Koliko dugo traju simptomi menopauze?
Menopauza je prirodni stadij koji se odvija nakon završnog menstrualnog ciklusa osobe. Označava kraj sposobnosti tijela da se razmnožava. Simptomi mogu uključivati suhoću rodnice, valove vrućine i emocionalne promjene koje u prosjeku traju 7,4 godine nakon posljednjeg razdoblja.
Menopauza je dio spolnog sazrijevanja žene i nije bolest ili stanje, iako ljudi mogu imati brojne simptome menopauze
Liječnici definiraju menopauzu koja se javlja 1 godinu nakon posljednjeg razdoblja osobe. Svaki pojedinac menopauzu doživljava drugačije, a simptomi se mogu razlikovati u trajanju.
Trajanje
Simptomi menopauze traju u prosjeku 4,5 godine, nakon posljednjeg razdoblja osobe, i ukupno 7,4 godine, pokazalo je istraživanje objavljeno u JAMA-i.
Studija sugerira da zdravstveni radnici savjetuju ljudima da očekuju 7-godišnje trajanje svojih simptoma. Također napominje da žene koje imaju redovite simptome prije menopauze ili tijekom ranih stadija mogu imati veći rizik duljeg trajanja, a neke žene imaju simptome 11,8 godina.
Otprilike 8 od 10 žena ima simptome prije i nakon završetka menstruacije. Liječnici godinu između posljednjeg razdoblja i menopauze nazivaju perimenopauzom.
Produljeno trajanje ovih simptoma rezultat je rebalansa tijela i smanjenja razine estrogena i progesterona jer jajnici polako gube funkciju.
Kada počinje menopauza?
Iako se menopauza definira kao da započinje godinu dana nakon završetka posljednjeg razdoblja neke osobe, simptomi mogu početi imati ranije.
Prema Sjevernoameričkom društvu za menopauzu, prosječna dob žene u menopauzi u Sjedinjenim Državama je 51 godina. Međutim, ovaj dobni raspon varira. Menopauza se može dogoditi rano kad je žena u četrdesetima ili kasnije kad je u kasnim 50-ima.
Početak menopauze također može uslijediti nakon operacije koja smanjuje funkciju jajnika ili hormona, poput histerektomije, gdje kirurg uklanja maternicu, ili kirurgije ili drugog liječenja raka. U tim okolnostima simptomi mogu brzo početi kao štetan učinak ovih postupaka.
Simptomi
Simptomi menopauze obično započinju kada razina estrogena u ženi počne padati. To se obično događa u 3-5 godina prije početka menopauze. Ovo je perimenopauza.
Neredovite menstruacije: Kako razina estrogena opada, menstrualni ciklus se može promijeniti. Žena može propustiti menstruaciju ili doživjeti više vremena između menstruacija. Menstrualni protok također može biti teži ili lakši nego prije hormonalnih promjena.
Suhoća rodnice: Smanjenje razine estrogena može uzrokovati smanjenje podmazivanja rodnice. Kako se podmazivanje smanjuje, vaginalna tkiva također postaju sve tanja. To može dovesti do boli tijekom spolnog odnosa i upale rodnice.
Smanjena plodnost: Kako se razina estrogena smanjuje u perimenopauzi, trudnoća može postati teža. Kad žena dosegne menopauzu, njezini jajnici više ne puštaju jajašca, što znači da trudnoća nije moguća.
Debljanje: Ženski se metabolizam usporava tijekom menopauze, a ona može iznenada dobiti tjelesnu masu. Ovo se debljanje može dogoditi bez ikakvih promjena u prehrani ili rutini vježbanja.
Napadi valunga: kolebanje razine hormona može dovesti do pojave valunga ili naglog osjećaja vrućine i crvenila. Ovi bljeskovi mogu biti blagi, javljaju se prvenstveno u gornjem dijelu tijela ili mogu zračiti cijelim tijelom. Napadi vrućine mogu trajati od nekoliko sekundi do mnogo minuta.
Noćno znojenje: Napadi vrućine koji se događaju tijekom spavanja uzrokuju noćno znojenje, a to može potaknuti tako intenzivno znojenje da osobu probudi.
Poremećaji spavanja: Menopauza često otežava spavanje. Mnoge žene otkrivaju da se poremećaji spavanja češće javljaju u vrijeme menopauze. Poremećaji mogu biti povezani s noćnim znojenjem.
Loše raspoloženje: Neke žene mogu doživjeti promjene raspoloženja tijekom menopauze. Razlozi su možda hormonalne fluktuacije, ali životne okolnosti koje se obično događaju u vrijeme menopauze također mogu pridonijeti. Loše raspoloženje može biti i posljedica umora zbog poremećaja spavanja ili psihološke prilagodbe gubitku plodnosti.
