Kako se riješiti svrbeža u očima?
Ljudi se općenito manje kreću i više se opuštaju kad leže noću u krevetu, nego kad su ustali danju.
Dodatna tišina može osobu učiniti svjesnijom svog tijela nego što je to slučaj tijekom aktivnog dana.
Uz ovu povećanu svijest, ljudi mogu početi primjećivati da ih svrbe oči.
Uzroci
Mnogi osnovni problemi i uvjeti mogu noću uzrokovati svrbež u očima.
Ti temeljni uzroci uključuju:
- Napor za oči: Uzrok predugog buljenja u zaslon računala ili vožnje na velike udaljenosti.
- Alergije: Kontakt s stranom tvari koja uzrokuje svrbež, crvene oči, poput šminke, peludi i peruti.
- Suho oko: Stanje u kojem oko tijekom dana nema dovoljno podmazivanja.
- Atopijski dermatitis: Vrsta ekcema koji uzrokuje crvenu, svrbežnu kožu, kao i suhe oči.
- Konjunktivitis: Vrlo zarazna infekcija koja se često naziva ružičastim okom koje uzrokuje crvene, svrbežne i pekuće oči.
- Blefaritis: upala kapka uzrokovana začepljenjem folikula.
- Poremećaj rada meibomske žlijezde: kada su meibomske žlijezde blokirane i ne proizvode dovoljno tekućine za podmazivanje očiju.
- Neki lijekovi: Najčešći krivci koji mogu uzrokovati suhoću očiju uključuju antihistaminike i lijekove za krvni tlak.
Dijagnoza
Osobe s upornim svrbežom noću trebale bi posjetiti liječnika kako bi dijagnosticirali uzrok.
Liječnik će vjerojatno započeti s pregledom povijesti bolesti i simptoma te osobe. Tada će liječnik vjerojatno obaviti fizički pregled, koji uključuje provjeru očiju i kapaka osobe. Ako na očnim kapcima postoji iscjedak, liječnik može uzeti uzorak iscjetka tamponom i poslati ga u laboratorij na testiranje.
Ako liječnik posumnja da alergija uzrokuje svrbež u očima, može napraviti test flastera. Oni bi također mogli preporučiti ponovni posjet očnom liječniku.
Kućni lijekovi
Neki kućni lijekovi mogu pomoći u liječenju i sprečavanju svrbeža noću, uključujući:
- primjena toplih i hladnih obloga
- održavajući područje oko očiju čistim
- pomoću ovlaživača zraka
- izbjegavanje alergena
- pomoću kapi za oči
- slijedeći pravilo 20-20-20
Pravilo 20-20-20
Predugo provođenje na računalu ili obavljanje drugih aktivnosti koje mogu uzrokovati naprezanje očiju mogu noću svrbiti oči. Osobe sa svrbežom u očima mogu pokušati slijediti pravilo 20-20-20 kako bi umanjile naprezanje očiju.
Za svakih 20 minuta rada na računalu, ljudi bi trebali odvratiti pogled od zaslona i gledati objekt udaljen 20 metara 20 sekundi, što će omogućiti očima da se opuste.
Topli i hladni oblozi
Ljudi mogu pokušati primijeniti oblog za trenutno ublažavanje svrbeža u očima. Topli oblozi nad očima mogu pomoći u ublažavanju svrbeža zbog alergija. Ako se svrbež u očima osjeća toplim i natečenim, hladan oblog na očima mogao bi vam olakšati svrbež.
Održavanje područja oko očiju čistim
Nečistoća, kemikalije i šminka mogu uzrokovati svrbež u očima.
Održavanje očiju noću može pomoći ublažiti svrbež. Prvo, osoba će možda trebati isprati iritant iz oka hladnom vodom kako bi očistila područje oko očiju.
Ponekad može biti dovoljno nježno ispiranje očiju toplom vodom na krpi.
Ljudi koji se šminkaju trebaju razmisliti o uklanjanju sve šminke prije čišćenja oka.
Korištenje ovlaživača zraka
Suhi zrak može svrbiti oči jer može isušiti oči. Osobe sa svrbežom u očima možda žele koristiti ovlaživač zraka u svojoj spavaćoj sobi, posebno zimi ili u suhim klimatskim uvjetima.
