Uzroci otežanog disanja tijekom trudnoće
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Kako trudnoća odmiče, žena može imati poteškoća u dahu nakon izvršavanja rutinskih zadataka, poput uspona stepenicama.
Prema istraživanju iz 2015. godine, procjenjuje se da 60 do 70 posto žena tijekom trudnoće osjeća otežano disanje.
Liječnici to često pripisuju rastućoj maternici koja gura pluća prema gore i otežava disanje.
Ovaj će članak istražiti ovaj i druge moguće razloge za otežano disanje tijekom trudnoće. Također pokrivamo strategije suočavanja i kada posjetiti liječnika.
Uzroci
Kratkoća daha čest je simptom tijekom trudnoće.
Iako je otežano disanje čest simptom trudnoće, liječnik nije uvijek moguće utvrditi jedan jedini uzrok.
Čini se da je otežano disanje tijekom trudnoće uzrokovano raznim čimbenicima, od rastuće maternice do promjena u potrebama srca.
Neke žene mogu primijetiti promjene u disanju gotovo odmah, dok druge vide razlike tijekom drugog i trećeg tromjesečja.
Prvo tromjesečje
Fetus ne mora biti jako velik da bi izazvao promjene u disanju kod trudnice.
Dijafragma, mišićni trak tkiva koji odvaja srce i pluća od trbuha, raste za čak 4 centimetra tijekom prvog tromjesečja trudnoće.
Pokret dijafragme pomaže plućima da se napune zrakom. Iako neke žene možda nisu svjesne promjena u tome koliko duboko mogu udahnuti, druge mogu primijetiti da ne mogu duboko, duboko udahnuti.
Kao i promjene u dijafragmi, trudnice često i brže dišu zbog povećanja hormona progesterona.
Progesteron igra bitnu ulogu u razvoju fetusa. Također je respiratorni stimulans, što znači da ubrzava disanje osobe.
Količina progesterona u ženskom tijelu povećavat će se tijekom trudnoće.
Iako brže disanje ne uzrokuje otežano disanje, neke žene mogu primijetiti promjene u obrascima disanja.
Drugo tromjesečje
Trudnice mogu u drugom tromjesečju osjetiti otežano disanje.
Rastuća maternica obično pridonosi otežanoj disanju u drugom tromjesečju. Međutim, neke promjene u načinu rada srca također mogu uzrokovati dah.
Količina krvi u ženskom tijelu značajno se povećava tijekom trudnoće. Srce mora snažnije pumpati da bi kretalo krv kroz tijelo i do posteljice.
Povećano opterećenje srca može kod trudnice osjetiti nedostatak zraka.
Treće tromjesečje
Tijekom trećeg tromjesečja disanje može postati lakše ili teže, ovisno uglavnom o položaju djetetove glave u razvoju.
Prije nego što se beba počne okretati i spuštati dalje u zdjelicu, djetetova glava može se osjećati kao da je ispod rebra i pritišće dijafragmu, što može otežati disanje.
Prema Nacionalnom ženskom zdravstvenom resursnom centru, ova vrsta otežanog disanja obično se javlja između 31. i 34. tjedna.
Dodatni uzroci
Ako trudnica osjeća ozbiljnu otežano disanje, neophodno je razgovarati s liječnikom.
Iako promjene u trudnoći mogu uzrokovati otežano disanje, druga zdravstvena stanja također mogu pridonijeti problemu. To uključuje:
- Astma: Trudnoća može pogoršati postojeće simptome astme. Svatko s astmom trebao bi razgovarati s liječnikom o sigurnom liječenju tijekom trudnoće, poput inhalatora ili lijekova.
- Peripartumska kardiomiopatija: Ovo je vrsta zatajenja srca koja se može dogoditi tijekom trudnoće ili neposredno nakon porođaja. Simptomi uključuju oticanje gležnja, nizak krvni tlak, umor i lupanje srca. Mnoge žene u početku svoje simptome mogu pripisati trudnoći, ali stanje može ozbiljno utjecati na žensko zdravlje i često zahtijeva liječenje.
- Plućna embolija: Plućna embolija nastaje kada se krvni ugrušak zaglavi u arteriji u plućima. Embolija može dramatično utjecati na disanje i uzrokovati kašalj, bol u prsima i otežano disanje.
Kako se snaći
Osjećaj nedostatka zraka može biti neugodan i ograničiti tjelesnu aktivnost osobe.
Srećom, postoji nekoliko koraka koje trudnice mogu poduzeti kako bi disanje učinile ugodnijim, uključujući:
- Vježbanje dobrog držanja omogućit će maternici da se što više odmakne od dijafragme. Pojasevi za potporu trudnoći mogu olakšati vježbanje dobrog držanja. Ovi pojasevi dostupni su u specijaliziranim prodavaonicama i na mreži.
- Spavanje s jastucima koji podupiru gornji dio leđa, što gravitaciji može povući maternicu prema dolje i dati plućima više prostora.Lagano naginjanje ulijevo u ovom položaju također može pomoći u zadržavanju maternice od aorte, glavne arterije koja kreće kisikovu krv kroz tijelo.
- Vježbanje tehnika disanja koje se obično koriste u radu, poput disanja Lamaze. Vježbanje ovih tehnika tijekom trudnoće može pomoći ženi da ih koristi i tijekom porođaja.
- Slušanje tijela i usporavanje po potrebi. Ključno je praviti pauze i odmarati se ako disanje postane preteško. U kasnijim fazama trudnoće, žena možda neće moći raditi istu razinu tjelesne aktivnosti kao prije.
Ako žena ima drugo osnovno zdravstveno stanje koje uzrokuje otežano disanje, bitno je slijediti preporuke liječnika o liječenju.
Kada posjetiti liječnika
Iako mnoge žene tijekom trudnoće osjećaju otežano disanje, neki simptomi zahtijevaju liječenje.
Trudnice bi trebale odmah potražiti liječničku pomoć zbog sljedećih simptoma:
- plave usne, prste ili prste
- lupanje srca ili izuzetno visoka brzina otkucaja srca
- bol pri disanju
- ozbiljna otežano disanje koja se čini pogoršava
- teško disanje
Ako otežano disanje posebno smeta ili ako ga netko doživi prvi put, treba razgovarati s liječnikom.
Liječnik će možda htjeti obaviti slikovne testove, poput ultrazvuka na nogama, kako bi isključio krvni ugrušak kao potencijalni uzrok.
