Kako liječiti erektilnu disfunkciju: prirodne metode i više

Erektilna disfunkcija ima mnogo mogućih načina liječenja, uključujući lijekove na recept, fizičke uređaje i prirodne lijekove. Djeluju li ove metode i jesu li sigurne?

Erektilna disfunkcija (ED) uobičajeno je stanje koje se odnosi na nemogućnost postizanja ili održavanja erekcije. Brojni tretmani mogu spriječiti ED da postane dugotrajno stanje.

Nerijetko se povremeno javljaju problemi s erekcijom. Međutim, ako se to dogodi rutinski i poremeti čovjekov život, mogu isprobati razne tretmane.

Ovaj članak razmatra različite mogućnosti liječenja ED i njihove rizike, uključujući prirodne lijekove, alternativnu medicinu i lijekove na recept.

Kako liječiti poremećaj erekcije

Guido Mieth / Getty Images

ED se događa kada je protok krvi u penis ograničen.Utvrđivanje uzroka može pomoći ljudima da pronađu najprikladniji način liječenja.

U nekim slučajevima ED ima fizički uzrok, poput zdravstvenog stanja ili problema s cirkulacijom. Liječenje bilo kojeg temeljnog stanja pomoći će. Ljudi mogu poduzeti korake za jačanje cirkulacije, poput redovitog vježbanja, prestanka pušenja (ako je primjenjivo) i promjene prehrane.

Liječnik može preporučiti i ED lijekove na recept, poput sildenafila (Viagra).

Pročitajte više o tabletama za ED ovdje.

ED se može dogoditi i zbog stresa, čimbenika odnosa ili emocionalnih čimbenika, poput anksioznosti, depresije ili traume. Tretmani mentalnog zdravlja i savjetovanje u vezi mogu vam pomoći.

Neki ljudi također isprobavaju prirodne ili alternativne tretmane, uključujući tablete bez recepta (OTC), biljne lijekove i akupunkturu.

Važno je razumjeti moguće rizike povezane s ED tretmanima, posebno prirodnim lijekovima, koje Uprava za hranu i lijekove (FDA) nije odobrila.

Prirodni lijekovi

Iako su mnogi prirodni lijekovi dostupni za kupnju u trgovinama i na mreži, nijedan nije dobio odobrenje FDA-e za liječenje ED-a.

FDA ne preporučuje upotrebu OTC proizvoda za ED jer ih niti jedno tijelo ne regulira zbog sigurnosti ili učinkovitosti. Ovi proizvodi često sadrže neotkrivene sastojke, neprikladne doze lijekova na recept ili različite doze sastojaka nego što sugerira naljepnica.

Zaklada za urološku skrb slaže se rekavši da iako nisu popularni i često su jeftiniji od lijekova na recept, nije zajamčeno da će biti sigurni ili učinkoviti.

Postoji vrlo malo studija o sigurnosti prirodnih lijekova za ED. Neki od lijekova imaju nuspojave koje variraju od blagih do teških.

Sljedeći popis razmatra neke uobičajene prirodne lijekove koje ljudi koriste za ED:

L-arginin

L-arginin je aminokiselina, koja je građevni blok proteina. Vazodilatator je, što znači da može pomoći u otvaranju krvnih žila. U teoriji bi to moglo povećati protok krvi u penisu i pomoći u postizanju erekcije.

Studija iz 2017. izvijestila je da su mnogi ljudi s ED imali nisku razinu L-arginina, što sugerira da bi njih dvoje mogli biti povezani.

Međutim, znanstvene studije nisu dokazale da uzimanje dodataka L-arginina može liječiti ED. Potrebno je više istraživanja prije nego što istraživači saznaju sigurnost i učinkovitost ovog lijeka.

Ljudi bi trebali izbjegavati uzimanje L-arginina zajedno s ED lijekovima na recept, poput Viagre, jer ova kombinacija može uzrokovati prenizak krvni tlak. To također može dovesti do glavobolje ili crvenila.

