Kako dijabetes utječe na vaš seksualni život?
Imati dijabetes utječe mnogo više od prehrane osobe. Može utjecati na svaki aspekt njihova života, uključujući i njihovo seksualno zdravlje.
Kad osoba ima dijabetes, njezino tijelo ne može pravilno koristiti inzulin, a to može dovesti do visoke razine šećera u krvi. S vremenom to može dovesti do komplikacija poput oštećenja živaca i kardiovaskularnih problema. Oboje utječu na seksualno zdravlje.
Dijabetes također može utjecati na mentalno zdravlje i samopoštovanje osobe, a to također može utjecati na seksualno zdravlje.
Utjecaj na žene
Visoka razina šećera u krvi može uzrokovati oštećenje živaca u cijelom tijelu.
U žena to može utjecati na:
- sposobnost doživljavanja seksualne stimulacije i uzbuđenja
- oslobađanje vaginalnog maziva
Te promjene mogu rezultirati bolnim seksom i smanjenom sposobnošću doživljavanja orgazma.
Tijekom menopauze, žena s dijabetesom može doživjeti nagli pad razine šećera u krvi.
To može utjecati na njezino seksualno zdravlje jer bi tijekom seksa mogla osjetiti simptome niskog šećera u krvi. Zbog toga seks može izgledati više kao neugodnost nego zadovoljstvo.
Prije spolnog odnosa možda će morati provjeriti šećer u krvi.
Uz to, žene s dijabetesom češće imaju infekcije, poput drozda, cistitisa i infekcija mokraćnog sustava. Sve to može utjecati na sposobnost seksualnog odnosa ili uživanja u njemu.
Kliknite ovdje da biste saznali više o utjecaju dijabetesa na žene.
Utjecaj na muškarce
Studije pokazuju da muškarci s dijabetesom često imaju smanjenu razinu testosterona, što može utjecati na njihov spolni nagon.
Međutim, glavni problem seksualnog zdravlja koji pogađa muškarce s dijabetesom jest nemogućnost postizanja ili održavanja erekcije, poznata kao erektilna disfunkcija (ED).
Da bi muškarac postigao erekciju, mora doći do značajnog protoka krvi u penis. Međutim, dijabetes oštećuje krvne žile, što može utjecati na protok krvi u penis.
Dijabetes također može dovesti do oštećenja živaca i otežati mu održavanje erekcije.
Dijabetes tipa 2 često se javlja zajedno s pretilošću ili prekomjernom težinom. To također može povećati rizik od ED, kao i prethodna operacija prostate ili mokraćnog mjehura.
Prema Američkom udruženju za dijabetes, 10–20 posto slučajeva ED-a posljedica je stresa, depresije, niskog samopoštovanja, straha od spolnog neuspjeha i drugih mentalnih problema. Sve to može utjecati na osobu s dugotrajnim stanjem, poput dijabetesa.
Kliknite ovdje da biste saznali više o određenim načinima na koje dijabetes utječe na muškarce.
Utjecaj na oba spola
Osobe s dijabetesom često se osjećaju umorno. Oni također mogu imati niz zdravstvenih problema zbog komplikacija i mogu uložiti značajnu količinu vremena u upravljanje svojim zdravljem. Ti čimbenici mogu smanjiti ukupni spolni nagon osobe.
Korištenje inzulinske pumpe
Neki ljudi s dijabetesom nose malu pumpu koja opskrbljuje tijelo inzulinom. To im pomaže u održavanju razine šećera i može im omogućiti da spontanije uživaju u seksu.
Osoba se može osjećati nesvjesno u vezi s nošenjem pumpe tijekom seksa ili se bojati da bi se mogla odvojiti.
Prema jednom izvoru sigurno je odvojiti pumpu do 1 sat tijekom intimnosti, a nije opasno da se crpka odvoji.
Međutim, korisnik se mora sjetiti da ga ponovo postavi u roku od 45 minuta do jednog sata.
Objašnjenje novom partneru o dijabetesu na početku veze dovest će do boljeg razumijevanja i komunikacije te smanjiti neugodnosti s obje strane.
Psihološki utjecaj
Brojni psihološki učinci također mogu otežati seks.
Primjeri uključuju:
- mijenja sliku o sebi
- anksioznost
- zabrinutost zbog debljanja
- depresija
- izolacija
- usamljenost
- gubitak samopoštovanja
Liječnik može pomoći osobi da riješi te probleme.
Lijekovi
Dostupni su lijekovi za liječenje ljudi koji se bore s problemima mentalnog zdravlja kao posljedice dijabetesa. Poznati kao selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), primjeri uključuju Prozac i Zoloft.
Ovi lijekovi mogu pomoći u smanjenju učestalosti depresije, ali mogu rezultirati i smanjenim libidom.
Liječenje
Održavanje zdrave razine šećera u krvi od vitalne je važnosti za sprječavanje oštećenja živaca koje mogu uzrokovati probleme, uključujući i seksualno zdravlje osobe.
