Može li kombinacija psihodelika i meditacije liječiti depresiju?
Miješanje određene vrste meditacije s dobro poznatim halucinogenom može stvoriti novi oblik terapije koji bi mogao pomoći onima s depresijom, prema novoj studiji.
Ljudi često psihodeličnu psihoterapiju još uvijek smatraju kontroverznim liječenjem. Međutim, nedavni dokazi sugeriraju da halucinogeni mogu imati koristi od depresije i anksioznih poremećaja kada ih pojedinci koriste s određenim drugim terapijama.
Razlozi za to još uvijek nisu jasni, ali jedna teorija kaže da psihodeli mogu pomoći ubrzati spoznaju i procese razmišljanja koji su čovjeku potrebni da bi njihova terapija djelovala.
Psilocibin, psihodelik koji ljudi pronalaze u čarobnim gljivama, bio je predmet nekoliko studija. Njegovi učinci mogu se kretati od pomoći u socijalnim interakcijama do ograničavanja fokusiranja osobe na sebe.
Jedna takva studija, koja se pojavila u Časopis za psihofarmakologiju 2016. godine utvrdio je da je psilocibin, zajedno s psihoterapijom, stvarao antidepresivne učinke u bolesnika s karcinom opasnim po život.
Istraživači s Imperial Collegea u Londonu otkrili su slične koristi kod ljudi s depresijom koji nisu reagirali na druge tretmane. Neuroimaging je otkrio da bi lijek mogao isključiti dio mozga koji je uvijek uključen kad je osoba budna. Neuroznanstvenici ovaj mozak nazivaju mrežom zadanog načina.
Ranije ove godine sveučilište u Velikoj Britaniji otvorilo je prvi svjetski centar za istraživanje psihedelika. Pokus koji je trenutno u tijeku u centru uspoređuje učinke psilocibina s učincima dobro poznatog antidepresiva.
U međuvremenu, prema novim nalazima koji se sada pojavljuju u časopisu Znanstvena izvješća, kombiniranje psilocibina s oblikom meditacije može donijeti još pozitivnije koristi.
Moć meditacije svjesnosti
Meditacija pažljivosti već je poznata po tome da ima sličan psihodelični učinak kao psilocibin, uključujući smanjenje samofokusiranja i jačanje osjećaja samotranscendencije.
U najnovijem istraživanju, tim iz Sveučilišne bolnice za psihijatriju u Zürichu u Švicarskoj kombinirao je to dvoje kako bi prvi put pogledao zajednički utjecaj.
Otprilike 39 praktičara budističke meditacije sudjelovalo je u petodnevnim povlačenjima za pažnju. Vođeni učiteljem zena, držali su se strogih rasporeda koji su trajali od 6 do 21 sat.
Praksa - poznata kao sesshin - uključuje sjednice meditacije u sjedećem položaju, meditaciju u hodu u zatvorenom i na otvorenom te pažljive fizičke aktivnosti. Sudionici su cijelo vrijeme šutjeli.
Četvrtog dana povlačenja, istraživači su nekim sudionicima davali psilocibin dok su ostatku davali placebo.
Blokiranje negativnih utjecaja
Koristeći upitnike i skale pažljivosti, među ostalim neurokognitivnim mjerenjima, tim je otkrio da su nakon 4 mjeseca osobe koje uzimaju psilocibin imale pozitivnijih promjena.
Te su se promjene odnosile na aspekte poput empatije, samoprihvaćanja i psihosocijalnog funkcioniranja.
Značajno je čak i prije četveromjesečnog praćenja, „psilocibin je značajno povećao incidenciju i intenzitet samotranscendencije gotovo bez izazivanja tjeskobe u usporedbi s sudionicima koji su dobivali placebo“, kaže Lukasz Smigielski, prvi autor studije.
Zapravo, istraživači vjeruju da su vještine stečene tijekom povlačenja meditacije pomogle u zaštiti od bilo kakvog negativnog utjecaja uzimanja psilocibina.
Prediktori pozitivnog ishoda uključivali su dubinu meditacije i optimizam i otvorenost sudionika.
Još jedan način liječenja depresije?
Intenzitet povlačenja i stručnost sudionika možda su ograničili primjenu nalaza. Prosječnoj će osobi trebati više vremena da iskusi sve blagodati meditacije svjesnosti, a mnogi pojedinci neće imati pristup strukturiranom iskustvu povlačenja.
Ali, kaže direktor studije prof. Franz Vollenweider, nalazi bi mogli utrti put "novim terapijskim putovima".
Primjer, primjećuje, mogao bi biti "za liječenje depresije, koja je često popraćena povećanim fokusom na sebe i socijalnim deficitima".
S obzirom na to da milijuni odraslih u Sjedinjenim Državama trenutno žive s depresijom, prema Američkom udruženju za anksioznost i depresiju, ova nova metoda mogla bi pružiti mnogo više mogućnosti za istraživanje.
Kao i za sve takve istraživačke načine, međutim, vjerojatno će trebati vremena prije nego što psihodelična psihoterapija ili psihodelična pojačana meditacija u potpunosti uđu u razgovor o mentalnom zdravlju.