Nuspojave L-arginina mogu uključivati ​​mučninu, grčeve u želucu, nizak krvni tlak i povećanu razinu šećera u krvi.

Propionil-L-karnitin

Prema nekim izvorima, uzimanje propionil-L-karnitina uz Viagru moglo bi poboljšati erektilnu funkciju bolje od uzimanja same Viagre.

Međutim, potrebno je više studija prije nego što istraživači saznaju stvarnu sigurnost i učinkovitost ovog tretmana.

Nuspojave su obično blage i mogu uključivati ​​osip na koži, mučninu, proljev i žgaravicu. Ovaj lijek, između ostalih stanja, možda nije siguran za ljude s vaskularnim bolestima, visokim krvnim tlakom, dijabetesom ili cirozom jetre.

DHEA

Dehidroepiandrosteron (DHEA) pomaže u stvaranju spolnih hormona, uključujući testosteron i estrogen. Prirodne razine DHEA smanjuju se kako osoba stari, što može uzrokovati smanjenje spolne funkcije.

Iako neke studije sugeriraju da bi dodaci DHEA mogli pomoći kod ED, druga nisu pronašla dokaze o svojoj koristi.

DHEA uglavnom uzrokuje malo nuspojava kada ga ljudi uzimaju oralno u preporučenim dozama, iako nuspojave mogu uključivati ​​umor, glavobolju, akne i nepravilan rad srca.

Ginkgo

Ginkgo biloba može povećati protok krvi u penisu, što bi moglo poboljšati seksualnu želju i suzbiti ED.

Međutim, Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH) kaže da nema čvrstih dokaza da je ginko koristan za bilo koje zdravstveno stanje.

Nuspojave ovog dodatka uključuju glavobolju, vrtoglavicu, želučane tegobe, lupanje srca i zatvor.

Također može povećati rizik od krvarenja, pa može biti opasan za ljude koji uzimaju razrjeđivače krvi, poput varfarina (Coumadin), ili one s drugim poremećajima krvarenja.

Ginseng

Ginseng, ili Panax ginseng, popularan je domaći lijek. Određene kemikalije u ovoj biljci mogu pospješiti opuštanje glatkih mišića tijela, pomažući u stvaranju erekcije.

Preliminarne studije sugeriraju da bi ginseng mogao pomoći u liječenju ED-a, iako su potrebna više kvalitetna istraživanja koja će to potvrditi.

Najčešća nuspojava ginsenga je nesanica. Ostale nuspojave uključuju povećani broj otkucaja srca, visok ili nizak krvni tlak i glavobolje.

Više o ginsengu i ED pročitajte ovdje.

Yohimbine

Glavna komponenta kore afričkog drveta, johimbin, tradicionalni je afrodizijak.

NCCIH izvještava da nema dovoljno dokaza da johimbin iz kore drveta može liječiti ED.

Johimbine hidroklorid, drugačiji oblik johimbina, dostupan je kao lijek na recept za ED. Ovo je drugačiji proizvod od dodataka prehrani od kore drveta.

Studije su povezale johimbin s ozbiljnim nuspojavama, uključujući srčani udar i napadaje. Ostale nuspojave uključuju želučane probleme, tjeskobu i visoki krvni tlak.

Napaljena koza korov

Epimedium grandiflorum, poznat i pod nazivom napaljena koza, tradicionalni je lijek za povećanje plodnosti.

Jedno istraživanje izvještava da bi moglo poboljšati seksualne performanse kod osoba s bubrežnom insuficijencijom na hemodijalizi. Međutim, nema dovoljno dokaza koji podupiru njegovu upotrebu.

Ovaj se dodatak često dobro podnosi. Nuspojave mogu uključivati ​​mučninu, povraćanje, nepravilan rad srca i suhoću usta.

Kućni lijekovi

Određene aktivnosti ili nedostatak aktivnosti mogu utjecati na ED. Ljudi koji još nisu usvojili sljedeće mjere životnog stila mogu otkriti da poboljšavaju simptome ED:

Redovita tjelovježba

Tjelovježba može pogodovati ED-u poboljšavanjem krvnog tlaka, protoka krvi, raspoloženja i izdržljivosti. Također je učinkovita metoda za poboljšanje cjelokupnog zdravlja.