Načini upravljanja razinom šećera u krvi uključuju upotrebu inzulina, uzimanje lijekova i redovitu provjeru razine glukoze u krvi.
Mogućnosti liječenja za muškarce
Postoji nekoliko lijekova koje liječnik može propisati kako bi pojačao protok krvi i poboljšao čovjekovu sposobnost postizanja erekcije.
Primjeri uključuju:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Međutim, ti lijekovi možda nisu prikladni za svakog muškarca, posebno za one s povišenim krvnim tlakom ili srčanim bolestima.
Ovdje saznajte više o tim lijekovima.
Neki muškarci mogu otkriti kako su mehaničke metode za poboljšanje protoka krvi, poput vakuumskih pumpi i injekcija u penis, učinkovite.
Neki muškarci podvrgavaju se operaciji, poput implantata penisa, koja također može povećati sposobnost postizanja erekcije.
Mogućnosti liječenja za žene
Žene bi mogle poželjeti koristiti vaginalni lubrikant prije stupanja u seks kako bi smanjile bol tijekom odnosa. Mazivo treba biti na bazi vode.
Terapije zamjene hormona
Terapije zamjene hormona mogu poboljšati seksualnu želju i za muškarcima i za ženama.
Međutim, ove terapije mogu imati nuspojave, pa je važno da ljudi prije nego što počnu uzimati bilo kakve lijekove u potpunosti razgovaraju s liječnikom.
Studija objavljena 2016. primjećuje da još nije jasno kako će hormonska terapija utjecati na osjetljivost pojedinca na inzulin, posebno tijekom menopauze.
Savjeti za životni stil
Zdrav zdrav način života važan je način za muškarce i žene s dijabetesom da poboljšaju svoj cjelokupni osjećaj dobrobiti, kao i svoje seksualno zdravlje.
Savjeti uključuju:
- zdrava prehrana
- redovito vježbajući
- održavanje zdrave težine
Ove su prakse izvrsne za opće dobro zdravlje i mogu promicati samopoštovanje.
Vježbe za dno zdjelice
2017. istraživači su predložili da spolno obrazovanje i vježbe za mišiće dna zdjelice - poznate kao Kegelove vježbe - mogu poboljšati spolni odgovor žene nakon menopauze.
Slijedite ove jednostavne upute za prepoznavanje i vježbanje mišića:
- Prepoznajte mišiće dna zdjelice sjedeći na zahodu i pokušavajući zaustaviti mlaz mokraće. Ili umetnite prst u rodnicu i stisnite mišiće rodnice oko prsta. To su ciljani mišići.
- Zategnite i zadržite mišiće. Započnite držeći mišiće oko 3 sekunde, a zatim otpustite 3 sekunde. Ponovite vježbu 10 puta zaredom, ako je moguće.
- Vježbe ponavljajte najmanje dva puta dnevno, povećavajući vrijeme kontrakcije mišića s 3 na 5 sekundi.
Muškarci također mogu raditi Kegelove vježbe, a vježbe im mogu poboljšati kontrolu nad ejakulacijom i smanjiti incidenciju inkontinencije.
Smanjenje stresa
Osobe s dijabetesom mogu otkriti da sudjelovanje u praksi smanjenja stresa može pomoći. Primjeri ove prakse uključuju:
- meditacija
- čitanje knjiga
- vježbanje
- slušati muziku
Uzimanje čak i malo vremena tijekom dana da učinite nešto ugodno može pomoći u smanjenju stresa za osobe s dijabetesom.
Kada posjetiti liječnika
Prema studiji objavljenoj u izdanju časopisa u rujnu 2010. godine Njega dijabetesa, samo je 19 posto žena i 47 posto muškaraca s dijabetesom razgovaralo o svom seksualnom zdravlju sa svojim liječnicima.
Međutim, seksualni zdravstveni problemi nisu neizbježni kod dijabetesa. Studija je također otkrila da se značajan broj muškaraca i žena s dijabetesom, u dobi od 57 do 85 godina, bavio seksualnom aktivnošću 2-3 puta tjedno.
Osobe s dijabetesom koje imaju zabrinutosti ili pitanja u vezi sa svojim seksualnim zdravljem trebaju se obratiti svom endokrinologu ili liječniku.
Primjeri pitanja za postavljanje uključuju:
- Što trebam znati za bolje upravljanje dijabetesom?
- Koji još zdravstveni problemi imam koji mogu utjecati na moje seksualno zdravlje?
- Koje lijekove uzimam koji bi mogli utjecati na moj seksualni život?
Liječnik također može preporučiti posjet savjetniku ili terapeutu kako bi pomogao poboljšati samopoštovanje i cjelokupnu samo-percepciju. Savjetovanje za parove također može biti korisno.
Outlook
Bez obzira na odluke o liječenju, osoba se nikada ne smije osjećati posramljeno ili posramljeno ako dijabetes utječe na njezinu spolnu funkciju.
Obraćanje pouzdanom zdravstvenom radniku i otvorena, iskrena rasprava s partnerom mogu biti prvi koraci za zdraviji život u cjelini, uz bolji seksualni život.
