Nedostatak dopamina: Što trebate znati
Dopamin je kemikalija koja se prirodno nalazi u ljudskom tijelu. To je neurotransmiter, što znači da šalje signale iz tijela u mozak.
Dopamin igra ulogu u kontroli pokreta koje osoba čini, kao i njihovih emocionalnih reakcija. Prava ravnoteža dopamina od vitalne je važnosti za fizičku i mentalnu dobrobit.
Na vitalne funkcije mozga koje utječu na raspoloženje, spavanje, pamćenje, učenje, koncentraciju i kontrolu motora utječu razine dopamina u tijelu osobe. Nedostatak dopamina može biti povezan s određenim medicinskim stanjima, uključujući depresiju i Parkinsonovu bolest.
Nedostatak dopamina može biti posljedica pada količine dopamina u tijelu ili problema s receptorima u mozgu.
Simptomi
Nedostatak dopamina povezan je s depresijom, ali istraživači još uvijek istražuju ovu složenu vezu.
Simptomi nedostatka dopamina ovise o osnovnom uzroku. Na primjer, osoba s Parkinsonovom bolešću doživjet će vrlo različite simptome od osobe s niskom razinom dopamina zbog upotrebe droga.
Neki znakovi i simptomi stanja povezanih s nedostatkom dopamina uključuju:
- grčevi u mišićima, grčevi ili podrhtavanje
- bolovi
- ukočenost mišića
- gubitak ravnoteže
- zatvor
- otežano jesti i gutati
- mršavljenje ili debljanje
- gastroezofagealna refluksna bolest (GERB)
- česta upala pluća
- poteškoće sa spavanjem ili poremećen san
- niska energija
- nemogućnost fokusiranja
- krećući se ili govoreći sporije nego inače
- osjećajući se umorno
- osjećajući se demotivirano
- osjećajući se neobjašnjivo tužno ili plačljivo
- promjene raspoloženja
- osjećajući se beznadno
- s niskim samopoštovanjem
- osjećajući se krivnjom
- osjećajući tjeskobu
- samoubilačke misli ili misli o samoozljeđivanju
- nizak spolni nagon
- halucinacije
- zablude
- nedostatak uvida ili samosvijesti
Uzroci
Niski dopamin povezan je s brojnim poremećajima mentalnog zdravlja, ali ne uzrokuje izravno ova stanja.
Najčešća stanja povezana s nedostatkom dopamina uključuju:
- depresija
- shizofrenija
- psihoza, uključujući halucinacije ili zablude
- Parkinsonova bolest
Kod Parkinsonove bolesti dolazi do gubitka živčanih stanica u određenom dijelu mozga i dopamina na istom području.
Također se smatra da zlouporaba droga može utjecati na razinu dopamina. Studije su pokazale da ponovljena uporaba lijekova može promijeniti pragove potrebne za aktivaciju i signalizaciju dopaminskih stanica.
Šteta uzrokovana zlouporabom droga znači da su ti pragovi viši i stoga je osobi teže doživjeti pozitivne učinke dopamina. Također se pokazalo da zlouporabitelji droga imaju značajno smanjenje dopaminskih D2 receptora i oslobađanje dopamina.
Prehrana bogata šećerom i zasićenim mastima može suzbiti dopamin, a nedostatak bjelančevina u prehrani neke osobe mogao bi značiti da nema dovoljno l-tirozina, koji je aminokiselina koja pomaže u izgradnji dopamina u tijelu.
Jedno zanimljivo istraživanje pokazalo je da će ljudi koji su pretili i imaju određeni gen vjerojatnije i da imaju nedostatak dopamina.
Dijagnoza
Ne postoji pouzdan način za izravno mjerenje razine dopamina u čovjekovom mozgu.
Postoje neki neizravni načini za određivanje neravnoteže razine dopamina u mozgu. Liječnici mogu izmjeriti gustoću transportera dopamina koji pozitivno koreliraju sa živčanim stanicama koje koriste dopamin. Ovaj test uključuje ubrizgavanje radioaktivnog materijala koji se veže za transportere dopamina, što liječnici mogu izmjeriti kamerom.
Liječnik će proučiti simptome, čimbenike životnog stila i povijest bolesti neke osobe kako bi utvrdio ima li stanje povezano s niskom razinom dopamina.
Liječenje
Liječenje nedostatka dopamina ovisi o tome može li se pronaći osnovni uzrok.
Ako se osobi dijagnosticira mentalno zdravstveno stanje, poput depresije ili shizofrenije, liječnik može propisati lijekove koji pomažu u simptomima. Ti lijekovi mogu uključivati antidepresive i stabilizatore raspoloženja.
Ropinirol i pramipeksol mogu povećati razinu dopamina i često se propisuju za liječenje Parkinsonove bolesti. Levodopa se obično propisuje kada se Parkinsonova bolest prvi put dijagnosticira.
Ostali tretmani za nedostatak dopamina mogu uključivati:
- savjetovanje
- promjene u prehrani i načinu života
- fizikalna terapija ukočenosti mišića i problema s kretanjem
Dodaci za povećanje razine vitamina D, magnezija i omega-3 esencijalnih masnih kiselina također mogu pomoći u povišenju razine dopamina, ali treba provesti više istraživanja je li to učinkovito.
Smatra se da i aktivnosti zbog kojih se osoba osjeća sretnom i opuštenom povećavaju razinu dopamina. To može uključivati vježbanje, terapijsku masažu i meditaciju.
Dopamin naspram serotonina
Dopamin i serotonin su prirodne kemikalije u tijelu koje imaju ulogu u čovjekovom raspoloženju i dobrobiti.
Serotonin utječe na čovjekovo raspoloženje i emocije, kao i na način spavanja, apetit, tjelesnu temperaturu i hormonalnu aktivnost, poput menstrualnog ciklusa.
Neki istraživači vjeruju da niska razina serotonina pridonosi depresiji.Odnos između serotonina i depresije te ostalih poremećaja raspoloženja složen je i vjerojatno neće biti uzrokovan samo neravnotežom serotonina.
Uz to, dopamin utječe na kretanje osobe, ali ne postoji jasna veza s ulogom serotonina u kretanju.
Outlook
Nedostatak dopamina može imati značajan utjecaj na kvalitetu života osobe, utječući na nju i fizički i mentalno. Mnogi poremećaji mentalnog zdravlja povezani su s niskom razinom dopamina. Ostala medicinska stanja, uključujući Parkinsonovu bolest, također su povezana s niskim sadržajem dopamina.
Postoje ograničeni dokazi da prehrana i način života mogu utjecati na razinu dopamina koje osoba stvara i prenosi u svom tijelu. Određeni lijekovi i neke terapije mogu pomoći u ublažavanju simptoma, ali osoba uvijek treba prvo razgovarati s liječnikom ako je zabrinuta zbog razine dopamina.
