Vježbanje može povećati životni vijek nakon liječenja raka dojke
Nova studija objašnjava kako aerobne vježbe i vježbe otpora mogu povećati očekivano trajanje života osoba koje su uspješno završile liječenje raka dojke.
Prema procjenama Nacionalnog instituta za rak, u Sjedinjenim Državama je 2017. bilo oko 252.710 novih dijagnoza raka dojke. Očekivano trajanje života nakon liječenja ove vrste raka prilično je dobro, s petogodišnjom stopom preživljavanja od 89,7 posto.
Međutim, liječenje karcinoma često je povezano s pojavom metaboličkog sindroma, skupa povezanih stanja, uključujući bolesti srca, hipertenziju, pretilost, povišeni šećer u krvi i inzulinsku rezistenciju. Metabolički sindrom također je povezan s lošijom stopom preživljavanja među preživjelima raka dojke.
Zbog toga su istraživači sa Sveučilišta Južne Kalifornije u Los Angelesu, CA, pokušali vidjeti kako bi se očekivano trajanje života nakon tretmana moglo produljiti redovitim vježbanjem, što može pomoći u suzbijanju ili sprečavanju pojave metaboličkog sindroma.
"Mnogi ljudi ne znaju da je prvi uzrok smrti preživjelih od raka dojke bolest srca, a ne rak", kaže glavna autorica Christina Dieli-Conwright, objašnjavajući zašto bi redovito vježbanje moglo pomoći u povećanju očekivanog trajanja života.
Nalazi studije objavljeni su jučer u Časopis za kliničku onkologiju.
'Vježbanje je oblik lijeka'
"U bolesnika s rakom dojke, metabolički sindrom pogoršava se pretilošću, neaktivnim načinom života i primanjem kemoterapije", objašnjava Dieli-Conwright.
U svom radu autori također primjećuju da osobe koje imaju metabolički sindrom imaju 17 posto veće šanse da im se dijagnosticira rak dojke. Oni će također možda vjerojatnije doživjeti recidiv raka nakon liječenja, a mogu imati i kraći životni vijek.
Uzimajući u obzir ova razmatranja, istraživački tim pretpostavio je da pridržavanje redovitog rasporeda vježbanja može poboljšati stopu dugoročnog preživljavanja rješavanjem debljanja i s njim povezanih poremećaja.
Dieli-Conwright i tim proveli su randomizirano ispitivanje, radeći sa 100 osoba koje su uspješno podvrgnute liječenju raka dojke manje od 6 mjeseci prije nego što je studija trebala započeti.
Na početku studije približno 46 posto sudionika smatralo se pretilima, dok je približno 77 posto dijagnosticirano s metaboličkim sindromom.
Intervencija se sastojala od tri tjedna pojedinačna treninga tijekom razdoblja od 4 mjeseca, uključujući vježbe dizanja utega i najmanje 150 minuta umjerene aerobne vježbe.
Nakon četveromjesečnog programa obuke, sudionici koji su se bavili ovom rutinom doživjeli su značajno poboljšanje zdravlja; utvrđeno je da samo 15 posto njih ima metabolički sindrom, u usporedbi s 80 posto sudionika studije u kontrolnoj skupini.
Istraživači su također primijetili da su žene koje su sudjelovale u fitnes programu stekle mišićnu masu i skinule višak masnoće, a redovita tjelovježba smanjila je rizik sudionika od razvoja srčanih bolesti.
Štoviše, sudionici fitness programa također su zabilježili 10-postotni pad krvnog tlaka i 50-postotni porast lipoproteina visoke gustoće (HDL), ili takozvanog "dobrog kolesterola", koji apsorbira druge vrste kolesterola, vraćajući ih u jetra koju treba eliminirati iz sustava.
Dieli-Conwright ističe da pretilost može uzrokovati upalu, što bi, pak, moglo olakšati rast tumora i recidiv raka nakon liječenja.
Studija Dieli-Conwright provedena prošle godine, u kojoj je pregledala uzorke krvi i biopsije masti dobivene od 20 preživjelih od raka s pretilošću, pokazala je da osobe koje se redovito bave tjelovježbom vide manje upala u krvnim stanicama, a imaju i bolju ukupnu upalu odgovor.
Istraživač naglašava važnost vježbanja za očuvanje dobrog zdravlja, dodajući da su ona i njezin tim predani provođenju daljnjih studija koje se bave terapijskim potencijalom takvih rutina.
“Vježbanje je oblik lijeka. Obje ove studije podržavaju tu ideju, a mi ćemo i dalje provoditi studije kako bismo nadopunili tradicionalne terapije raka. "
Christina Dieli-Conwright