Problemi s pažnjom: Mnogi ljudi otkrivaju da imaju poteškoća s koncentracijom i fokusiranjem tijekom menopauze i da mogu imati propuste u pamćenju. Znanstvenici nisu sigurni je li to posljedica pada razine estrogena ili prirodnog procesa starenja.
Stanjivanje kože i kose: Ekstremne fluktuacije razine hormona mogu uzrokovati tanjinje kože. Neke žene mogu doživjeti gubitak kose.
Učestalost mokraće i inkontinencija: Oko menopauze žene mogu doživjeti porast učestalosti izlučivanja mokraće zbog slabljenja mišića koji kontroliraju dno zdjelice.
Mogućnosti liječenja
Menopauza sama po sebi ne zahtijeva liječenje, jer nije zdravstveno stanje, ali mnoge žene traže olakšanje od neugodnih simptoma.
Terapija estrogenom jedna je od najučinkovitijih opcija za ublažavanje vrućina koje su povezane s menopauzom. Liječnici često propisuju najmanju moguću dozu estrogena za ublažavanje simptoma. Ponekad je potreban i dodatak progestina.
Osim ublažavanja valunga, nadomjesna hormonska terapija (HRT) može pomoći u prevenciji gubitka kostiju i osteoporoze.
Neke studije sugeriraju da male doze estrogena mogu zaštititi od srčanih bolesti ako ih osoba započne unutar 5 godina menopauze.
Dostupni su mnogi drugi tretmani koji ublažavaju simptome i sprečavaju probleme povezane sa starenjem.
Ostale mogućnosti uključuju:
- Lijekovi za liječenje valunga: Antidepresivi u malim dozama i neki lijekovi protiv napada mogu smanjiti valunge. Lijekovi protiv depresije mogu također pomoći u emocionalnim promjenama koje se javljaju tijekom menopauze.
- Vaginalni estrogen: Estrogen je dostupan za izravnu primjenu na rodnicu u obliku kreme, tablete ili umetnutog prstena. To vam može pomoći ublažiti suhoću i nelagodu tijekom odnosa. Također može pomoći kod urinarnih problema koji se javljaju u to vrijeme.
- Lijekovi za prevenciju osteoporoze: Neki liječnici prepisuju lijekove kako bi spriječili gubitak koštane gustoće koji se može dogoditi tijekom perimenopauze i menopauze.
Kada posjetiti liječnika
Na početku perimenopauze, osoba može poželjeti zakazati redovite posjete liječniku radi preventivne zdravstvene zaštite.
Oko perimenopauze liječnici mogu preporučiti određene zdravstvene preglede koji ponekad uključuju kolonoskopiju, mamografiju i krvne pretrage.
Pojedinac se ne bi trebao ustručavati potražiti liječničku pomoć i savjet za rješavanje ometajućih simptoma menopauze. Ako se nakon menopauze dogodi vaginalno krvarenje, osoba također treba potražiti liječničku pomoć.
Outlook nakon menopauze
Rizik od nekih stanja povećava se nakon menopauze, uključujući:
- Kardiovaskularne bolesti: Kako razina estrogena opada, rizik od srčanih bolesti raste.
- Osteoporoza: Osteoporoza je stanje koje uzrokuje slabljenje kostiju, povećavajući rizik od prijeloma. Prvih godina nakon menopauze žene vrlo brzo gube gustoću kostiju. To povećava rizik od osteoporoze i prekida.
- Određeni karcinomi: Rizik od raka dojke i jajnika raste nakon menopauze. Razlozi se razlikuju, ali mogu biti posljedica hormonalnih promjena povezanih s menopauzom, HRT-a ako je žena to koristila zbog simptoma ili jednostavno prirodnog starenja.
Međutim, većina ljudi nastavlja uživati u zdravom životu tijekom menopauze. To mogu dodatno osigurati održavanjem uravnotežene i hranjive prehrane, vježbanjem i redovitim prijavama kod liječnika.
P:
Postoji li način da se odgodi početak menopauze?
O:
Najčešća metoda za odgodu početka menopauze je estrogen ili terapija estrogenom / progesteronom poznata kao nadomjesna hormonska terapija (HRT).
HRT može pomoći u odgađanju menopauze i simptoma menopauze. Jedna studija opisuje noviju strategiju. Tijekom razdoblja mlade odrasle osobe medicinski centar sakuplja i zamrzava tkivo jajnika za buduću upotrebu. Kad započne menopauza, centar tada transplantira tkivo natrag u jajnike s hipotezom da će se cijepiti i nastaviti funkcionirati dulje vrijeme.
Ova je tehnika slična metodi koja se koristi za očuvanje plodnosti kod žena koje se suočavaju s kemoterapijom koja bi im mogla uništiti jajnike.
Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.
