Kako možete ukloniti zagušenja sinusa?
Do zagušenja sinusa dolazi kada stanje uzrokuje da se tekućina zarobi u sinusima, čineći ih blokiranima i bolnima. Mnogi prirodni kućni lijekovi mogu pomoći čovjeku da se osjeća bolje, uključujući hidrataciju, udisanje parom i nanošenje toplog, mokrog ručnika na lice.
Virus ili prehlada najčešći su uzrok zagušenja sinusa, ali povremeno je može uzrokovati i bakterijska infekcija. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), osoba sa zagušenjem sinusa može doživjeti:
- glavobolje
- začepljen ili curenje nosa
- Grlobolja
- umor
- kašalj
Ovaj članak proučava šest jednostavnih, prirodnih domaćih lijekova za začepljenje sinusa, kao i vrijeme posjeta liječniku.
Kućni lijekovi
Postoje mnogi kućni lijekovi kojima osoba može pokušati olakšati zagušenje sinusa. To uključuje:
1. Ostati hidratiziran
Sluznica se može zapaliti tijekom zagušenja sinusa. Međutim, zadržavanje hidratacije može pomoći membrani da pravilno funkcionira.
Pijenje puno vode i drugih tekućina može pomoći u ublažavanju simptoma zagušenja sinusa. Osoba može otkriti da je držanje boce s vodom blizu nje tijekom dana može potaknuti da pije više.
2. Disanje na paru
Udisanje parom može pomoći održati sluznicu vlažnom.
To je osobito važno zimi ili u hladnijim klimatskim uvjetima.
To može pomoći u ublažavanju simptoma zagušenja sinusa i potaknuti deblokadu sinusa.
Puštanje vruće vode iz tuša i udisanje pare može pomoći u deblokadi sinusa i ublažiti simptome.
Također je moguće koristiti ovlaživač zraka za istu svrhu.
3. Podizanje glave za vrijeme spavanja
Da bi se poticalo uklanjanje blokada sinusa, osoba može razmisliti o podizanju glave tijekom spavanja. Osoba može koristiti dodatne jastuke kako bi podbočila glavu.
Suprotno tome, zadržavanje razine glave može rezultirati većim nakupljanjem zagušenja preko noći.
4. Korištenje ulja eukaliptusa
Ulje eukaliptusa ublažava simptome zagušenja sinusa. Također može pomoći u ubijanju klica u i oko nosnog prolaza koji pridonose infekciji sinusa.
Osoba može koristiti ulje eukaliptusa nanoseći ga na papir za tkivo i spavajući pokraj njega, ili dodavanjem u vruću vodu i udisanjem pare. Međutim, ako osoba nanese smjesu vruće vode i ulja eukaliptusa izravno na kožu, to može prouzročiti opekline.
Ulja na bazi mentola također su popularna, ali djeluju tako da se kod osobe osjeća kao da lakše može disati. Ne deblokiraju zagušeni sinusi.
5. Primjenjivanje toplih, mokrih ručnika
Topli, mokri ručnik prislonjen uz lice može pomoći u ublažavanju otekline i upale zagušenja sinusa.
Također može pomoći održavanju vlažnosti sluznice udisanjem vlažnog zraka, što joj može pomoći da pravilno funkcionira.
Ljudi također mogu namočiti ručnik u toploj vodi, istisnuti ga i prevući preko lica na način da im je još uvijek ugodno disati na usta.
6. Isprobavanje neti lonca
Neti lonci su mali uređaji u obliku čajnika koji pomažu osobi da ulije otopinu slane vode u nosnu šupljinu.
To može pomoći u ublažavanju simptoma zagušenja sinusa održavanjem sluznice vlažnom i ispravnim funkcioniranjem.
Neti lonci također mogu pomoći u liječenju zagušenja ispiranjem sinusa i nakupljanjem bilo kojeg materijala koji uzrokuje začepljenje. Vredno je pažljivo slijediti upute.
Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) napominje da ako osoba nije pravilno očistila neti lonac prije nego što ga je koristila, to bi zapravo moglo uzrokovati infekciju sinusa. Ljudi bi trebali čistiti lonce neti destiliranom, sterilnom ili prethodno prokuhanom vodom u kojoj nema štetnih klica.
Lijekovi bez recepta
Nosni sprejevi koji uključuju dekongestiv mogu biti korisni za ublažavanje zagušenih sinusa.
Međutim, Harvard Medical School ističu da dekongestivi također mogu stvarati probleme. Na primjer, ponekad se zagušenja mogu pogoršati nakon što osoba prestane koristiti dekongestante.
Uzimanje lijekova protiv bolova također može pomoći u ublažavanju bolova zbog zagušenja sinusa.
Ako osoba doživi nuspojave ili lijekovi ne djeluju, trebaju razgovarati s medicinskim stručnjakom.
Kada posjetiti liječnika
Iako osoba obično može riješiti zagušenje sinusa pomoću kućnih lijekova, mogu nastati komplikacije. U tim je slučajevima važno posjetiti medicinskog stručnjaka.
CDC preporučuje posjet medicinskom stručnjaku ako osoba ima:
- temperatura iznad 38 ° C
- simptomi koji se pogoršavaju
- simptomi koji nisu nestali nakon 10 dana
- česti problemi sa sinusima
- simptomi koje lijekovi koji se prodaju bez recepta (OTC) ne mogu riješiti
Sažetak
Zagušenje sinusa najčešće se javlja kao posljedica prehlade, virusa ili bakterijske infekcije. Simptomi, među ostalim, uključuju upalu grla, curenje nosa i kašalj.
Postoji niz jednostavnih kućnih lijekova kojima osoba može pokušati olakšati ove simptome. To uključuje udisanje pare, korištenje ulja eukaliptusa i održavanje hidratacije. Osoba također može koristiti OTC lijekove kao što su nazalni sprejevi.
Trebali bi razmotriti posjet liječniku kad simptomi ne nestanu ili se pogoršaju, a liječnik će moći utvrditi što uzrokuje infekciju neke osobe i po potrebi propisati odgovarajuće lijekove.
