Uzroci i tretmani za živčani želudac
Živčani želudac jedan je od primjera kako čovjekove emocije mogu utjecati na njegovo tijelo. Liječnici se mogu odnositi na živčani želudac ako osoba ima simptome, poput mučnine ili nadutosti, koji nisu povezani s bilo kojim gastrointestinalnim stanjem.
Tretmani za živčani želudac često uključuju tehnike za smanjenje anksioznosti, stresa i napetosti.
U ovom članku saznajte o uzrocima, simptomima i liječenju živčanog želuca, kao i o tome kako spriječiti da se to ponovi.
Simptomi
Živčani želudac može odražavati simptome nekih gastrointestinalnih (GI) poremećaja. To uključuje stanja poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS), Crohnove bolesti, ulceroznog kolitisa ili gastroenteritisa, koji je bakterijska ili virusna infekcija želuca.
Simptomi povezani s živčanim želucem uključuju:
- nadimanje
- odgođeno pražnjenje želuca
- proljev
- plin
- mučnina
Djeca također često imaju simptome živčanog želuca. Svoje simptome mogu opisati drugačije od odraslih. Mogu odbiti ići u školu ili često prijaviti bolove u trbuhu, a da ne pokazuju nikakve druge znakove infekcije.
Uzroci
GI sustav ima vlastiti živčani sustav koji se naziva enterični živčani sustav. Živčani završeci u želucu dizajnirani su da odgovore na hormone stresa koji se prenose iz mozga. Ovo je dio odgovora "bori se ili bježi", zbog čega hormoni stresa signaliziraju želucu da uspori, tako da više krvi može pumpati srce, pluća i mišiće.
Ljudi mogu redovito doživljavati visoku razinu stresa, koji može oponašati reakciju "bori se ili bježi". Neki okidači živčanog želuca povezani sa stresom uključuju:
- nadolazeći događaj, poput testa ili prezentacije
- financijski problemi
- odnosi ili obiteljski problemi
- razvod
- promjene na poslu
- krećući se
- smrt voljene osobe
- kronična bolest
Nervozni želudac može nekome dati "leptiriće" u trbuhu ili čak učiniti da se osoba osjeća kao da treba povraćati.
Ponekad ljudi sindrom iritabilnog crijeva (IBS) nazivaju živčanim želucem. Ostali nazivi za IBS uključuju spastično debelo crijevo ili razdražljivo debelo crijevo.
Međutim, osoba može imati živčani želudac bez da ima IBS. To je zato što se simptomi IBS-a neprestano javljaju najmanje 3 mjeseca i često se poboljšavaju promjenama prehrane i načina života.
Liječenje
Liječnik može početi liječiti živčani želudac prepoznavanjem pokretača stresa u životu osobe. Neki od potencijalnih okidača koje bi osoba možda trebala riješiti kako bi smanjila simptome uključuju školu, posao, posao, obitelj ili veze.
Primjeri liječenja živčanog želuca uključuju:
- Terapija: Odlazak psihijatru ili terapeutu može pomoći osobi da napravi promjene kako bi smanjila stres u svom životu. Nitko ne može u potpunosti eliminirati stres, ali terapeut također može pomoći osobi da identificira načine za bolje suočavanje sa stresom kad ga doživi.
- Lijekovi: U nekim slučajevima osoba će možda trebati uzimati lijek kako bi smanjila razinu tjeskobe i stresa. Liječenje anksioznosti i depresije također može pomoći smanjiti učestalost živčanog želuca.
- Meditacija: Meditacija može smanjiti anksioznost i stres pojačavajući fokus i pažljivost osobe. Meditacija uključuje sjedenje ili ležanje u mirnoj sobi i fokusiranje na nečije disanje. Neki ljudi mogu odlučiti ponoviti mantru kako bi im pomogli usmjeriti energiju i ublažiti stres. Uzimanje čak 10 do 15 minuta dnevno za meditaciju može pomoći osobi da smanji simptome živčanog želuca.
- Hrana: Izbjegavajte hranu koja može pogoršati živčani želudac. Primjeri toga uključuju mliječne proizvode i pića s kofeinom, poput kave, čokolade, sode i čaja.
- Aktivnosti za ublažavanje stresa. Uključivanje u aktivnosti koje pomažu u smanjenju stresa, poput vježbanja, dnevnika, čitanja, slušanja glazbe ili razgovora s prijateljima, mogu vam pomoći. Ponekad osoba također može otkriti kako može ublažiti stres smanjenjem broja obveza u svom dnevnom rasporedu.
- Koristite prirodne lijekove. To uključuje đumbir koji se može pijuckati kao čaj, žvakati kao korijen ili uzimati kao dodatak. Pijenje čaja od mente ili mirisno ulje mente također može smanjiti živčane simptome u želucu.
Liječnik također može preporučiti određene tretmane prema individualnoj zdravstvenoj povijesti neke osobe.
Outlook
Živčani želudac može uzrokovati simptome koji su slični kroničnim GI poremećajima. Ako se osoba redovito javlja s tim simptomima, liječnik joj može dijagnosticirati IBS.
Liječenje svih osnovnih stresnih faktora može pomoći smanjiti učestalost živčanog želuca, ublažiti simptome i poboljšati kvalitetu života osobe.
