Jasna tekuća prehrana: što trebate znati
Jasna tekuća dijeta tijelo je lako probaviti, ali ima malu hranjivu vrijednost. Liječnici ga mogu propisati prije određenih operacija i medicinskih postupaka ili kao privremeni lijek za gastrointestinalnu tegobu.
Jasna tekuća dijeta uključuje ne konzumiranje čvrste hrane, ali to ne znači da osoba mora piti samo vodu.
Prikladne tekućine uključuju čaj i kavu bez vrhnja, sladoled i sok od brusnice. Neprikladne tekućine uključuju umak od jabuka ili tekućine koje sadrže pulpu ili mliječne proizvode.
Ovaj članak razmatra kada bi osobi mogla trebati jasna tekuća prehrana, kao i rizike i koristi.
Što je bistra tekuća dijeta?
Tijelo može lako probaviti bistre tekućine. Bistre tekućine ne ostavljaju ništa iza sebe u probavnom traktu, što olakšava liječnicima provođenje niza postupaka.
Bistre tekućine osiguravaju kalorije, elektrolite i vodu, što znači da mogu pomoći u prehrani tijela i spriječiti dehidraciju. Bistra tekuća dijeta sigurna je za kratkotrajnu uporabu pod vodstvom liječnika.
Jasna tekuća prehrana može se razlikovati, ovisno o tome zašto ju je liječnik preporučio. Osoba bi trebala imati jasan popis onoga što smije, a što ne smije konzumirati.
Jasna tekuća dijeta obično uključuje:
- voda
- bistri sokovi bez pulpe
- elektrolitska pića i sportska pića
- đumbir ale i gazirana soda
- bistre juhe
- obične čaše koje ne sadrže pasirano voće ili komade
- tvrdi bombon
- proizvodi od želatine, poput Jell-O
- čaj i kava bez mlijeka ili vrhnja
Prozirne tekućine koje nisu prikladne za prehranu s bistrom tekućinom uključuju:
- soda i kola
- alkoholna pića
- sokovi od rajčice i povrća
- mliječni proizvodi
Proizvodi s crvenom ili ljubičastom bojom mogu biti neprikladni prije probirnog testa jer u crijevnom traktu ostavljaju boje koje mogu nalikovati krvi. To otežava liječnicima dobivanje točnih rezultata probirnim testovima crijeva.
Osoba ne smije jesti čvrstu hranu, čak ni voće i povrće, na čistoj tekućoj prehrani.
Ovdje saznajte više o punoj tekućoj prehrani.
Koja je svrha bistre tekuće prehrane?
Liječnik može iz različitih razloga preporučiti jasnu tekuću prehranu.
Priprema za medicinski postupak
Slijedom čiste tekuće prehrane prije testa za snimanje ili medicinskog postupka osigurava se da ništa ne ostane u crijevima. To olakšava liječniku dijagnosticiranje različitih zdravstvenih stanja.
Liječnici mogu preporučiti bistru tekuću prehranu prije izvođenja endoskopije ili kolonoskopije kako bi se ispitala unutrašnjost crijeva neke osobe.
Čak i ako liječnik nije preporučio jasnu tekuću prehranu prije operacije, osoba će obično trebati prestati jesti čvrstu hranu prije 8 sati. Međutim, možda će moći konzumirati tekućinu do 2 sata prije operacije.
Za neke medicinske postupke, poput operacije na crijevima, osoba će možda trebati slijediti bistru tekuću prehranu nekoliko dana.
Oporavak od medicinskog postupka
Nakon opće anestezije, neki ljudi mogu osjetiti mučninu i povraćanje. Drugi možda neće moći pravilno gutati, što povećava rizik od udisanja hrane i gušenja.
Neki bi liječnici možda preporučili sisanje nekoliko ledenih plodova za početak, zatim ispijanje malo vode prije nego što se premjestite na bistru tekućinu dok se tijelo oporavlja.
Nakon bariatrijske ili drugih vrsta crijevnih operacija, probavnom traktu treba vremena da zacijeli. Liječnik može preporučiti konzumaciju samo bistrih tekućina tijekom prvog dana ili tako nešto nakon operacije. S vremenom će biti sigurno dodavanje drugih namirnica prehrani pod vodstvom liječnika.
