Ima li pijenje urina neke stvarne zdravstvene beneficije?

Nema dokaza da pijenje mokraće donosi bilo kakve zdravstvene beneficije. Iako većina ljudi nema ozbiljne štete od pijenja mokraće, postoje neki rizici.

Osoba može piti urin slučajno ili namjerno. Razne kulture tisućljećima konzumiraju urin iz vjerskih ili zdravstvenih razloga.

U današnje vrijeme, mali broj vjerskih ili alternativnih zdravstvenih organizacija također predlaže pijenje urina. U ovom članku saznajte o navodnim prednostima pijenja urina i rizicima.

Zašto ljudi piju urin?

Ispijanje mokraće nema jasne zdravstvene beneficije.

Urin je stoljećima narodni lijek. Primjerice, stari Rimljani vjerovali su da im urin iz Portugala može očistiti usta i izbijeliti zube.

Britanski naturopat John Armstrong 1944. tvrdio je da je pijenje urina "savršeni lijek".

U novije vrijeme zagovornici prirodnog zdravlja tvrde da je širok raspon blagodati povezan s pijenjem urina, uključujući:

• zacjeljivanje rana u ustima
• poboljšanje vida
• nadomještajući izgubljene hranjive sastojke
• jačanje imunološkog sustava
• podržavajući zdravlje štitnjače

Neki ljudi koriste urin kao hitni izvor vode. Primjerice, osoba može piti vlastiti urin nakon prirodne katastrofe, brodoloma ili u drugim slučajevima kad nema pristup izvoru čiste vode.

Postoje li kakve koristi?

Nema jasnih zdravstvenih dobrobiti povezanih s pijenjem urina. Urin je otpad, što znači da sadrži stvari koje tijelu nisu potrebne ili koje mogu biti štetne.

Urin je uglavnom voda, ali ima i druge komponente. Svaki dan osoba mokri:

• 25 grama (g) uree, otpadnog spoja koji dolazi iz metaboličke razgradnje bjelančevina
• 10 g elektrolita, poput natrija
• 3 g fosfata i drugih organskih kiselina
• 1,5 g kreatinina, otpadnog proizvoda koji nastaje razgradnjom mišićnog tkiva
• 1 g mokraćne kiseline, kemijske tvari koja nastaje razgradnjom tvari zvanih purini u hrani
• 40–80 miligrama proteina u tragovima, poput albumina

Istraživači su također pronašli vrlo male količine hormona, vitamina i antitijela u mokraći. Međutim, nema dokaza da su ti sastojci prisutni u dovoljno velikim količinama da poboljšaju zdravlje.

Urin je moćan diuretik, što znači da može uzrokovati da tijelo izbaci više soli i vode. Iako se neki ljudi koriste diureticima za snižavanje krvnog tlaka, druge su strategije obično sigurnije.

Štoviše, nijedno istraživanje nije otkrilo da pijenje urina može smanjiti krvni tlak ili na drugi način poboljšati zdravlje srca.

Rizici i opasnosti

Osoba koja pije urin riskira infekciju, dehidraciju i neravnotežu elektrolita.

Za većinu ljudi malo je vjerojatno da će pijenje mokraće naštetiti. To se posebno odnosi na zdrave ljude koji piju vlastiti urin i koji to čine rijetko.

Mala djeca i ljudi s kroničnim bolestima mogu biti osjetljiviji na onečišćenja i zdravstvene probleme povezane s konzumiranjem urina.

Pijenje mokraće, posebno kontinuirano, predstavlja neke zdravstvene rizike. Oni uključuju:

Infekcija

Mokraća nije sterilna kada napušta bubrege, a mora proći kroz mokraćnu cijev i doći u kontakt s kožom dok izlazi iz tijela. Bakterije su prisutne u mokraći, čak i u zdravim ljudima bez infekcija.

Pijenje tuđeg urina može izložiti osobu brojnim bolestima.

Iako urin sadrži antitijela, on sadrži i bakterije. Studija u kojoj je sudjelovalo 100 djece pronašla je u mokraći niz bakterija, uključujući sojeve otporne na antibiotike. Te su bakterije uključivale:

• Salmonela
• Pseudomonas
• Šigela
• Escherichia coli, ili E coli
• Stafilokok

Iako bakterije neće uzrokovati infekciju kod svih ljudi koji ih konzumiraju u mokraći, one povećavaju rizik od infekcije. Osobe sa slabim imunološkim sustavom i mala djeca mogu biti posebno ranjivi.

Dehidracija

Budući da je mokraća diuretik, on može povećati rizik od dehidracije osobe. Sol u mokraći nastoji smanjiti količinu korisne vode u tijelu.

Iako su neki ljudi konzumirali vlastiti urin kad se nije ništa drugo pilo, nema dokaza da ih je to spasilo.

Stručnjaci ne preporučuju pijenje mokraće kad nema čiste vode, jer ona sadrži sol i štetne otpadne tvari.

Neravnoteža elektrolita

Budući da urin sadrži sol i druge elektrolite, pijenje ga može promijeniti čovjekovu razinu elektrolita.

Osoba koja je već dehidrirala može se suočiti s opasnom neravnotežom elektrolita ako pije urin, posebno u velikim količinama.

Ostali rizici

Nadraživanje rana u grlu rizik je od pijenja mokraće.

Neki drugi rizici pijenja urina uključuju:

• izloženost opasnim kemikalijama u mokraći, poput količina lijekova u tragovima na koje bi osoba mogla biti alergična
• odgođeno liječenje, ako osoba vjeruje da urin može liječiti njezinu bolest
• nadražaj i pečenje rana u ustima ili grlu

Sažetak

Ispijanje mokraće neće poboljšati čovjekovo zdravlje. U nekim slučajevima može čak i pogoršati zdravstvene probleme.

Svatko tko traži prirodne lijekove treba se posavjetovati s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom koji je upućen u tu temu.

Kad je pristup vodi rijedak, važno je potražiti zdraviji izvor, poput bistre kišnice, kondenzata ili vode u hrani, posebno namirnicama bogatim vodom poput voća i povrća.

Ispijanje mokraće može pogoršati dehidraciju i pojačati sve nuspojave.