O najboljim vježbama za ED pročitajte ovdje.

Zdrava prehrana

Zdrava prehrana pomaže u održavanju krvožilnog sustava, a ostatak tijela zdravim. Jedenje raznolike, hranjivim tvarima bogate prehrane smanjuje rizik od srčanih bolesti, začepljenih arterija, pretilosti i dijabetesa, što su svi čimbenici rizika za ED.

O hrani za ED pročitajte ovdje.

Smanjite pušenje i alkohol

Pušenje je glavni čimbenik rizika za ED jer smanjuje protok krvi u penis. Pijenje viška alkohola također može imati učinka.

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju muškarcima da ograniče unos alkohola na dva pića dnevno za muškarce i jedno dnevno za žene.

Smanjiti stres

Stres i anksioznost mogu imati značajan učinak na spolnu želju i erektilnu funkciju. Uobičajeni izvori stresa uključuju zdravlje, posao, financije i veze.

O prirodnim načinima borbe protiv stresa i proizvoda za ublažavanje stresa pročitajte ovdje.

Alternativne terapije

Neki ljudi isprobavaju alternativne terapije, poput akupunkture i joge. Dostupno je nekoliko studija koje podupiru njihovu učinkovitost za ED. Međutim, oni mogu pomoći u smanjenju stresa, što bi moglo poboljšati ED.

Ljudi također mogu imati koristi od placebo učinka. Studija iz 2009. godine pokazala je da je uzimanje oralne placebo pilule rezultiralo istim poboljšanjem simptoma ED-a kao i uzimanje lijeka protiv ED-a.

Lijekovi na recept

Lijekovi na recept mogu povećati protok krvi u penisu. Četiri glavna lijeka za ED koja je odobrila FDA su:

• sildenafil (Viagra)
• avanafil (Stendra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)

Ovi lijekovi, poznati kao PDE-5 inhibitori, opuštaju mišiće penisa kako bi pojačali protok krvi.

Nuspojave ED lijekova na recept mogu uključivati:

• glavobolje
• nazalna kongestija
• ispiranje
• bolovi u mišićima
• probavne smetnje

Lijekovi za liječenje ED nisu sigurni za sve, uključujući ljude s vrlo niskim krvnim tlakom, nekontroliranim visokim krvnim tlakom ili bolestima jetre ili bubrega.

Ljudi koji uzimaju lijekove koji sadrže nitrate također bi trebali izbjegavati te lijekove.

Terapije u razgovoru

Psihologija ili emocionalno zdravlje osobe mogu imati značajan učinak na spolno funkcioniranje, uključujući ED.

To uključuje stanja mentalnog zdravlja, poput depresije ili anksioznosti. Negativna iskustva u prošlosti mogu utjecati i na trenutno spolno funkcioniranje osobe.

Razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje, poput savjetnika ili psihologa, često može pomoći ljudima da prevladaju stresove i tjeskobe povezane sa seksom, vezama i drugim područjima života.

Pročitajte o raznim dostupnim resursima mentalnog zdravlja.

ED uređaji

Razni fizički uređaji također mogu pomoći ljudima da postignu i održe erekciju. Na primjer, vakuumski uređaji su mehaničke pumpe koje stvaraju erekciju uvlačeći krv u penis. Alternativno, ljudi mogu isprobati ED prstenove, koji su trake koje osoba postavlja oko dna penisa kako bi održala erekciju.

Ovdje pročitajte više o ED uređajima i drugim tretmanima.

Sažetak

Postoji mnogo mogućih načina liječenja simptoma ED, a najbolje opcije ovise o osnovnom uzroku.

Gdje je moguće, osoba bi trebala razgovarati sa zdravstvenim radnikom prije uzimanja bilo kakvih novih dodataka ili OTC lijekova, jer oni mogu imati nuspojave i komunicirati s postojećim lijekovima.