Sprječavanje gastrointestinalnog poremećaja
Liječnik može preporučiti da osoba kratko vrijeme slijedi bistru tekuću prehranu ako ima:
- mučnina i povračanje
- proljev
- divertikulitis
Jasna tekuća dijeta omogućit će crijevima vrijeme da se odmori i zacijeli, a istovremeno sprječava dehidraciju.
Prednosti
Jasna tekuća prehrana nije dugoročno zdravstveno rješenje. Međutim, kratkoročno, njegove prednosti uključuju:
- lakša probava koja može spriječiti mučninu i povraćanje
- pročišćavanje crijeva, olakšavajući liječnicima izvođenje određenih medicinskih postupaka
- pružajući hidrataciju i prehranu
Rizici
Jasna tekuća prehrana prikladna je za neke ljude u vrijeme bolesti ili medicinskog postupka. Međutim, nije sigurno slijediti je duže od 3-5 dana, a liječnik bi trebao nadgledati prehranu.
Jasna tekuća prehrana ima ograničenu hranjivu vrijednost. S vremenom to može dovesti do pothranjenosti, posebno kod ljudi koji već imaju prehrambene nedostatke.
Bistra tekuća dijeta može predstavljati rizik za one koji imaju:
- nizak BMI
- nutritivna ili elektrolitska neravnoteža
- poremećaj prehrane
- određeni endokrini poremećaji
- dijabetes
Jasna tekuća prehrana često sadrži puno ugljikohidrata. Osobe s dijabetesom koje trebaju slijediti jasnu tekuću prehranu trebale bi surađivati sa svojim liječnikom kako bi održale razinu glukoze.
Ljudi koji slijede bistru tekuću prehranu dulje vrijeme ili bez medicinskog nadzora mogu osjetiti prehrambene nedostatke. To može dovesti do širokog spektra simptoma, uključujući:
- glavobolje
- promjene raspoloženja
- slabost
- neplodnost
- bol u mišićima
- oštećenja kostiju
- srčani problemi
Svatko tko ima bilo kakve simptome povezane s bistrom tekućom prehranom, trebao bi odmah razgovarati sa svojim liječnikom. Ako je prehrana neophodna, liječnik je može prilagoditi ili preporučiti načine za smanjenje gladi i sprječavanje neugodnih nuspojava.
Je li sigurno za mršavljenje?
Jasna tekuća prehrana nije sigurna opcija za mršavljenje. Ne osigurava hranjive sastojke koji su čovjeku potrebni da bi ostala zdrava.
Također, malo je vjerojatno da će uspjeti dugoročno. Jednom kad osoba počne normalno jesti, može brzo povratiti bilo koju izgubljenu težinu.
Je li pogodan za detoksikaciju?
Neki alternativni zagovornici zdravlja preporučuju tekuću prehranu tijekom posta ili za detoksikaciju tijela. Međutim, post obično nije potreban za promicanje optimalnog zdravlja i može biti opasan u određenim populacijama. Ljudi bi se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što započnu bilo koju vrstu detoksikacijske dijete kako bi bili sigurni da je mogu slijediti.
Savjeti
Za većinu ljudi najveći je izazov prehrane s bistrom tekućinom osjećaj gladi. Jasna tekuća dijeta nije cjelovita i uravnotežena prehrana, pa je uobičajeno iskusiti žudnju za hranom dok je slijedi.
Neke strategije koje mogu učiniti prehranu ugodnijom uključuju:
- ispijanje prehrambenih dodataka koje je odobrio liječnik
- ispijanje elektrolitskog napitka
- jesti razne okuse, poput slatke želatine i slanih napitaka s elektrolitima, kako biste spriječili žudnju
- konzumirajući bistre tekućine češće od uobičajenih obroka
- održavajući hidrataciju s puno vode
Važno je pažljivo slijediti prehranu koju liječnik preporučuje. Čak i jedan međuobrok sa čvrstom hranom može značiti reprogramiranje medicinskog postupka.
Oduzeti
Ponekad osoba mora slijediti bistru tekuću prehranu u medicinske svrhe.
Njihov liječnik može im pomoći u odabiru pravih sastojaka, nadzirati neželjene učinke i savjetovati o upravljanju glađu i žudnjom.
Ljudi se ne bi trebali pridržavati jasne tekuće prehrane, osim ako im to ne savjetuje liječnik. Nije prikladan kao strategija mršavljenja. Ako se koristi bez medicinskih uputa, može imati ozbiljne štetne učinke.
