Koliko pića s kofeinom treba da pokrene migrenu?
Što izaziva glavobolju migrene? Znanstvenici koji proučavaju konzumaciju kofeina procjenjuju da pijenje tri ili više pića s kofeinom povećava vjerojatnost da će isti dan imati migrensku glavobolju.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), poremećaji glavobolje neki su od najčešćih koji utječu na živčani sustav.
Migrena je oblik primarnog poremećaja glavobolje.
Izraz "primarni" odnosi se na činjenicu da su osnovni uzroci nejasni.
U Sjedinjenim Državama 12% stanovništva (39 milijuna ljudi) osjeća migrenu. To uključuje odrasle i djecu.
Većina migrene govori da su svjesni barem jednog okidača koji može izazvati njihove simptome. Okidači uključuju vremenske obrasce, spavanje, stres, hormone, lijekove, vježbanje i prehranu.
Što se tiče kofeina, količina koju osoba popije može biti središnji faktor u tome je li okidač ili ne. Prema američkoj zakladi za migrenu, nekim ljudima je korisno koristiti malu količinu kofeina kako bi zaustavili neke od migrenskih glavobolja. Drugi mogu imati češće glavobolje migrene redovnom konzumacijom kofeina.
Iako postoje anegdotski dokazi o potencijalnoj kofeinskoj prirodi Jekyll-and-Hyde, klinički podaci o migrenama su rijetki.
Novi studijski rad, koji se sada pojavljuje u Američki medicinski časopis, baca malo svjetla na ovu zagonetku.
Elizabeth Mostofsky, s Odjela za epidemiologiju na Harvardu T.H. Chan School of Public Health u Bostonu, MA, prvi je autor studije.
Zajedno sa svojim suradnicima, Mostofsky je krenula istražiti je li konzumacija kofeina povezana s početkom migrene istog dana kod ljudi koji žive s tim stanjem.
Tri ili više pića s kofeinom mogu biti okidač
Za svoje istraživanje Mostofsky je regrutirala 98 dobrovoljaca koji imaju migrenu sa ili bez aure. Sudionici studije ispunjavali su elektroničke dnevnike svakog jutra i večeri tijekom 6 tjedana. U tim su dnevnicima zabilježili razne čimbenike, uključujući vježbanje, konzumaciju kofeina i alkohola, stres, kvalitetu sna i glavobolje.
Konkretno, tim je sudionike pitao o ukupnom dnevnom unosu kofeina iz kave, čaja, sode ili energetskih napitaka.
Zatim su uspoređivali vjerojatnost da će svaki sudionik osjetiti migrenu na dan kada je konzumirao kofein s vjerojatnošću na dan kada nije.
Koristeći statistički model, tim je procijenio da pijenje jednog ili dva pića s kofeinom nije promijenilo šanse za pojavu migrenske glavobolje istog dana. Međutim, kada su dobrovoljci popili tri ili više pića s kofeinom, izgledi su bili znatno veći.
Rezultati su bili slični kada je tim ponovno analizirao podatke kako bi uzeo u obzir unos alkohola, stres, kvalitetu spavanja, vježbanje i menstrualne cikluse sudionica.
Mostofsky je također pogledao potencijal obrnutog uzročnika, što znači da su dobrovoljci možda konzumirali više kofeina kako bi se lakše nosili s pojavom migrenske glavobolje.
Međutim, podaci su pokazali da su ljudi koji su pili tri ili više pića s kofeinom imali veći rizik od glavobolje sljedećeg dana, što znači da ta količina kofeina nije zaustavila migrenu.
"Do danas je bilo malo prospektivnih studija o neposrednom riziku od migrenskih glavobolja s dnevnim promjenama unosa kofeinskih napitaka", kaže glavna istražiteljica studije dr. Suzanne M. Bertisch, docentica medicine na Harvard Medical School.
“U ovom istraživanju postojala je nelinearna povezanost između uzimanja kofeinskih napitaka i šanse za migrensku glavobolju toga dana. To sugerira da bi visoka razina unosa pića s kofeinom mogla biti okidač migrenskih glavobolja toga dana. "
Elizabeth Mostofsky
"Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se ispitao potencijalni učinak kofeina na pojavu simptoma u slijedećim satima i međusobnog djelovanja sna, kofeina, anksioznosti, čimbenika okoliša i migrene", zaključuju autori u svom radu.
