Zatvor i glavobolja istodobno
Zatvor je medicinski izraz za rijetko ili teško prohodno pražnjenje crijeva. Osoba može imati zatvor ako nije imala stolicu 3 ili više dana ili ako se treba jako naprezati kad je ima.
Ponekad, osoba može imati i glavobolju uz zatvor. U nekim slučajevima ova dva simptoma mogu imati isti osnovni uzrok.
Uobičajeni uzroci oba simptoma uključuju nepiti dovoljno vode ili jesti određene hranjive tvari. U tim slučajevima pijenje više vode i unos više vlakana može pomoći u rješavanju simptoma.
Ako se konstipacija i glavobolja često javljaju zajedno, to je možda posljedica dugotrajnog stanja koje zahtijeva liječenje ili promjene načina života.
Ovaj članak opisuje neka zdravstvena stanja koja mogu uzrokovati glavobolju i zatvor, zajedno s njima povezanim mogućnostima liječenja.
Može li zatvor izazvati glavobolju?
Mnogi ljudi koji imaju glavobolje također se žale na zatvor. Studija iz 2015. nastojala je istražiti ovu vezu.
Istraživači su procijenili medicinsku evidenciju 96 djece koja su otišla u bolnicu žaleći se na glavobolju. Od toga je njih 24 imalo zatvor i liječeno je na odgovarajući način. Na naknadnom savjetovanju, sva su 24 djece pokazala poboljšanja u zatvoru i glavobolji.
Autori studije stoga zaključuju da uspješno liječenje zatvora može poboljšati glavobolju - posebno glavobolju napetosti. Međutim, nisu mogli utvrditi je li zatvor uzrokuje glavobolju ili su zatvor i glavobolja simptomi istog osnovnog uzroka.
Često se i glavobolja i zatvor razvijaju kao posljedica nedovoljnog unosa tekućine ili uravnotežene prehrane.
Stanja koja uzrokuju zatvor i glavobolju
Dehidracija, koja se dogodi kada netko izgubi više tekućine nego što unese, može rezultirati i zatvorom i glavoboljom.
Do zatvora može doći i zbog jedenja hrane koja sadrži malo vlakana ili ih uopće nema. Mnoge od ovih namirnica, poput brze hrane i prerađene hrane, sadrže puno šećera. To može uzrokovati glavobolju.
U tim bi slučajevima unos više tekućine i unos hranjivije hrane bogate vlaknima mogli pomoći u rješavanju oba simptoma.
Postoji i nekoliko osnovnih stanja koja mogu uzrokovati zatvor i glavobolju. Osoba s jednim od ovih stanja može istodobno osjetiti dva simptoma. Ti uvjeti uključuju:
Celijakija
Celijakija je vrsta autoimunog stanja. Ljudi koji imaju celijakiju imaju crijevne upale i oštećenja kao rezultat jedenja glutena. Gluten je protein prisutan u pšenici i proizvodima od pšenice.
Postoje tri vrste celijakije: klasična, neklasična i tiha.
Klasičnu celijakiju karakterizira crijevna malapsorpcija. To se odnosi na to kada crijeva postanu toliko oštećena da nisu u stanju apsorbirati dovoljno hranjivih sastojaka iz prehrane. Neki znakovi crijevne malapsorpcije uključuju:
- proljev
- blijeda, smrdljiva, masna stolica
- neočekivani gubitak kilograma
- usporen rast (kod djece)
Osoba s neklasičnom celijakijom može imati blage gastrointestinalne (GI) simptome poput bolova u trbuhu i nadutosti. Oni također mogu doživjeti:
- anemija
- nedostatak folne kiseline i vitamina B-12
- povišeni jetreni enzimi
- kronična migrena
- kronični umor
- depresija
- anksioznost
- trnci, utrnulost ili bol u rukama i nogama
- smanjena koštana masa
- prijelomi kostiju
- oštećenja zubne cakline
- svrbež na koži
- poteškoće s gubitkom kilograma
- odgođeni početak menstruacije
- rana menopauza
Tiha celijakija je takozvana, jer oni koji je imaju vjerojatno neće doživjeti nikakve simptome. Međutim, mogu doživjeti poboljšano zdravlje nakon usvajanja dijete bez glutena.
Liječenje
Jedini način liječenja celijakije je poštivanje stroge dijete bez glutena. To će omogućiti zacjeljivanje tankog crijeva, što bi trebalo dovesti do smanjenja GI simptoma.
Poremećaji raspoloženja
Poremećaji raspoloženja poput depresije i anksioznosti mogu izazvati tenzijske glavobolje i probleme s GI.
Neki dodatni simptomi depresije uključuju:
- loše raspoloženje
- osjećaji tuge, bezvrijednosti ili krivnje
- gubitak interesa ili užitka u aktivnostima
- poteškoće sa spavanjem ili previše spavanja
- umor
- poteškoće u razmišljanju, koncentraciji ili donošenju odluka
- usporeni pokreti i govor
- promjene apetita
- suicidalne misli
Postoji i nekoliko vrsta anksioznog poremećaja. Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) jedan je od najčešćih. Ljudi s GAD-om doživljavaju upornu i pretjeranu brigu koja ometa njihov svakodnevni život.
