Kako fibromialgija utječe na trudnoću?
Fibromialgija je kronično stanje koje uzrokuje bol i umor, kao i probleme sa spavanjem, raspoloženjem i pamćenjem. Opterećenje debljanjem i hormonalne fluktuacije tijekom trudnoće mogu pogoršati simptome.
Fibromialgija pogađa oko 2% odrasle populacije u Sjedinjenim Državama, a dvostruko je vjerojatnije da će se pojaviti kod žena.
Ipak, malo je istraživanja o tome kako trudnoća i fibromialgija utječu jedna na drugu.
Bol, umor i stres mogu posebno smetati ženama s fibromialgijom tijekom prvog i posljednjeg tromjesečja trudnoće. Poremećaj se također može dogoditi ako žena tijekom trudnoće mora prilagoditi svoj uobičajeni tretman fibromialgije.
Međutim, istraživanja sugeriraju da, unatoč tim izazovima, dijete rođeno ženi s fibromialgijom vjerojatno neće biti ništa manje zdravo od djeteta rođenog ženi bez ovog stanja.
Utjecaj na trudnoću i porod
Neki se simptomi mogu javiti i tijekom trudnoće i kod fibromialgije.
Oni uključuju:
- bol nelagoda
- moždana magla
- umor
- promjene raspoloženja
Kad žena s fibromialgijom zatrudni, može otkriti da fizički i emocionalni stres mogu pojačati simptome fibromialgije.
Tijekom porođaja može postojati dodatna potreba za lijekovima za ublažavanje boli.
Istraživači koji su izvještavali 2013. otkrili su da su simptomi fibromialgije bili istaknuti u vrijeme porođaja.
Međutim, nisu otkrili da je intenzitet boli tijekom poroda bio veći nego kod ostalih žena.
Liječenje trudnoće i fibromialgije
Liječenje i upravljanje fibromialgijom često uključuju medicinske terapije i terapije životnim stilom.
Lijekovi za fibromialgiju uključuju:
- ublažavanje bolova bez recepta (OTC), kao što je acetaminofen
- lijekovi protiv bolova na recept
- antidepresivi
- lijekovi protiv napadaja
Mnogi lijekovi za fibromialgiju možda nisu prikladni tijekom trudnoće.
Svaka žena s fibromialgijom koja planira trudnoću trebala bi razgovarati s liječnikom o tome kako će to utjecati na mogućnosti liječenja.
Svaka žena s fibromialgijom koja utvrdi da je trudna trebala bi se obratiti svom liječniku:
- prije uzimanja bilo kakvih lijekova, uključujući one za fibromialgiju
- prije zaustavljanja bilo kakvih lijekova, uključujući one za fibromialgiju
Najbolje je da se žena posavjetuje s liječnikom čim zna da je trudna kako bi razgovarala o najboljem načinu liječenja fibromialgije tijekom trudnoće. Neki lijekovi, poput acetaminophena, trenutno mogu biti sigurni za upotrebu.
Neki tretmani životnog stila također su se pokazali korisnima za osobe s fibromialgijom, kao što su:
- vježbati
- bihevioralna terapija
- naspavajući se dovoljno
- učenje o stanju
Ove prakse također mogu pomoći osobi da ostane zdrava tijekom trudnoće.
Joga i drugi oblici vježbanja prikladni su tijekom trudnoće. Kako joga može pomoći u ublažavanju fibromialgije?
Tijekom trudnoće
Utjecaj fibromialgije može se promijeniti tijekom trudnoće, navodi Fibromyalgia Action UK.
Tromjesečje 1: Ovo može biti izazovno. Ne samo da se tijelo pokušava nositi s fluktuirajućim hormonima, već je pojedinac možda upravo prestao uzimati lijekove za fibromialgiju. Mučnina i umor mogu dodati izazove tijekom ova tri mjeseca ili tako nekako.
Tromjesečje 2: Mnoge žene imaju osjećaj blagostanja tijekom srednjih mjeseci, a to može biti istina i za one s fibromialgijom. Učinak prirodnih hormona u tijelu može značiti da žena ima više energije i osjeća manje boli.
