Kako prestati drhtati
Ljudi obično drhte kako bi se ugrijali kad im je hladno. Međutim, postoje i drugi uzroci drhtavice, od kojih neki mogu značiti osnovni zdravstveni problem.
Kad je ljudima hladno, mišići u tijelu će se stisnuti i brzo opustiti kako bi stvorili toplinu. To uzrokuje drhtanje ili drhtanje dijela ili cijelog tijela. Ljudi se još uvijek mogu naježiti u toplom danu ako puše prohladni vjetrić ili ako sjede u hladu.
Drhtanje je nehotično kretanje tijela, što znači da je nekontrolirano. Štucanje i kihanje drugi su primjeri nehotičnih pokreta.
Pročitajte kako biste saznali o osam uzroka drhtavice i kada je potrebno posjetiti liječnika.
Što uzrokuje drhtanje?
Drhtavica se javlja najčešće kada je osobi hladno. Obično je privremena i treba prestati kad se pojedinac zagrije.
Međutim, drhtanje također može biti simptom tjelesne ili mentalne bolesti.
Ispod je osam mogućih uzroka drhtavice:
1. Groznica
Osim hladnoće, najčešći uzrok drhtavice je vrućica, koju liječnici definiraju kao tjelesnu temperaturu višu od 100 ° F.
Groznica se obično javlja kao posljedica infekcije, ali upala ili alergijska reakcija također mogu povećati tjelesnu temperaturu. Neki ljudi s vrućicom mogu imati i znakove gripe, ali drugi neće imati dodatnih simptoma.
Pijenje puno tekućine i uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) mogu pomoći u smanjenju temperature.
Ako osoba ima druge simptome, posebno ukočen vrat, ubrzan rad srca ili plitko disanje, trebala bi potražiti liječnički savjet u roku od 24 sata. Ako nemaju drugih simptoma, trebat će posjetiti liječnika samo ako vrućica traje duže od 3 dana.
2. Psihogeni poremećaji pokreta
Za neke ljude stres ili čimbenici mentalnog zdravlja mogu uzrokovati drhtavicu i druge nehotične pokrete. To se obično događa zbog psihogenog poremećaja kretanja, koji može zahvatiti bilo koji dio tijela.
Liječnik koji se specijalizirao za medicinska stanja koja utječu na mozak, zvan neurolog, obično će dijagnosticirati psihogene poremećaje pokreta. Pri postavljanju dijagnoze mogu potražiti sljedeće karakteristike:
- pokreti koji se događaju iznenada, bez upozorenja
- sjećanja na traumatični događaj koji pokreće pokrete
- pokreti zaustavljaju ako je osoba ometena
- temeljni problemi s mentalnim zdravljem, poput depresije
Često nema temeljnog oštećenja mozga ili živaca. Umjesto toga, drhtavica je odgovor tijela na stres.
Liječnici će psihogene poremećaje kretanja često liječiti kombinacijom terapije mentalnog zdravlja i fizikalne terapije.
3. Postanestetička drhtavica
Drhtanje se može dogoditi kad se osoba osvijesti nakon općeg anestetika.
Temperatura osobe može pasti tijekom kirurškog zahvata, što može dovesti do drhtanja kad se probudi nakon završetka operacije.
Anestetici također mogu utjecati na sposobnost tijela da regulira temperaturu, što može otežati brzo zagrijavanje tijela nakon operacije.
Liječnici će obično provjeravati temperaturu neke osobe i po potrebi joj pružiti pokrivače ili grijalice.
4. Strah, uzbuđenje ili stres
Snažne emocije mogu uzrokovati da se osoba trese ili drhti. To je često zbog navale adrenalina u tijelu. Adrenalin je hormon koji pokreće tjelesnu reakciju borbe ili bijega.
Drhtanje bi trebalo prestati nakon što adrenalin napusti tijelo. Mnogim će se ljudima to dogoditi vrlo rijetko, možda u posebno uzbudljivom ili zastrašujućem trenutku. Za one koji imaju kronični stres, adrenalin i tresenje mogu biti češći.
5. Tremor
Nehotično drhtanje, tresenje ili drhtavica može biti posljedica zdravstvenog stanja koje se naziva esencijalni tremor. Esencijalni tremor je neurološko stanje, što znači da se odnosi na mozak.
Ovo stanje pogađa približno 10 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama i može izazvati drhtanje u rukama, nogama, tijelu ili glasu.
Drhtanje također može biti simptom Parkinsonove bolesti. Ovo je poremećaj koji utječe na područje mozga i nastoji se postupno razvijati.
6. Nizak nivo šećera u krvi
Ako osoba već duže vrijeme nema hranu ili vodu, razina glukoze u krvi može pasti. Ova niska razina šećera u krvi može izazvati drhtanje ili tresenje.
Za ljude koji imaju dijabetes to će biti poznato kao hipoglikemija, a može biti i ozbiljno. Osobe s dijabetesom trebale bi redovito provjeravati razinu glukoze u krvi kako bi spriječile da im razina padne prenisko.
7. tjeskoba
Anksioznost je mentalno zdravstveno stanje koje može utjecati na tijelo, kao i na um. Može uzrokovati fizičke simptome, poput mučnine, pojačanog rada srca i drhtavice ili podrhtavanja.
Liječenje anksioznosti može uključivati terapiju, lijekove i promjene načina života. Aktivnosti koje bi mogle pomoći osobi u rješavanju tjeskobe uključuju vježbanje, slušanje glazbe i provođenje vremena s prijateljima i obitelji koji podržavaju.
8. Sepsa
Sepsa je neodoljiv odgovor tijela na infekciju i često se javlja u vezi s infekcijama pluća, kože, crijeva ili mokraćnog sustava.
Jedan od simptoma sepse je drhtanje. Ostali simptomi uključuju zbunjenost, osjećaj znojenja ili ljepljivosti, bol, povišen puls i otežano disanje.
Sepsa je hitna medicinska pomoć. Osobe sa sepsom trebat će brzo liječenje antibioticima u bolnici.
Liječenje drhtavice kod kuće i kada posjetiti liječnika
Drhtanje je obično privremeno. Ako se to dogodi zbog vrućice, niskog šećera u krvi ili jakih osjećaja, trebalo bi se riješiti nakon što osoba liječi osnovni uzrok. Oni mogu:
- liječiti vrućicu tekućinama i nesteroidnim protuupalnim lijekovima
- jesti za vraćanje razine šećera u krvi
- sjednite negdje tiho i polako dišite kako biste smirili snažne emocije
Ostali uzroci drhtavice mogu biti posljedica osnovnog zdravstvenog stanja.Ako je osoba zabrinuta, trebaju primijetiti sve ostale simptome i potražiti liječnički savjet.
Oduzeti
Drhtanje može biti ozbiljniji simptom za starije odrasle osobe ili osobe s osnovnim zdravstvenim stanjem. Starije odrasle osobe često su manje sposobne regulirati tjelesnu temperaturu pa im može brže zahladiti. Održavanje topline u hladnom vremenu neophodno je za dobro zdravlje.
Groznica povećava broj otkucaja srca i ubrzava disanje. To može biti ozbiljno ako osoba ima srce ili pluća.
