog sustava. Rizici uključuju bolove u leđima. Saznajte više ovdje.
Što znati o omega-3 masnim kiselinama
Omega-3 masne kiseline prisutne su u hrani poput ribe. Njihove potencijalne koristi uključuju smanjenje upale i rizika od srčanih bolesti. Suprotno tome, omega-3 mogu uzrokovati probleme s krvarenjem ako je netko na određenim lijekovima. Saznajte više ovdje.
Što znati o dijeti Whole30
Dijeta Whole30 uključuje nejedenje žitarica, mahunarki, mliječnih proizvoda i određenih drugih skupina hrane tijekom 30 dana. Sigurno je probati za većinu ljudi i može imati zdravstvene koristi. Saznajte više ovdje.
Koje su prehrambene blagodati kikirikija?
Kikiriki je međuobrok s visokim udjelom proteina, hranjivim tvarima. Sirovi kikiriki i kikiriki maslac posebno su dobri za čovjekovo zdravlje. U ovom ćemo članku pogledati prehrambeni profil i blagodati kikirikija.
Što se događa ako postiš jedan dan?
Što se događa ako jedan dan ne jedete? Iako će se većina ljudi osjećati gladno i moguće umorno, postoji i niz drugih učinaka. U ovom članku saznajte kako tijelo počinje sagorijevati masti radi energije i može li post 24 sata biti dobar alat za mršavljenje. Također istražujemo moguće rizike.
Što uzrokuje bol ispod lijeve dojke?
Doznajte o brojnim probavnim i srčanim uzrocima bolova ispod lijeve dojke. Također razmatramo mogućnosti liječenja dostupne za svaku od njih.
Što znati o senfovom ulju
Senfino ulje može koristiti tijelu boreći se protiv upala i smanjujući šanse za kardiovaskularne bolesti. Međutim, određene upotrebe možda nisu sigurne. Ovdje saznajte više o prednostima i rizicima senfinog ulja.
Spava li moje novorođenče previše?
Mnogi će se roditelji radovati što će spavati novorođenče, ali ponekad će novorođenče spavati toliko da postanu zabrinuti. Nakon rođenja, bebe trebaju puno odmora jer se nastavljaju razvijati i rasti. No koliko je spavanja normalno za novorođenče i što roditelji mogu učiniti u vezi s pretjeranim snom? Saznajte više ovdje.
Možete li uzeti previše magnezija?
Magnezij je neophodan za zdravlje, ali uzimanje previše može uzrokovati probleme, uključujući probavne probleme, letargiju i nepravilan rad srca. U rijetkim slučajevima predoziranje može biti kobno. Saznajte više ovdje.
Što znati o ektopičnim otkucajima srca
Ektopični otkucaji srca su kada srce doda ili preskoči otkucaje. Ektopični otkucaji su česti, nisu razlog za zabrinutost, a tjeskoba, pušenje ili trudnoća mogu biti povezani s njima. Saznajte više ovdje.
Hrana bogata vlaknima za zdravu prehranu
Vlakna su ključni hranjivi sastojci za jačanje zdravlja srca i crijeva, a ipak ih rijetko tko uključuje dovoljno u svoju svakodnevnu prehranu. U ovom članku objašnjavamo neke od najboljih namirnica bogatih vlaknima, uključujući voće, povrće, orašaste plodove i žitarice.
Što jesti prije treninga da biste smršavjeli i izgradili mišiće
Mnoge vrste hrane mogu pomoći u vježbanju pružajući tijelu energiju i hranjive sastojke. Prava hrana može vam pomoći sagorijevati masnoće, izgraditi mišiće i pripremiti tijelo za oporavak od vježbanja. Ovdje naučite što jesti prije treninga.
