Kako liječite bolove u vratu kod djece?
Iako su male kvrge i modrice česte tijekom djetinjstva, doživljavanje bolova u vratu kao dijete može biti zapanjujuće. Niz stvari može uzrokovati bolove u vratu kod djece, a od vitalne je važnosti utvrditi uzrok i odrediti najbolji tijek liječenja.
Bolovi u vratu često su privremeni i uklanjaju se u roku od 1 ili 2 dana bez liječenja. Međutim, ponekad su bolovi u vratu kronični i mogu utjecati na djetetovu kvalitetu života, društvene aktivnosti i obrazovanje.
Do naprezanja mišića u vratu može doći zbog grube igre ili duljeg gledanja, na primjer, dok ste na telefonu ili računalu.
Ključno je slušati dijete kad opisuje svoje simptome kako bi se identificiralo i liječilo osnovni uzrok bolova u vratu.
Liječenje
Liječenje bolova u vratu kod djece ovisit će o osnovnom uzroku. Kratkoročno, kućni lijekovi mogu pomoći djetetu da dobije olakšanje.
Kućni lijekovi
Neki jednostavni kućni lijekovi mogu pomoći u liječenju blage do umjerene boli u vratu kod djece.
U prva 1-2 dana led može pomoći u smanjenju oteklina i upala. Zamotajte vrećicu leda ili vrećicu kockica leda ručnikom i nanesite ga na vrat djeteta po 20 minuta.
Ako bolovi u vratu potraju i nakon nekoliko dana, vrućina može pomoći. Da biste koristili toplinu, stavite topli oblog ili električni jastučić za grijanje na djetetov vrat na 10 minuta.
Topla kupka također može pomoći u opuštanju zategnutih mišića i ublažavanju boli.
Dijete može dobiti neko olakšanje istezanjem vrata tijekom dana ili nježnom masažom.
Neki lijekovi bez recepta (OTC) imaju formule koje su sigurne za djecu. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput acetaminophena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil), također mogu pomoći u ublažavanju boli.
Obavezno slijedite upute na naljepnici i izbjegavajte davati maloj djeci verzije ovih lijekova za odrasle, osim ako ih liječnik ne preporuči.
Promjene u načinu života
Neke promjene načina života mogu pomoći u sprečavanju bolova u vratu.
Za djecu koja dulje vrijeme koriste pametne telefone ili druge tehnološke uređaje, sljedeće prilagodbe mogu pomoći u poravnanju vrata i smanjenju boli:
- ležeći na leđima dok gledajući mobitel ublažava pritisak na vratu
- držeći telefon u visini očiju dok sjedite ili stojite kako bi leđa i vrat bili uspravni
- redovito pravite pauze na ekranu kako biste olakšali pritisak na vrat i omogućili očima da se odmore
Istezanje također može pomoći. Američka pedijatrijska akademija predlaže isprobavanje sljedećih vježbi po 3 minute svaki dan:
- dodirujući bradu svakom ramenu
- dodirujući uho svakom ramenu
- pomicanje glave naprijed i natrag
Dijete bi trebalo protezati polako i ne smije pružati otpor. Ako vježbe uzrokuju bol, ne smiju se nastaviti.
Neka djeca također će možda morati promijeniti položaj spavanja. Neke promjene mogu uključivati:
- spavanje na leđima ili boku umjesto na prednjem dijelu
- spavajući na boku s jastukom između koljena
- spavanje s malim jastukom ravnog vrata umjesto velikim
Uobičajeni uzroci bolova u vratu u djece
Mogući uzroci bolova u vratu kod djece uključuju:
Držanje i "vrat vrata"
Djeca koja predugo gledaju računalo mogu dobiti bolove u vratu.
Loše držanje tijela može dovesti do bolova u vratu, posebno kod djece koja dulje vrijeme ostaju u jednom položaju, poput sjedenja za računalom, korištenja pametnog telefona ili gledanja televizije.
Duga razdoblja provedena gledajući pametni telefon, proučavajući ili čitajući knjigu također mogu pridonijeti bolovima u vratu.
Svaki pokret koji uključuje naginjanje glave prema naprijed i prema dolje vrši pritisak na vrat.
Kao što istraživači ističu, bolovi u mišićno-koštanom sustavu kao dijete mogu signalizirati da dijete može imati slične probleme kao odrasla osoba.
Bez liječenja dijete može imati problema s kroničnom boli, ponekad u odrasloj dobi.
Fizičke aktivnosti
Tjelesne aktivnosti, poput grube igre ili sporta, česti su izvori lakših ozljeda kod djece.
