Bi li vježbanje moglo poboljšati dobrobit psihijatrijskih bolesnika?
Nedavni članak opisuje kako su znanstvenici postavili teretanu u psihijatrijskoj stacionaru kako bi otkrili može li vježbanje poboljšati simptome i opću dobrobit u ovom izazovnom okruženju.
Tijekom posljednjih godina bilo je nekoliko istraga odnosa između vježbanja i mentalnog zdravlja.
Studije su pokazale da tjelesna aktivnost u nekim slučajevima može smanjiti anksioznost i simptome depresije.
Međutim, najnovija studija uzima ovaj učinak korak dalje.
Studija koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta Vermont u Burlingtonu istraživala je kako bi režim vježbanja mogao koristiti pacijentima u psihijatrijskoj ustanovi.
Svoje nalaze objavili su u časopisu Globalni napredak u zdravstvu i medicini.
Novi pristup stacionarima
Stacionarna psihijatrijska populacija složena je i obuhvaća osobe sa širokim rasponom stanja i simptoma.
Kad pojedinac stigne u ustanovu, liječnici obično prepisuju psihotropne lijekove. Pacijent također prima terapije razgovorom, poput psihoterapije. Liječnici nadgledaju i prilagođavaju režime liječenja i terapije dok se pacijent ne poboljša dovoljno da napusti skrb.
Te su ustanove često skučene, a pacijenti ih često smatraju stresnim. Stres može pogoršati uvjete mentalnog zdravlja, stoga je neophodno pronaći načine kako smanjiti nelagodu i smanjiti vrijeme koje ljudi provode u tim ustanovama.
Vodeći autor, prof. David Tomasi, predavač, psihoterapeut i stacionarni psihijatar, terapeut, želi pronaći načine za poboljšanje ovih mogućnosti i, shodno tome, poboljšanje ishoda pacijenta.
Dizajnirao je eksperiment koji je kombinirao tjelesnu aktivnost s informacijama o zdravoj prehrani - gradeći holističku intervenciju bez lijekova.
Izgradnja teretane
Kako bi istražili, prof. Tomasi i njegove kolege, Sheri Gates i Emily Reyns, instalirali su opremu za teretanu u svoju stacionaru, uključujući veslačke strojeve, bicikle za vježbanje i aerobne stepenice.
Sveukupno su regrutirali 100 pacijenata da sudjeluju u ispitivanju. U uzorku je bio presjek stanja, uključujući bipolarni afektivni poremećaj, granični poremećaj ličnosti, depresiju, generalizirani anksiozni poremećaj, shizofreniju i psihozu.
Svaki je sudionik izveo 60-minutne sesije strukturirane vježbe. Prema autorima, "Svaka se 60-minutna vježba sastojala [od] kombinacije kardiovaskularnog treninga, treninga otpora i razvoja fleksibilnosti."
Istraživači su također održali 60-minutne obrazovne sesije o prehrani, koje su objašnjavale kako prepoznati skupine hrane i raspravljale o zdravom izboru hrane, proračunu i pripremi obroka.
Kako bi procijenili utjecaj aktivnosti u teretani, istraživači su sudionicima dali upitnike neposredno prije i nakon sesija. U anketama se pitalo o razinama samopoštovanja, raspoloženja i slike o sebi.
Poticaj blagostanja
Sve u svemu, nalazi su bili ohrabrujući. Nakon završetka napada fizičke aktivnosti, 95% sudionika pokazalo je poboljšanje raspoloženja i samopoštovanja u usporedbi s rezultatima upitnika prije sesija.
Također, 91,8% sudionika reklo je da je zadovoljno osjećajem svog tijela nakon seansi. Također su izvijestili o smanjenju depresije, tjeskobe i bijesa.
„Općeniti stav medicine je da prvo liječite primarni problem, a vježbanje nikada nije smatrano opcijom liječenja životom ili smrću. Sad kad znamo da je toliko učinkovit, može postati jednako važan kao i farmakološka intervencija. "
Prof. David Tomasi
Važno je da je 97,6% sudionika reklo da bi nakon sjednice željeli češće vježbati.
Medicinske vijesti danas nedavno razgovarao s prof. Tomasijem. Pitali smo je li iznenađen nalazima. Rekao je, "Svakako smo bili iznenađeni postocima, posebno s obzirom na to da su bili stalno visoki, bez obzira na specifičnu dijagnostičku pozadinu."
Drugim riječima, razina pozitivnosti bila je usporediva među ljudima s vrlo različitim vrstama mentalnog stanja, od shizofrenije do velikog depresivnog poremećaja.
Vježba propisivanja
Također smo pitali prof. Tomasija mogu li liječnici u budućnosti propisivati režime vježbanja pacijentima u ovim vrstama ustanova. Rekao je, "Moja je istinska nada da bi to bio slučaj."
Prof. Tomasi objasnio je da bi to bila idealna intervencija jer su rizici i troškovi povezani s vježbanjem minimalni.
Studija ipak ima ograničenja. Prvenstveno su, kako primjećuju autori, imali relativno malu veličinu uzorka. Također, studija nije pratila pacijente tijekom sljedećih sati, dana ili tjedana, što bi dalo daljnji uvid.
Uz to, prozori novoizgrađene teretane propuštaju veliku količinu prirodnog svjetla, što je nedostajalo ostatku objekta. Samo prirodno svjetlo moglo bi utjecati na razinu raspoloženja. Međutim, s tim da je ovom studijom cilj promatrati holističko iskustvo - vježbanje, ugodno okruženje i obrazovanje umotano u jedno.
Što se tiče autora, važna poruka za poneti je da je intervencija povećala razinu sreće i blagostanja o kojoj su se izjasnili bez upotrebe bilo kakvih droga.
„Fantastična stvar kod ovih rezultata je da ako ste u psihotičnom stanju, nekako ste ograničeni onim što možete učiniti u smislu talk terapije ili psihoterapije. Teško je primiti poruku kroz terapiju razgovora u tom stanju, dok vježbanjem možete koristiti svoje tijelo i ne oslanjati se samo na emocionalnu inteligenciju. "
Prof. Tomasi
Fascinantan nastavak
MNT je također pitao prof. Tomasija o budućim istraživanjima koja bi mogao planirati. Objasnio je, "Jedan od najvećih problema s propisivanjem vježbanja je [] moguće biofizičko ograničenje pacijenata u slučaju ozljeda, drugih medicinskih popratnih bolesti ili senzomotoričkih / neurofunkcionalnih oštećenja."
Kako bi pristupili ovom pitanju, prof. Tomasi i njegov tim osmislili su sustav koji naziva Olfactory Virtual Reality (VR). Objašnjava kako "ovaj uređaj kombinira vrhunska istraživanja u standardnoj VR tehnologiji [...] sa stimulacijom njušnih žarulja putem priključenog uređaja koji luči [trenutne] mirise aromaterapije u kontekstu virtualnog krajolika."
Objašnjava da bi pacijenti mogli "komunicirati s prirodnim okolišem", poput šume, biljaka i drveća. To će se, nada se, koristiti onima koji se ne mogu baviti tjelesnom aktivnošću.
Iako će istraživači morati obaviti daljnji rad kako bi precizno utvrdili koliku razliku može imati ova vrsta holističke intervencije, nalazi su ohrabrujući. Bio bi značajan korak naprijed kad bi liječnici mogli pomagati osobama s najzahtjevnijim psihijatrijskim stanjima bez upotrebe droga.
