Kako ublažiti simptome laringitisa kod kuće

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Laringitis je upala grkljana ili glasovne kutije koja se nalazi u prednjem dijelu grla. Ljudi mogu ubrzati proces ozdravljenja pomoću nekih kućnih lijekova.

Kada je glasovna kutija upaljena, to može uzrokovati simptome kao što su:

• bolno gutanje
• kronični kašalj
• postnazalno kapanje
• osjećajući se kao da ima knedlu u grlu
• suho grlo
• promukao ili izgubljen glas
• osjećajući potrebu da često pročisti grlo

Iako se laringitis s vremenom obično smiri, simptomi mogu ometati svakodnevni život. U ovom ćemo članku pogledati najbolje kućne lijekove za laringitis.

Odmarajući glas

Odmaranje glasa može pomoći u smanjenju upale i iritacije glasnica.

Iako je vitalno odmarati glas, ljudi ne bi trebali šaputati. Šaptanje izaziva još veću iritaciju od tihog govora.

Grgljanje slane vode

Grgljanje slane vode može pomoći u ublažavanju simptoma laringitisa.

Slana voda može pomoći u ubijanju štetnih bakterija i može smanjiti bol. Pokušajte dodati pola žličice soli u čašu tople vode od 8 unci i promiješajte da se sol otopi.

Grgljajte slanu vodu u stražnji dio grla, a zatim je ispljunite. Pazite da ne progutate vodu.

Ova metoda nije prikladna za malu djecu jer mogu slučajno progutati vodu ako ne mogu pravilno ispirati grlo.

Korištenje ovlaživača zraka

Dodavanje vlage u zrak pomoću ovlaživača zraka ili osobnog isparivača može pomoći smiriti suho i upaljeno grlo.

Ljudi također mogu dodati ovlaživaču esencijalna ulja za hlađenje, poput mentola ili eukaliptusa.

Iako postoji malo visokokvalitetnih dokaza koji podupiru ideju da ti mirisi mogu olakšati simptome laringitisa, neki ih smatraju korisnima.

Esencijalna ulja važno je držati podalje od djece. Korištenje esencijalnih ulja u ovlaživaču zraka također može biti štetno za kućne ljubimce, uključujući mačke i pse, stoga svakako istražite ulja ili prvo pitajte veterinara.

Jesti češnjak

Mnogi podržavaju upotrebu češnjaka za ublažavanje simptoma prehlade i gripe.

Istraživanja sugeriraju da češnjak ima antibakterijska svojstva, pa može pomoći osobi da prije pređe preko infekcije.

Lako je ugraditi češnjak u kuhana jela. Međutim, za one koji ne vole okus češnjaka, na raspolaganju su dodaci koji imaju istu korist, ali manje okusa.

Isprobavanje korijena đumbira

Antibakterijska svojstva korijena đumbira mogu pomoći u ublažavanju upale grla.

Korijen đumbira još je jedna hrana koju ljudi generacijama koriste za liječenje bolesti, posebno upaljenih grla i infekcija gornjih dišnih putova.

Istraživanja sugeriraju da đumbir ima antibakterijska svojstva i može pomoći u smanjenju upale.

Ljudi mogu pokušati popiti čaj od đumbira ili dodati korijen đumbira u vruću vodu kako bi ublažili bol ili upalu u grlu.

Pijenje vruće vode s medom

Pijenje tople vode pomaže u ublažavanju bolova i upala, a med je prirodna antibakterijska i protuupalna tvar.

Borbom protiv upale može pomoći u smanjenju boli i nelagode u grlu. Med također može djelovati kao sredstvo za suzbijanje kašlja.

Ljudi kojima je med presladak mogu dodati limunov sok u vruću vodu.

Povećavanje unosa tekućine

Iako može biti primamljivo izbjegavati jesti ili piti bilo što, pogotovo ako boli gutanje, ključno je ostati hidratiziran.

Pijenje tople ili hladne tekućine može vam pomoći umiriti glasnice i hidratizirati suho grlo. Međutim, ljudi bi trebali izbjegavati tekućinu koja iritira grlo, uključujući gazirana pića i jako vruće napitke.

Mlijeko i mliječni proizvodi također mogu povećati stvaranje sluzi i pogoršati simptome.

Upravljanje GERD-om

Upravljanje želučanom kiselinom može pomoći kada je laringitis posljedica gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB).

Za liječenje GERB-a ljudi mogu pokušati:

• pomoću lijekova za želučanu kiselinu koji se prodaju bez recepta (OTC)
• izbjegavajući velike obroke
• čekanje najmanje 3 sata nakon jela prije spavanja
• spava s blago uzdignutom glavom

Promjena prehrane također može biti korisna. Osobe s GERB-om i laringitisom povezanim s GERB-om možda bi htjele izbjeći:

• kofein
• čokolada
• začinjenu hranu
• masna hrana
• paprena metvica

Ako ovi prijedlozi ne olakšavaju GERB, važno je posjetiti liječnika za daljnju procjenu i savjete o mogućnostima liječenja.

Izbjegavanje pušenja i alkohola

Bez obzira je li laringitis akutni ili kronični, izbjegavanje pušenja i pijenja alkohola može pomoći u ublažavanju upale.

To je posebno važno kada je dugotrajna upotreba cigareta ili alkohola okidač za laringitis. Ljudi mogu razgovarati s liječnikom o prekidu pomoći ako je potrebno.

Korištenje OTC ublaživača boli

Korištenje OTC ublaživača boli može ublažiti oteklinu i upalu grla, čineći osobu ugodnijom tijekom dana.

Uz upotrebu lijekova posebno za upalu grla, ljudi mogu koristiti i generičke lijekove protiv bolova, poput acetaminofena ili ibuprofena.

Iako neki ljudi koriste aspirin za ublažavanje simptoma laringitisa, djeca nikada ne bi trebala koristiti ovaj lijek. U djece aspirin može izazvati potencijalno po život opasnu komplikaciju koja se naziva Reyeov sindrom.

Uzroci

Kronični laringitis javlja se kada simptomi traju duže od 3 tjedna.

Postoje dvije različite vrste laringitisa: akutni i kronični. Infekcije i bolesti, obično infekcija gornjih dišnih putova, mogu uzrokovati akutni laringitis. Obično traje nekoliko dana, dok bolest ne nestane.

Kronični se laringitis, s druge strane, javlja kada traje duže od 3 tjedna.

Uzroci kroničnog laringitisa uključuju pušenje, uzimanje jakog alkohola, GERB, izloženost nadražujućim kemikalijama i prekomjerno korištenje ili zlostavljanje glasa (npr. Vikanjem).

Sažetak

Laringitis se javlja kada se grkljan ili glasovna kutija upali ili nadraži. U većini slučajeva stanje je kratkotrajno i lako se njime može upravljati pomoću kućnih lijekova.

Ako bol u grlu ili laringitis ne nestanu u roku od 2 tjedna korištenjem ovih lijekova, najbolje je posjetiti liječnika, jer akutni laringitis obično prođe u tom roku.

Liječnik vam može pomoći utvrditi jesu li potrebna daljnja dijagnostička ispitivanja ili lijekovi na recept.

Kupujte domaće lijekove

Neke od domaćih lijekova navedenih u ovom članku možete kupiti u trgovinama, ljekarnama ili na mreži. To uključuje:

• ovlaživači zraka
• dodaci češnjaku
• suplementi korijena đumbira
• med
• ibuprofen
• acetaminofen