Visoki krvni tlak? Pojačajte termostat
Prema nedavno objavljenom istraživanju, život u hladnijoj kući mogao bi biti faktor rizika za hipertenziju. Autori vjeruju da o temperaturi kuće treba razgovarati s ljudima koji su u opasnosti.
Visok krvni tlak ili hipertenzija pogađa više od 100 milijuna odraslih osoba u Sjedinjenim Državama.
Iako hipertenzija rijetko daje značajne simptome, ona povećava rizik od razvoja drugih ozbiljnijih problema, poput moždanog udara i srčanog udara.
Visok krvni tlak sve je češći i postavlja temelje za značajne i potencijalno zdravstvene promjene koji mogu promijeniti život.
Iz tih razloga važno je razumjeti zašto se javlja i kako se njime može upravljati. Mnogi čimbenici rizika - poput starije dobi, obiteljske povijesti hipertenzije, nezdrave prehrane, prekomjerne tjelesne težine, pušenja duhana i pijenja previše alkohola - već su poznati.
Nedavno istraživanje provedeno na University College London (UCL) u Velikoj Britaniji, dodaje novi čimbenik rizika na popis: temperatura vašeg doma.
Istraživački rad pod naslovom ‘Moj je tlak danas nizak, imate li uključeno grijanje?’ Povezanost između unutarnje temperature i krvnog tlaka - sada se pojavljuje u Časopis za hipertenziju.
Temperatura i krvni tlak
Ranija istraživanja su uvjetno povezala hladnije životne uvjete s povećanim rizikom od hipertenzije; međutim, ove studije nisu imale pristup nacionalno reprezentativnim podacima, što je činilo njihove rezultate manje solidnima.
Najnovije istraživanje, provedeno na velikom broju sudionika, donosi mnogo čvršće zaključke o vezi između kućne temperature i krvnog tlaka.
Kako bi istražili, istraživači su uzeli podatke iz Ankete o zdravlju za Englesku 2014., koja je uključivala podatke od 4.659 osoba starijih od 16 godina. U početku su svi sudionici ispunjavali upitnike o čimbenicima životnog stila.
Zatim ih je posjetila medicinska sestra koja je izmjerila temperaturu okoline u njihovoj dnevnoj sobi i procijenila njihov sistolički i dijastolički krvni tlak, odnosno mjere snage stezanja srca i otpora u krvnim žilama.
Smatra se da je zdrav krvni tlak između 90/60 milimetara žive (mmHg) i 120/80 mmHg.
Otkrili su da je za svakih 1 ° C smanjenja temperature došlo do porasta sistoličkog krvnog tlaka za 0,48 mmHg i dijastoličkog krvnog tlaka od 0,45 mmHg.
Za osobe u najhladnijim domovima prosječni sistolički krvni tlak bio je 126,64 mmHg, a dijastolički 74,52 mmHg. Oni u najtoplijim domovima bili su 121,12 mmHg, odnosno 70,51 mmHg.
Trebaju li liječnici uzeti u obzir unutarnju temperaturu?
Ova su otkrića bila značajna čak i nakon što su podaci prilagođeni kako bi se uzele u obzir potencijalno zbunjujuće varijable, poput socioekonomske demografije i vanjske temperature.
Odnos između unutarnje temperature i krvnog tlaka bio je najizraženiji kod sudionika koji nisu redovito vježbali. Stoga bi povećana razina vježbanja mogla pomoći preokrenuti potencijalne negativne učinke života na hladnijim temperaturama.
Objašnjava stariji autor studije dr. Stephen Jivraj s UCL-ovog Instituta za epidemiologiju i zdravstvenu zaštitu.
"Naše istraživanje", kaže on, "pomoglo je objasniti veće stope hipertenzije, kao i potencijalni porast broja smrtnih slučajeva od moždanog udara i srčanih bolesti, u zimskim mjesecima, sugerirajući da sobnu temperaturu treba ozbiljnije shvatiti u odlukama o dijagnozi i liječenju i u porukama javnog zdravstva. "
Istraživači vjeruju da nova studija pruža dovoljno snažne dokaze koji se mogu koristiti za savjetovanje određenih pacijenata s hipertenzijom.
"Predložili bismo da kliničari uzimaju u obzir unutarnju temperaturu, jer bi to moglo utjecati na dijagnozu ako netko ima graničnu hipertenziju, a ljudi s hladnijim domovima također će trebati veće doze lijekova."
Koautor studije Hongde Zhao
Iz prikupljenih podataka znanstvenici nisu mogli utvrditi savršenu temperaturu za zadržavanje doma. Međutim, autori sugeriraju da bi bilo poželjno najmanje 21 ° C.
