Kako vježba održava srce mladim?
Nedavna studija objavljena u Prirodne komunikacije identificira vezu između vježbanja i sposobnosti srca da regenerira nove mišićne stanice u normalnim uvjetima i nakon srčanog udara.
Istraživanje, provedeno na skupinama miševa, moglo bi imati dramatične implikacije na "javno zdravlje, tjelesni odgoj i rehabilitaciju srčanih bolesnika".
Prve autorice studije su dr. Ana Vujić, koja radi na Harvardskom odjelu za matične stanice i regenerativnu biologiju u Cambridgeu, MA, i dr. Carolin Lerchenmüller, s Harvard Medical School (HMS), također u Cambridgeu, i Opća bolnica Massachusetts u Bostonu.
Prema prethodnim istraživanjima, naša srca imaju vrlo malo sposobnosti da se regeneriraju.
Vujić objašnjava: „Željeli smo znati postoji li prirodan način da se poboljša regenerativni kapacitet stanica srčanog mišića. Stoga smo odlučili testirati onu intervenciju za koju već znamo da je sigurna i jeftina: vježbanje. "
Otkrili su da se stanice srčanog mišića u srcu mlade odrasle osobe obnavljaju samo 1 posto svake godine i to će se nastaviti smanjivati s godinama. Stoga bi sve intervencije koje povećavaju stvaranje novih stanica srca mogle u budućnosti spriječiti zatajenje srca.
Učinci vježbanja na stanice srca
U novom istraživanju istraživači su koristili dvije skupine zdravih miševa kako bi testirali učinke vježbanja na srce. Jedna skupina miševa imala je dobrovoljni pristup traci za trčanje, a druga skupina nije i nije sjedila.
Miševi s trakom trčali su oko 5 kilometara svaki dan. Znanstvenici su mogli izmjeriti regeneraciju srca kod miševa prateći novonastalu DNK kako su se stanice dijelile. Radeći to, mogli su vidjeti gdje se stvaraju nove stanice u srčanim mišićima.
Tim je izvijestio da su miševi koji su koristili traku stvorili više od četiri i pol puta veću količinu novih stanica srčanog mišića od onih koji nisu imali pristup traci.
Odlučili su napraviti test korak dalje koristeći miševe koji su doživjeli stvarni srčani udar. Kao što Vujić kaže, "Htjeli smo to i testirati u okruženju bolesti srčanog udara, jer je naš glavni interes iscjeljenje."
Nakon srčanog udara, miševi s pristupom pokretnoj traci nastavili su dobrovoljno trčati 5 kilometara dnevno i pokazali su porast srčanog tkiva gdje su nastale nove mišićne stanice.
Pozitivni rezultati
Ko-stariji autori studije dr. Richard Lee, profesor s Harvarda na matičnim stanicama i regenerativnoj biologiji, i dr. Anthony Rosenzweig, profesor medicine Paula Dudleyja Whitea na HMS-u, vjeruju da su postigli značajan napredak u svom istraživanju.
Dr. Rosenzweig kaže: „Održavanje zdravog srca zahtijeva uravnoteženje gubitka stanica srčanog mišića uslijed ozljeda ili starenja regeneracijom ili rođenjem novih stanica srčanog mišića. Naša studija sugerira da vježbanje može pomoći u uspostavljanju ravnoteže u korist regeneracije. "
Dr. Lee dodaje: "Naše istraživanje pokazuje da biste svoje srce mogli učiniti mlađim vježbanjem svakodnevno."
Sljedeći je korak za ove istraživače lociranje bioloških mehanizama koji vezuju vježbanje za regeneraciju stanica srčanog mišića. Do sada su pronašli određeni biološki put potreban za vježbanje kako bi uključili regeneraciju stanica srčanog mišića.
"Sada", objašnjava dr. Rosenzweig, "moramo pronaći signale koji su dovoljni za uključivanje ovog puta."
Dr. Lee zaključuje: "Ako tim putovima možemo skrenuti u pravo vrijeme, u pravim ljudima, onda možemo poboljšati oporavak nakon srčanog udara."