Pad, udarac glavom ili neobični pokreti tijekom tjelesne aktivnosti mogu biti dovoljni da izazovu manje uganuće na vratu. Liječnik bi trebao procijeniti sve bolove u vratu koji se pojave nakon značajne ozljede.
Neispravno spavanje
Dijete može spavati u položaju koji uzrokuje bol u vratu, ramenima ili leđima zbog naprezanja mišića.
Bol je često privremena, ali može uzrokovati značajne probleme u svakodnevnim aktivnostima. Dijete može imati poteškoća s okretanjem glave s jedne na drugu stranu i možda neće biti u stanju raditi jednostavne stvari kao što je nošenje ruksaka ili pogled dolje za čitanje.
Otečeni limfni čvorovi
Limfni čvorovi nateču kao odgovor na jednostavne infekcije, poput prehlade, gripe ili strep grla. Natečeni limfni čvorovi mogu uzrokovati bol na jednoj ili obje strane vrata, obično tik ispod ušiju i čeljusti.
OTC lijekovi protiv bolova mogu pomoći u ublažavanju simptoma prehlade ili gripe. Za infekcije koje se s vremenom ne poboljšaju, najbolje je posjetiti liječnika koji može propisati antibiotike ili neki drugi način liječenja.
Meningitis
Ukočen vrat također može biti znak teže infekcije. Ako dijete ima temperaturu i ne može pomicati vrat bez bolova, to može biti znak meningitisa.
Meningitis može biti opasan po život ako osoba ne dobije medicinsku pomoć. Ostali znakovi meningitisa uključuju:
- glavobolja
- osip
- problemi s prehranom
Dijete koje doživljava iznenadne bolove u vratu s visokom temperaturom treba odmah posjetiti liječnika.
Lajmska bolest
Lajmska bolest može uzrokovati bol u vratu. Njegovatelji djece koja žive u područjima u kojima prevladava Lymeova bolest trebali bi ih redovito provjeravati na krpelje ili znakove ugriza krpelja, poput osipa, crvenila ili upale.
Djeca s Lymeovom bolešću mogu imati i otečene limfne čvorove, bolne mišiće i zglobove i osjećaju se vrlo slabo.
Svatko tko sumnja da svoje dijete ima Lymeovu bolest treba se obratiti svom liječniku.
Ostali uzroci
Rijetki uzroci bolova u vratu kod djece uključuju:
- traumatična ozljeda od pada ili prometne nesreće
- Rak
- dječji artritis
Kada posjetiti liječnika
Većina slučajeva bolova u vratu kod djece su privremeni. Ako bolovi u vratu traju dulje od nekoliko dana, najbolje je razgovarati s liječnikom radi pravilne dijagnoze.
Svako dijete koje iskusi ozbiljne simptome zajedno s bolovima u vratu mora što prije posjetiti liječnika. Ti simptomi uključuju:
- vrtoglavica
- lakomislenost
- glavobolje
- utrnulost ili trnci
Ljudi bi trebali potražiti hitnu pomoć ako su bolovi posljedica velike ozljede, kao što je sudar automobila, ili ako se dijete ne može pomaknuti ili ustati.
Dijagnoza
Liječnici će provesti fizički pregled kako bi pomogli dijagnosticirati uzrok djetetove boli u vratu.
Liječnik će pitati je li bol započela nakon tjelesne aktivnosti ili se dijete sjeća bilo kojeg okidača za svoju bol.
Mogu se raspitati o djetetovim navikama, poput toga koliko često koriste elektroničke uređaje tijekom dana. Liječnici mogu koristiti i slikovne testove, poput rentgenskog snimanja, kako bi provjerili ima li ozljeda.
Ako sumnjaju na infekciju, liječnici mogu pregledati vrat na otečene limfne čvorove. Mogu propisati antibiotike ako vjeruju da je uzrok bakterijska infekcija.
Oduzeti
Većinu vremena bolovi u vratu kod djece s vremenom nestaju. Neki uzroci bolova u vratu mogu biti ozbiljni, međutim, njegovatelji bi trebali saslušati djetetove pritužbe i paziti na dodatne simptome.
Promjene u načinu života mogu pomoći u ispravljanju slabih mišića i navika koje bi mogle dovesti do bolova u vratu. Jednostavni kućni lijekovi, poput upotrebe topline ili hladnjaka, mogu ublažiti blage bolove u vratu.
Svatko tko nije siguran u simptome svog djeteta trebao bi razgovarati s liječnikom.