Oni također mogu osjetiti simptome kao što su:
- povećan broj otkucaja srca
- ubrzano disanje
- nemir
- nervoza
- poteškoće s koncentracijom
- napetost mišića
- poteškoće sa spavanjem
- slabost ili umor
- GI pitanja
Liječenje
Liječnik može prepisivati lijekove osobama s depresijom ili anksioznošću. Međutim, ovim lijekovima može potrajati neko vrijeme da djeluju. Ljudi će možda morati isprobati nekoliko lijekova prije nego što pronađu lijek koji im dobro odgovara.
Osobe s bilo kojim poremećajem raspoloženja također mogu imati koristi od terapija razgovorom, poput kognitivne bihevioralne terapije (CBT).
Fibromialgija
Fibromialgija je stanje koje karakterizira kronična raširena muskuloskeletna bol. Uobičajeni simptomi fibromialgije uključuju:
- osjetljivost na dodir ili pritisak
- jak umor
- problemi sa spavanjem
- problemi s pamćenjem
Neki ljudi s fibromialgijom mogu imati glavobolju migrenu ili napetost. Mogu imati i probavne smetnje, poput sindroma iritabilnog crijeva ili gastroezofagealne refluksne bolesti.
Liječenje
Najučinkovitiji način liječenja fibromialgije je tjelesno vježbanje. Aerobna vježba može biti posebno učinkovita.
Osobe s fibromialgijom također mogu imati koristi od uzimanja određenih lijekova. Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je sljedeća tri lijeka za liječenje fibromialgije:
- duloksetin (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Osobe s fibromialgijom mogu imati koristi i od sljedećih tretmana:
- akupunktura
- CBT
- masažna terapija
Sindrom kroničnog umora
Sindrom kroničnog umora (CFS) stanje je koje uzrokuje da se osoba osjeća pretežno umorno ili umorno. Kao rezultat toga, osoba može imati velike poteškoće u obavljanju uobičajenih svakodnevnih aktivnosti.
CFS može uzrokovati glavobolju, a u nekim slučajevima i zatvor. Ostali simptomi mogu uključivati:
- slabost
- osjećaj umora i nakon spavanja
- problemi s pamćenjem ili koncentracijom
- bolovi u mišićima i zglobovima
Liječenje
Trenutno nema lijeka za CFS. Međutim, postoje stvari koje osoba može učiniti kako bi ublažila svoje simptome. To može uključivati širenje aktivnosti za koje znaju da će ih iscrpiti energijom. Određeni dodaci i opuštajuće terapije također mogu pomoći.
Simptomi CFS-a razlikuju se od jedne osobe do druge. Iz tog razloga osoba bi trebala razgovarati sa svojim liječnikom o svojim specifičnim simptomima i mogućim mogućnostima liječenja.
Lijekovi
Glavobolja i zatvor mogu biti nuspojave određenih lijekova. Dva lijeka koja mogu uzrokovati ove simptome su opioidi i statini.
Osoba bi trebala razgovarati sa svojim liječnikom ako joj se javi zatvor ili glavobolja nakon započinjanja novog lijeka.
Liječenje
Ako su lijekovi uzrok zatvora i glavobolje, liječnik može smanjiti doziranje. Kad je moguće, mogu čak i propisati alternativni lijek.
Ako ove mogućnosti nisu izvedive, liječnik može propisati lijekove koji pomažu ublažiti nuspojave.
Prevencija
U mnogim slučajevima zadržavanje hidracije i uravnotežena prehrana koja sadrži dovoljno vlakana može pomoći u prevenciji i glavobolje i zatvora.
Liječnik može ponuditi savjet o tome kako spriječiti pojavu kroničnog osnovnog stanja. Jednom kada osoba započne liječenje ovog stanja, simptomi se mogu razjasniti.
Neki opći savjeti za sprečavanje zatvora uključuju:
- jedući više vlakana
- pijući puno vode
- vježbajući što je češće moguće
Neke namirnice bogate vlaknima uključuju:
- mahunarke, poput graha i graška
- povrće, uključujući artičoke i brokulu
- orašastih plodova i sjemenki
- cjelovite žitarice
Ovdje saznajte više o zdravim opcijama hrane bogate vlaknima.
Ovdje saznajte više o hrani koja bi mogla spriječiti migrenu.
Sažetak
Zatvor i glavobolja mogu se ponekad javiti zajedno. U nekim slučajevima ti simptomi mogu imati isti osnovni uzrok.To može biti nedostatak tekućine ili vlakana.
Međutim, postoji i nekoliko zdravstvenih stanja koja mogu uzrokovati zatvor i glavobolju. Liječenje osnovnog stanja može pomoći u ublažavanju ovih simptoma.
U nekim se slučajevima mogu pojaviti zatvor i glavobolje kao nuspojave lijeka. Ako je to slučaj, liječnik može smanjiti doziranje lijeka ili propisati alternativni lijek.
Osoba bi se trebala obratiti liječniku ako ima stalni ili ponavljajući zatvor, glavobolju ili oboje.
