Domaći lijekovi za ublažavanje suhoće nosa

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Kad je unutrašnjost nosa suha, može biti neugodno i ponekad bolno, ali osoba ga obično može liječiti kod kuće. Kućni lijekovi za suhi nos uključuju udisanje pare, upotrebu ovlaživača zraka i upotrebu sprejeva za nos ili ispiranja.

Medicinski izraz za osjećaj suhoće u nosnim prolazima je rinitis sicca. Često je posljedica prehlade ili alergije.

Suh nos općenito je bezopasan. Međutim, ako se ne liječi, može izazvati još neugodnih simptoma, kao što su:

• svrbež
• gori
• krastavost
• krvarenja iz nosa
• zagušenja

Sljedeći domaći lijekovi mogu vam pomoći spriječiti i ublažiti simptome suhoće u nosu.

Korištenje ovlaživača zraka

Ovlaživači mogu pomoći u ublažavanju začepljenja nosa.

Vlažno okruženje pomaže održavanju vlažnosti nosnih prolaza, što ublažava začepljenost nosa i omogućuje sinusima da se pravilno odvode.

Ovlaživači zraka mogu nadomjestiti vlagu izgubljenu zbog klimatizacije i centralnog grijanja u domovima i uredima.

U idealnom slučaju, osoba treba svakodnevno čistiti ovlaživač zraka kako bi spriječila rast plijesni i bakterija, koje obje mogu biti štetne po zdravlje.

Idealna vlažnost u zatvorenom kreće se od 30-50 posto, ovisno o temperaturi u sobi.

Važno je napomenuti da viša razina vlage može pospješiti rast grinja i drugih alergena koji mogu pogoršati simptome.

Higrometar, uređaj koji mjeri relativnu vlažnost zraka, može pomoći osobi da odluči hoće li i kada koristiti ovlaživač zraka.

Udisanje parom

Ljudi koji nemaju pristup ovlaživaču zraka mogu postići slične rezultate udisanjem pare iz:

• zdjelu vruće vode
• vrući tuš ili kupka
• sauna

Međutim, blagodati udisanja parom mogu biti samo privremene. Da biste izbjegli opekline kože, pazite da voda ne kipi ili ne bude vruća.

Održavanje hidratacije

Pijenje premalo vode može isušiti tjelesna tkiva, uključujući ona unutar nosnih prolaza.

U prošlosti su zdravstvene vlasti preporučivale pijenje 8 čaša vode dnevno.

Međutim, istraživanje iz 2018. godine sugerira da je najbolji način da osoba ostane hidratizirana jednostavno piti kad god osjeti žeđ, osim kada se bavi posebno intenzivnim vježbanjem.

Fiziološka otopina za nos

Fiziološki otopina za nos može pomoći kod suhog nosa.

Fiziološka otopina za nos sprej vlaži nosne prolaze. To pomaže poboljšati protok sluzi i ukloniti iritanse, poput prašine, prljavštine i peludi, prije nego što imaju priliku izazvati upalu.

Fiziološke otopine za nos su uglavnom blage i dostupne su bez recepta u ljekarnama. Uvijek pažljivo pročitajte pakiranje ovih proizvoda i slijedite upute.

Alternativno, osoba može napraviti fiziološku otopinu kod kuće, koristeći:

• nejodirana sol, koja u idealnom slučaju ne bi trebala sadržavati sredstva protiv zgrudanja ili konzervanse, jer mogu iritirati nosni prolaz
• soda bikarbona
• 8 unci ili 1 šalica destilirane vode ili ista količina vode iz slavine koja se kuhala 3-5 minuta
• mala bočica s raspršivačem s finom maglicom

Da biste napravili i koristili fiziološku otopinu (za odrasle):

1. Pomiješajte 3 žličice soli s 1 žličicom sode bikarbone i smjesu čuvajte u maloj hermetički zatvorenoj posudi.
2. Dodajte 1 žličicu smjese u vodu.
3. Ako koristite prokuhanu vodu, prvo je pustite da se potpuno ohladi.
4. Ulijte otopinu u bočicu s raspršivačem.
5. Nagnite glavu prema naprijed, polako udišite kroz nos i prskajte otopinu jednom ili dvaput u svaku nosnicu.

Napravite novo rješenje i osigurajte da je bočica s raspršivačem čista prije svake upotrebe.

Ispiranje nosa

Osoba također može nježno isprati fiziološku otopinu kroz nosnice pomoću šprice s žaruljom ili uređaja nazvanog neti lonac.

To može ukloniti nadražujuće materije i očistiti nosnu šupljinu, tako da može bolje apsorbirati druge lijekove.

Ispiranja za nos dostupna su bez recepta. Uvijek pažljivo pročitajte pakiranje i slijedite upute.

Osoba također može napraviti ispiranje nosa kod kuće:

1. Napravite gore opisanu fiziološku otopinu.
2. Uvucite fiziološku otopinu u špricu sa žaruljom ili je ulijte u neti lonac
3. Nagnite se nad sudoper, gledajući dolje u lavor. Nagnite glavu ulijevo, s lijevim obrazom paralelnim s umivaonikom.
4. Postavite izljev neti lonca ili šprice točno u desnu nosnicu.
5. Normalno dišući na usta, nježno iscijedite ili ulijte oko polovice fiziološke otopine u desnu nosnicu. Otopina bi trebala poteći iz druge nosnice nakon nekoliko sekundi.
6. Ispljunite svu otopinu koja se cijedi u usta.
7. Lagano ispuhnite nos da biste očistili ostatke.
8. Ponovite ovaj postupak koristeći suprotnu nosnicu.

Obavezno nagnite glavu kako je opisano kako biste spriječili da otopina curi niz stražnji dio grla ili u oči.

Napravite svježu fiziološku otopinu i provjerite jesu li štrcaljka ili neti lonac čisti prije svake upotrebe.

Kada posjetiti liječnika

Suh nos često je posljedica prečestog puhanja nosa.

Određeni lijekovi, poput nazalnih dekongestiva i antihistaminika, također mogu uzrokovati ili pogoršati suhoću.

Rijetko uporno suh nos može signalizirati ozbiljnije zdravstveno stanje, poput:

• Sjogrenov sindrom: Ovaj imunološki poremećaj utječe na žlijezde koje luče tekućinu, poput suza i sline. Uzrokuje suhoću očiju i usta, a može utjecati i na nos i druge dijelove tijela.
• Atrofični rinitis: Ovo stanje dovodi do smanjenja sluznice nosnih prolaza i stvaranja gustih, suhih kora unutar nosa. Komplikacije mogu uključivati ​​gubitak mirisa, krvarenje iz nosa i infekcije.

Ako je nos jako ili stalno suh, posjetite liječnika.

Također je dobra ideja potražiti liječničku pomoć ako suhi nos prati simptome poput boli, čestih krvarenja iz nosa ili znakova infekcije.

Kućni lijekovi navedeni u ovom članku dostupni su za kupnju putem interneta.

• Kupite ovlaživače zraka.
• Kupite slani sprej za nos.
• Kupite šprice s žaruljama.
• Kupite neti lonce.