Tromjesečje 3: Nelagoda, umor, žgaravica i poteškoće sa spavanjem mogu biti problemi u tjednima prije porođaja. Za žene s fibromialgijom to može biti posebno izazovno.
Studija objavljena 2017. godine pokazala je da su žene s fibromialgijom vjerojatnije doživjele sljedeće tijekom trećeg tromjesečja, u usporedbi s onima koje nisu imale fibromialgiju:
- umor
- mišićna slabost i bolovi u mišićima
- glavobolja
- bol u prsima
- bolovi u trbuhu
- vrtoglavica
- mučnina
- depresija
- zatvor
- često mokrenje
Posebno su česti bili bolovi u donjem dijelu leđa i nogu.
To su uobičajeni problemi tijekom trudnoće, no čini se da žena s fibromialgijom ima veće šanse da ih doživi.
Istraživači su pozvali liječnike da poduzmu terapijske mjere kako bi osigurali zdravu trudnoću za te žene.
Savjeti za njegu trudnice s fibromialgijom
Tijekom trudnoće, ženi s fibromialgijom može biti potrebna dodatna njega, jer bol i umor mogu postati neodoljivi ili iscrpljujući.
Osoba koja se brine o njoj trebala bi:
- informiraju se o fibromialgiji
- slušajte zabrinutosti osobe
- poticati zdrave navike, uključujući obilje odmora
- pomažu u pripremi obroka i obavljanju poslova tijekom ekstremnog umora ili bolova
Također će biti dobra ideja dogovoriti se za dodatnu pomoć nakon poroda. Njegovatelj će možda otkriti da će biti zauzeti brigom o novopečenoj mami i novorođenčetu.
Fibromialgija i dijete
Liječnici ne znaju puno o tome kako fibromialgija utječe na trudnoću.
Međutim, studija objavljena 2011. godine pronašla je neke dokaze o mogućoj vezi između fibromialgije i rizika od intrauterinog ograničenja rasta (IUGR). U ovom je stanju djetetov rast ograničen u maternici, zbog čega je dijete manje veličine.
Također može postojati veći rizik od:
- gestacijski dijabetes
- gubitak trudnoće
- višak plodne vode, što može dovesti do komplikacija
Međutim, većina trudnica s fibromialgijom rađa zdrave, donošene bebe. Sve u svemu, manja je vjerojatnost da će doživjeti prijevremeni porod.
Razmatranja za planiranje trudnoće
Žena s fibromialgijom koja planira zatrudnjeti mora uzeti u obzir dodatne čimbenike.
Pri planiranju trudnoće, ženi s fibromialgijom može biti korisno razmotriti:
- pronalaženje zdravstvenog tima koji razumije fibromialgiju kao i trudnoću
- kako napraviti vremena za odmor
- koji su načini za liječenje boli bez lijekova
- naučivši što više o trudnoći i upravljanju fibromialgijom
- planiranje sustava pomoći tijekom trudnoće i u prvim tjednima nakon poroda
Imati plan može pomoći osobi da se nosi kad se pojave neočekivani izazovi.
Koji su rani znakovi trudnoće? Saznajte ovdje.
Savjeti za životni stil
Mjere životnog stila koje mogu pomoći ženama s fibromialgijom tijekom trudnoće uključuju:
- slijedeći bilo koji plan liječenja koji liječnik preporuči
- zdrava prehrana
- odmara se po potrebi, što može biti i više nego obično
- vježbajući onako kako liječnik preporučuje
Kako prehrana može utjecati na simptome fibromialgije? Saznajte više ovdje.
Oduzeti
Imati fibromialgiju ne znači da žena ne može zatrudnjeti, ali mogu postojati dodatna razmatranja.
Žena koja je trudna ili planira zatrudnjeti treba pitati svog liječnika ako im je na raspolaganju neka posebna podrška.
Također bi trebala pokušati naučiti što je više moguće o tome što znači proživjeti trudnoću s fibromialgijom, jer će joj to omogućiti da aktivnije sudjeluje u izradi najboljeg pristupa na svakom koraku.
