Sve što trebate znati o sumpornim podrigivanjima

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Sumporno podrigivanje podrigivanje je praćeno smrdljivim mirisom trulog jaja uzrokovanog plinovitim sumporovodikom.

Podrigivanje je način da probavni sustav oslobodi višak plina. Taj je plin obično zrak koji ulazi kroz usta ili je nusprodukt bakterija koje razgrađuju hranu.

Prebrzo jedenje ili pijenje može dovesti do ulaska plina kroz usta. Drugi uzroci mogu biti navike, poput žvakanja žvakaće gume ili pušenja. Pijenje gaziranih pića još je jedan način na koji se plin unosi u želudac, a zatim podriguje.

Kratke činjenice o sumpornom podrigivanju:

• Podrigivanje je obično bezopasno i jednostavno je znak da u želucu ima previše zraka.
• Prekomjerno podrigivanje ili podrigivanje smrdljivog mirisa mogu biti znakovi drugačijeg problema.
• Liječenje sumpornih podrigivanja obično uključuje liječenje osnovnog uzroka.
• Mnogi domaći lijekovi mogu smanjiti ili ukloniti podrigivanje sumporom.

Uzroci

Sumporno podrigivanje bit će popraćeno smrdljivim mirisom trulog jaja.

Većina podrigivanja miriše na hranu koja ih je uzrokovala ili na trenutni sadržaj želuca.

Sumporno podrigivanje jednostavno je podrigivanje praćeno smrdljivim mirisom trulog jaja. Ovaj je miris poput plina sumporovodika (H2S).

Podrigivanje sumporom tipično uzrokuje jedno od sljedećeg:

1. Nešto što je osoba pojela: plin vodikov sulfid nastaje kada bakterije u usnoj šupljini i gastrointestinalnom traktu razgrađuju hranu. To može rezultirati mirisnim podrigivanjem ili nadimanjem. Hrana koja može uzrokovati sumporno podrigivanje uključuje hranu s visokim udjelom proteina i pivo.
2. Gastrointestinalni problemi: Tipični uzrok sumpornog podrigivanja je probavni problem. Uvjeti, uključujući sindrom iritabilnog crijeva (IBS) i gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB), mogu uzrokovati porast plinova iz želuca kao podrigivanje i refluks želučane kiseline.

Nekoliko različitih bakterija koje mogu dovesti do sumpornih podrigivanja također mogu utjecati na probavni sustav.

Infekcija u gornjem dijelu gastrointestinalnog trakta uzrokovana H. pylori bakterija može uzrokovati probleme, uključujući nadutost, žgaravicu i sumporno podrigivanje.

Ostali problemi mogu izazvati ili biti povezani sa sumpornim podrigivanjem. To uključuje:

• trovanje hranom
• lijekovi na recept
• stres
• anksioznost
• trudnoća

Liječenje

Uz dijagnosticiranje bilo kakvih osnovnih probavnih problema, postoji i mnogo promjena u prehrani koje osoba može napraviti kako bi pomogla smanjiti ili ukloniti neželjeni plin koji uzrokuje sumporno podrigivanje.

Zeleni čaj i biljni čajevi

Probavi može pomoći zeleni čaj.

Zeleni čaj može se piti kao pomoć u probavi. Također može pomoći tijelu u uklanjanju toksina, što dovodi do boljeg cjelokupnog zdravlja.

Čaj od mente često se preporučuje za poboljšanje probave i uklanjanje neugodnog zadaha, a pijenje tijekom dana može podrigivanje svesti na minimum.

Čaj od kamilice još je jedan biljni čaj koji može koristiti probavnom sustavu. Nekim će ljudima s vremenom pomoći da smanje podrigivanje sumporom i donose korist imunološkom sustavu. Ako želite kupiti čaj od kamilice, na mreži postoji izvrstan izbor s tisućama recenzija kupaca.

Voda

Pijenje dovoljno vode može stvarno utjecati na cjelokupno zdravlje i može znatno doprinijeti kontroli sumpornih podrigivanja. Pijenje dodatne vode pomaže u uklanjanju neugodnog zadaha i zaštiti želudac od napada bakterija.

