Pretjerani dnevni TV u starijoj dobi vezan za lošiju memoriju
Stariji ljudi koji žele sačuvati svoje fakultete, možda bi trebali razmisliti o određivanju svog TV vremena. Veliko novo istraživanje starijih odraslih otkrilo je da su oni koji su provodili najmanje 3,5 sata dnevno gledajući TV doživjeli veći pad verbalne memorije.
Istraživači sa Sveučilišnog koledža u Londonu u Velikoj Britaniji analizirali su podatke iz engleskog Longitudinal Study of Aging (ELSA) na 3.662 odrasle osobe u dobi od 50 i više godina.
U razdoblju 2008. - 2009. i ponovno 2014. - 2015. sudionici ELSA-e odgovarali su na pitanja o vremenu provedenom u gledanju televizije.
U to su vrijeme također završili testove verbalne memorije i tečnosti.
Analiza je otkrila da su oni koji su gledali televiziju 3,5 sata ili više dnevno imali prosječni pad od 8-10 posto u pamćenju povezanom s riječima i jezikom tijekom 6 godina obuhvaćenih istraživanjem. To se uspoređuje s nižim prosječnim padom od 4-5 posto kod onih koji su gledali manje TV sati dnevno u istom razdoblju.
Studija, koja je sada objavljena u časopisu Znanstvena izvješća, nisu pronašli takve veze između vremena gledanja TV-a i razlika u „semantičkoj fluentnosti“.
Testovi verbalne memorije tražili su od sudionika da pamte i zatim se prisjete popisa riječi u određenom vremenu, dok su semantički testovi fluentnosti tražili da navedu onoliko primjera kategorije (kao što je vrsta životinje) koliko bi mogli zamisliti unutar dano vrijeme.
Autori studije primjećuju da je, iako je bilo puno istraživanja o učincima gledanja TV-a na kogniciju, većina njih bila usmjerena na djecu.
“Mnogo manje pozornosti”, kaže koautorica studije dr. Daisy Fancourt, koja radi u Odjelu za bihevioralne znanosti i zdravlje, “posvećeno je učincima gledanja televizije na drugom kraju životnog vijeka, unatoč pretpostavci da tijekom 25 godina da bi pretjerano gledanje televizije moglo pridonijeti razvoju demencije. "
Gledanje televizije 'pasivna je aktivnost'
Zanimljiva je točka nove studije činjenica da je veza između opsežnog gledanja TV-a i većeg pada verbalnog pamćenja ostala i nakon što su istraživači prilagodili rezultate koliko vremena su ljudi proveli sjedeći.
Razmatrajući potencijalne razloge svojih otkrića, oni raspravljaju o prirodi gledanja TV-a u usporedbi s drugim sjedilačkim aktivnostima.
"Televizija", objašnjavaju autori studije, "opisana je kao jedinstvena kulturna aktivnost po tome što kombinira snažne, brzo mijenjajuće se fragmentarne guste osjetne podražaje s jedne strane i pasivnost gledatelja s druge strane."
Mnoga istraživanja koja su vrijeme sjedenja vezala za pad kognitivnih sposobnosti kod starijih odraslih nisu uzela u obzir ovu jedinstvenu "upozoravajuće-pasivnu" prirodu gledanja TV-a, već su je tretirali kao "zamjenu za sjedilačko ponašanje".
Autori uspoređuju istraživanja s drugim sjedilačkim ponašanjima zasnovanim na ekranu koja ih nisu povezala s kognitivnim padom.
Neke studije, na primjer, sugeriraju da korištenje interneta i igranje video igara - obje sjedilačke aktivnosti koje uključuju upotrebu zaslona - mogu čak i sačuvati, ako ne i poboljšati, kognitivne vještine poput onih potrebnih za rješavanje problema.
Gledanje televizije i ‘kognitivni stres’
Istraživači sugeriraju da bi gledanje televizije moglo utjecati na verbalno pamćenje kroz "kognitivni stres". Takav stres, tvrde oni, mogao bi proizaći iz upozoravajuće-pasivne prirode gledanja TV-a, zajedno s psihološkim učincima svjedočenja nasilnim, neizvjesnim i grafičkim prizorima.
Još jedno objašnjenje za nalaze studije moglo bi biti da što više vremena ljudi provode gledajući televiziju, to će im biti manje mogućnosti da se uključe u "kognitivno korisne aktivnosti", poput čitanja, igranja društvenih igara i kulturnih bavljenja.
To bi moglo značiti da potencijalno negativni utjecaj gledanja TV-a nije samo rezultat njegovih izravnih učinaka, već i zato što istiskuje aktivnosti koje čuvaju kognitivne sposobnosti, iako mogu biti i sjedilačke.
"Međutim", napominju autori studije, "ovo treba još istražiti u budućim studijama."
Studija ne poriče prednosti TV-a
Konačno, istraživači ističu kako njihovi nalazi ne sugeriraju da gledanje TV-a u starijoj dobi uopće nema koristi. Postoje dokazi, na primjer, da odrasli koji gledaju drame za razliku od dokumentarnih filmova bolje prolaze u testovima koji ukazuju na veću sposobnost razumijevanja drugih.
Neke su studije također otkrile da su obrazovni TV programi kada su „dizajnirani na odgovarajući način“ učinkovito sredstvo za učenje.
TV također nudi način za bijeg od života u vrijeme poteškoća, a mnogi ljudi to smatraju oblikom opuštanja.
Britanska zaklada za srce dijelom je financirala ovo istraživanje. Chris Allen, viša kardiološka sestra u dobrotvornoj organizaciji, objašnjava da je "važno imati na umu da pad kognitivnih sposobnosti nije isto što i demencija".
„Ali ako ste zabrinuti da bi količina televizije koju gledate mogla negativno utjecati na vaše zdravlje, savjetovali bismo da količinu televizije koju gledate svakodnevno i rad u hobijima zdravim za srce ograničite na svoju rutinu. "
Chris Allen
