Svakodnevno pijenje sode može štetiti vašoj plodnosti
Ako pokušavate zatrudnjeti, možda ćete htjeti smanjiti sodu; nova studija otkrila je da bi vam mogla smanjiti šanse za začeće.
Novo istraživanje - koje je sada objavljeno u časopisu Epidemiologija - utvrđuje da je pijenje jednog ili više slatkih pića svaki dan povezano sa smanjenom plodnošću i za muškarce i za žene.
U Sjedinjenim Državama neplodnost doživljava oko 15 posto parova, a godišnji troškovi liječenja plodnosti u zemlji iznose više od 5 milijardi dolara.
Ako se mogu identificirati promjenjivi čimbenici rizika, tada podizanje svijesti o njima može pomoći u smanjenju psihološkog stresa i financijskog tereta koji imaju parovi koji se trude zatrudnjeti.
Primjeri promjenjivih čimbenika rizika za neplodnost mogu, na primjer, uključivati čimbenike životnog stila kao što je prehrana.
Međutim, posljednjih pola stoljeća zabilježen je značajan porast količine dodanog šećera u prosječnoj prehrani američkog pojedinca. Trećina ukupnog unosa šećera dolazi od sode i drugih pića zaslađenih šećerom, koji su povezani s debljanjem i stanjima poput dijabetesa tipa 2.
Soda za piće također je vezana uz ranu menstruaciju i lošu kvalitetu sjemena - iako je malo studija istraživalo izravne učinke koje soda može imati na plodnost.
Smanjenje mjesečne šanse za začeće
Kako bi dalje istraživali potencijalne veze između sode za piće i neplodnosti, istraživači sa Sveučilišta za javno zdravstvo Sveučilišta Boston u Massachusettsu anketirali su 3.828 žena - sve u dobi od 21 do 45 godina - i 1.045 njihovih muških partnera.
Svi sudionici živjeli su u SAD-u ili Kanadi i bili su dio internetske prospektivne kohortne studije Pregnancy Study Online.
Tim je prikupio podatke o povijesti bolesti sudionika, čimbenicima životnog stila i prehrani. Ispitanice su također popunjavale upitnike za praćenje svaka 2 mjeseca dok ili nisu zatrudnjele ili je završio 12-mjesečni period praćenja.
Procjenjujući njihove podatke, istraživači su otkrili da je soda za piće povezana s 20-postotnim smanjenjem prosječne mjesečne vjerojatnosti začeća i za muškarce i za žene.
Žene koje su pile najmanje jednu sodu dnevno pokazale su 25 posto manju mjesečnu vjerojatnost začeća, dok su muškarci koji su pili najmanje jednu sodu dnevno imali 33 posto manju vjerojatnost uspješnog začeća sa svojim partnerom.
Pijenje energetskih napitaka bilo je povezano s još većim smanjenjem plodnosti, ali autori studije predlažu da ovaj rezultat treba tumačiti oprezno, jer se udruživanje temeljilo na rezultatima samo malog broja sudionika.
Istraživači nisu pronašli snažnu povezanost između neplodnosti i pijenja voćnih sokova ili dijetalnih gaziranih pića.
Da biste začeli, 'razmislite o smanjenju gaziranih pića'
Autori objašnjavaju da s obzirom na količinu slatkih pića koja se konzumiraju diljem SAD-a, njihovi nalazi mogu imati važne implikacije na javno zdravlje.
"Pronašli smo pozitivne asocijacije", kaže autorica studije Elizabeth Hatch, koja je profesorica epidemiologije, "između unosa pića zaslađenih šećerom i niže plodnosti, koje su bile dosljedne nakon kontrole mnogih drugih čimbenika, uključujući pretilost, unos kofeina, alkohol , pušenje i ukupna kvaliteta prehrane. "
"Parovi koji planiraju trudnoću mogli bi razmotriti ograničavanje konzumacije ovih pića, posebno zato što su povezani i s drugim štetnim zdravstvenim učincima."
Elizabeth Hatch