Pijenje pune čaše vode nekoliko minuta prije teškog obroka može pomoći probavnom sustavu da se nosi s teškim proteinima i hranom bogatom sumporom.

Manuka dušo

Manuka med je medicinski aktivan med ubran iz obitelji čajevca. Med može ubiti potencijalno zarazne bakterije poput Escherichia coli (E coli), Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimurium, i S. aureus u crijevima i ublažavaju probavne simptome.

Manuka med također može zaštititi probavnu sluznicu i ublažiti simptome poremećaja poput IBS-a.

Soda bikarbona

Soda bikarbona namirnica, napravljena od natrijevog bikarbonata, prirodni je lijek za mnoge simptome probavnih problema, uključujući žgaravicu, čir i neugodan zadah. Pijenje male žlice sode bikarbone u vodi može vam pomoći uravnotežiti želučani sok i smanjiti miris podrigivanja.

jabučni ocat

Jabučni ocat još je jedan sastojak koji neki koriste za uravnoteženje probavnog sustava i smanjenje simptoma probavnih poremećaja. Vjeruje se da octena kiselina u octu pomaže da bakterije u vašim crijevima ne prerastu.

Neki ljudi pronalaze olakšanje od neželjenih problema s probavom svakodnevnim ispijanjem žlice jabučnog octa pomiješanog u čaši vode.

Smanjite okidačku hranu

Smanjenje konzumacije okidačke hrane može u velikoj mjeri ublažiti simptome sumpornog podrigivanja.

Okidačka hrana varirat će od osobe do osobe. Na primjer, češnjak i brokula sadrže puno sumpornih spojeva, ali možda neće izazvati reakciju kod svih. Mliječni proizvodi i određene vrste šećera mogu utjecati na druge, ali ne i na sve ljude.

Smanjite unos alkohola

Konzumacija alkohola može poremetiti probavu.

Pretjerana upotreba alkohola može biti još jedan krivac za podrigivanje sumporom.

Konzumacija alkohola u najmanju ruku može poremetiti učinkovitu probavu u tijelu i dovesti do refluksa želučane kiseline, što može utjecati na sumporno podrigivanje.

Nekim ljudima probavni simptomi mogu otkloniti jednostavnim smanjivanjem unosa alkohola.

Ograničite gazirana pića

Ako podrigivanje miriše na sumpor, dodavanje više plina u smjesu obično će uzrokovati podrigivanje smrdljivih mirisa. Smanjivanje gaziranih pića, uključujući sodu i gaziranu vodu, može smanjiti podrigivanje.

Izbjegavajte slatku hranu

Šećer je još jedan faktor koji doprinosi sumpornom podrigivanju.Šećer može hraniti bakterije u crijevima koje uzrokuju nakupljanje plinovitog sumporovodika. Izbjegavanje slatke hrane može biti dovoljno za smanjenje simptoma kod nekih ljudi.

Izbjegavajte velike obroke

Oslobađanje sumpornih plinova može rezultirati i probavnim sustavom koji razgrađuje vrlo velik obrok ili protein bogat. Smanjivanje obroka ili sporije jedenje može pomoći smanjiti ove probavne probleme.

Izbjegavajte hranu bogatu konzervansima

Prerađena hrana obično sadrži puno konzervansa. Može uključivati ​​pakiranu hranu, konzerviranu hranu ili brzu hranu. Visoka razina konzervansa može pogoršati probavne simptome i sumporno podrigivanje. Izuzimanje prerađene hrane iz prehrane može poboljšati probavni sustav.

Kada posjetiti liječnika

Možda će biti potrebno razgovarati s liječnikom kada se pojave sumporne podrigivanja. Liječnik može ponuditi smjernice o odabiru prehrane ili pokrenuti dijagnostičke testove.

Liječnici također mogu predložiti posredovanje bez recepta, poput antacida, kako bi se smanjilo suvišno plinanje.

Ako podrigivanje sumporom traje i nakon promjene prehrane ili ako podrigivanje prati druge simptome, treba se obratiti liječniku. Liječnici mogu pomoći utvrditi koji bi probavni problemi mogli stajati iza trajnih simptoma.

Pročitajte članak na španjolskom.