Pronalaženje životnog smisla može nas održavati zdravima kako starimo
Novo istraživanje pronalazi korelaciju između osjećaja smisla i tjelesne i mentalne dobrobiti kako odrastamo.
Što su stariji ljudi, to će im se život više promijeniti. Na primjer, njihovi prijatelji i rođaci mogu stići do kraja života, a karijera ljudi može početi prestajati.
Prema novom studijskom radu koji se pojavio u Časopis za kliničku psihijatriju, prelazak ovog praga ponovno budi potrebu ljudi da pronađu smisao života.
Studija koju su istraživači proveli na Medicinskom fakultetu Sveučilišta San Diego u Kaliforniji pronalazi vezu između osjećaja smisla i pozitivnog fizičkog, mentalnog i kognitivnog funkcioniranja.
"Oni koji imaju smisla u životu sretniji su i zdraviji od onih koji ga nemaju", kaže viši autor studije Dilip V. Jeste.
Novi prioritet
Iako nam potraga za smislom može biti u mislima u različito doba našeg života, novo istraživanje sugerira da kada su naši životi puni obitelji, prijatelja i karijere, to obično odlazi u pozadinu.
“Kad ste mladi, kao u dvadesetima, niste sigurni u svoju karijeru, životnog partnera i tko ste kao osoba. Tražite smisao života ”, kaže Jeste.
Međutim, „Kako počinjete ulaziti u svoje 30-e, 40-e i 50-e, imate uspostavljenije veze, možda ste oženjeni i imate obitelj, a vi ste se posložili u karijeri. Potraga se smanjuje, a smisao života povećava. "
Jeste nastavlja: „Nakon 60. godine stvari se počinju mijenjati. Ljudi se povlače s posla i [mogu] početi gubiti svoj [osjećaj] identiteta. Počinju razvijati zdravstvene probleme, a neki od njihovih prijatelja i obitelji počinju umirati. Ponovno počinju tražiti smisao života jer se značenje koje su nekada imali promijenilo. "
Kako postajemo stariji, čini se da postoji hitna potreba da znamo što bismo trebali raditi sa - i što bismo trebali osjećati - s preostalim vremenom.
Za mnoge ljude pronalazak smisla postaje preduvjet za sretan završetak nečije životne priče. Bez toga, sugerira studija, u godinama koje propadaju i poteškoćama koje bi mogle podrazumijevati mogu dominirati stres i njegove fizičke posljedice.
Tko je sudjelovao u istraživanju?
Istraživači su svoje korelacije izvukli iz 1.042 odrasle osobe koje su sudjelovale u uspješnoj procjeni starenja od siječnja 2013. do lipnja 2014.
Sudionici su bili stanovnici zajednica odraslih u okrugu San Diego, CA. Imali su 21–100 godina.
Istraživači su izvršili tri procjene:
- "Upitnik smisla u životu" zabilježio je trenutni odnos svakog sudionika sa značenjem, kategoriziranim kao "Pretraživanje" ili "Prisutnost". Tim je zamolio sudionike da se identificiraju s različitim izjavama, kao što su: "Tražim svrhu ili misiju za svoj život" ili "Otkrio sam zadovoljavajuću životnu svrhu."
- Svaki je sudionik sam prijavio svoje fizičko stanje i mentalno stanje.
- Svaki je sudionik sudjelovao u telefonskom razgovoru kao sredstvo za procjenu svog kognitivnog statusa.
Što je studija otkrila
Što se tiče traženja smisla naspram njegovog stjecanja, podaci su pokazali zapanjujući obrnuti odnos između njih dvoje u dobi od 60 godina: "Prisutnost" je dosegla najvišu razinu u toj dobi, dok je "Potraga" dosegla najnižu vrijednost.
To sugerira da za mnoge ljude u tom trenutku nije bilo potrebe za daljnjim traženjem smisla; pronašli su je kad su napunili 60 godina.
Koristeći statističke modele, istraživači su otkrili da je tjelesno stanje negativno koreliralo sa starijom dobi, ali pozitivno s prisutnošću. Zapravo, korelacija je postala još jača nakon 60. godine.
Mentalna dobrobit bila je pozitivno povezana sa starenjem i prisutnošću, ali negativno s pretraživanjem. Kognitivna funkcija negativno je povezana s napredovanjem dobi i pretraživanja.
Zaključak studije je da pronalaženje smisla u nečijem životu predstavlja zdravu strategiju za napredak u kasnijim godinama - dijelom i zato što podržava očuvanje tjelesne i mentalne dobrobiti osobe.
Kao što objašnjava autor prve studije Awais Aftab, "Medicinsko područje počinje shvaćati da je smisao života klinički važan i potencijalno modificiran čimbenik, koji može biti usmjeren na poboljšanje dobrobiti i funkcioniranja [ljudi]."
Jeste kaže: "Uzbudljivo je vrijeme na ovom polju jer pokušavamo otkriti odgovore utemeljene na dokazima na neka od najdubljih životnih pitanja."
Njegovo nadolazeće istraživanje usredotočit će se na druge osobne atribute - uključujući mudrost, usamljenost i suosjećanje - i na to kako oni mogu utjecati na čovjekovu potragu za smislom.
"Također želimo ispitati jesu li neki biomarkeri stresa i starenja povezani s traženjem i pronalaženjem smisla života", kaže on.