Prestanite koristiti kontaktne leće
Nošenje kontaktnih leća može uzrokovati svrbež očiju i noću. Neki ljudi mogu nositi kontaktne leće preko noći, što može dovesti do daljnjeg svrbeža.
Korisnici kontaktnih leća koje noću svrbe oči mogli bi razmisliti o vađenju kontaktnih leća kako bi im odmorili oči dok svrbež ne prestane.
Također, promjena tipa kontaktnih leća koju osoba nosi može vam pomoći. Jednokratna kontaktna leća može spriječiti buduću iritaciju oka koja noću može dovesti do svrbeža u očima.
Izbjegavajte alergene
Osobe s alergijama trebaju poduzeti korake kako bi pokušale izbjeći alergene zbog kojih ih noću svrbe oči.
Spavanje sa zatvorenim prozorima, na primjer, može pomoći smanjiti izloženost peludi i drugim vanjskim alergenima zbog kojih oči mogu svrbjeti.
Držanje kućnih ljubimaca izvan spavaće sobe može smanjiti količinu oštrih ljudi s kojima noću dolaze u kontakt. Redovito uklanjanje prašine i promjena plahte također mogu pomoći u ograničavanju grinja.
Medicinski tretmani
Ponekad lijekovi bez recepta (OTC) ne olakšavaju svrbež.
Neki ljudi mogu zahtijevati medicinske tretmane koji uključuju sljedeće:
- oralni i lokalni antibiotici za bakterijske infekcije, poput bakterijskog konjunktivitisa
- umjetne suze za podmazivanje očiju
- antihistaminici koji pomažu u kontroli alergijskih reakcija koje dovode do svrbeža u očima
- steroidne kapi za oči za blefaritis i alergije
- lijekovi koji utječu na imunološki sustav kod blefaritisa
- stabilizatori mastocita za alergije
- injekcije za alergije za ljude s težim alergijama
Izbjegavanje okidača
Sprječavanje svrbeža u očima noću često započinje otkrivanjem što bi ih moglo pokrenuti. Nekim će ljudima možda vođenje dnevnika potencijalnih okidača biti korisno u pronalaženju što treba izbjegavati.
Izbjegavanje okidača može pomoći u sprječavanju ili barem smanjenju broja slučajeva kada oči svrbe.
Ljudi mogu poduzeti neke korake tijekom dana kako bi spriječili iscrpljenost očiju koja može uzrokovati svrbež u očima.
Neki koraci uključuju:
- praviti pauze u vožnji na velike udaljenosti
- nošenje polariziranih sunčanih naočala kada ste vani ili tijekom vožnje
- čitanje na dobro osvijetljenim mjestima
- praviti pauze prilikom dugog rada za računalom ili buljenja u druge zaslone
- koristeći umjetne suze tijekom dana
- nošenje kontakata ili naočala
- pozicioniranje zaslona računala nešto niže od razine očiju i otprilike metar od lica
Ljudi mogu pokušati sljedeće ako su uzrok alergija:
- smanjenje plijesni u kući čišćenjem i korištenjem odvlaživača
- držeći prozore zatvorene noću i danju
- temeljito uklanjajući šminku s očiju prije spavanja
- redovito čišćenje dlaka kućnih ljubimaca
- pomoću posteljine koja blokira grinje
- izbjegavajte dodirivanje očiju prije pranja ruku, posebno nakon dodira s okidačem, poput dlake kućnih ljubimaca
Osoba može izbjeći neke bolesti, poput ružičastog oka, izbjegavajući fizički kontakt s osobom koja ima to stanje. Također je dobra ideja ne dijeliti proizvode koji dolaze u kontakt s očima drugih ljudi.
Kakvi su izgledi?
Većina slučajeva svrbeža očiju noću nije ozbiljna i lako se liječi. Ljudi koji imaju iscrpljenost očiju i alergijske reakcije često ih mogu spriječiti da izbjegnu aktivnosti ili supstance koje izazivaju svrbež u očima.
Kada blefaritis uzrokuje svrbež u očima, liječenje se fokusira na upravljanje simptomima. Blefaritis često ne nestaje u potpunosti, ali pravilno liječenje i dobra higijena simptome mogu svesti na najmanju moguću mjeru.
