Kako koristiti kokosovo ulje kod ekcema
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Kokosovo ulje je prirodna hidratantna krema. Mnogi ljudi s ekcemom smatraju da umiruje kožu i ublažava simptome poput suhoće i svrbeža.
Glavni simptomi ekcema su mrlje suhe, svrbežne i ljuskave kože koje mogu ispucati i krvariti. Ključni cilj liječenja je održavati kožu hidratiziranom.
Neki lijekovi mogu nadražiti osjetljivu kožu, što mnoge ljude koji boluju od ekcema natjeraju na traženje učinkovitih prirodnih tretmana, poput kokosovog ulja.
U ovom se članku upuštamo u istraživanje koje objašnjava kako kokosovo ulje može ublažiti simptome ekcema. Također opisujemo kako ga koristiti i moguće rizike.
Kako se kokosovo ulje suzbija ekceme?
Kokosovo ulje bogato je laurinskom kiselinom, zdravom masnom kiselinom koja se nalazi i u majčinom mlijeku.
Laurinska kiselina sastojak je prirodnih lijekova za sve vrste zdravstvenih problema, uključujući ekcem.
Iako kokosovo ulje ne može izliječiti ekcem, ono može umiriti kožu, smanjiti iritaciju i svrbež te smanjiti rizik od infekcije.
Što kaže istraživanje?
Ekcem smanjuje sposobnost kože da ostane hidratizirana. Rezultati randomiziranog, dvostruko slijepog kliničkog ispitivanja iz 2014. godine pokazuju da nanošenje djevičanskog kokosovog ulja na kožu tijekom 8 tjedana može poboljšati hidrataciju kože kod djece s ekcemom.
Prema nalazima studije iz 2018. godine, kokosovo ulje također ima protuupalna svojstva i pomaže u zaštiti kože.
Slično tome, studija iz 2013. sugerira da antioksidanti u kokosovom ulju mogu podržati liječenje stanja kože.
Autori znanstvenog pregleda iz 2014. zaključili su da kokosovo ulje može učinkovito smanjiti prisutnost bakterija, virusa i gljivica. To je značajno jer ljudi s ekcemom mogu biti osjetljiviji na infekcije kože.
Ekcem može uzrokovati pucanje i krvarenje kože. Grebanje ili čak dodirivanje slomljene kože može dovesti do infekcije.
Kako koristiti kokosovo ulje kod ekcema
Kokosovo ulje je čvrsto na sobnoj temperaturi, ali izlaganje toplini pretvara ga u tekućinu. Osoba može koristiti čvrsto ili tekuće kokosovo ulje na koži. Ako je čvrst, trljajte malu kuglicu između vrhova prstiju dok ne omekša.
Da biste smanjili simptome ekcema, nanesite kokosovo ulje na kožu dva puta dnevno, ili češće ako je potrebno. Osoba ga može koristiti kao bilo koji drugi losion ili hidratantnu kremu.
Osoba može imati koristi od češće primjene ulja tijekom pojačavanja simptoma, a nastavak upotrebe ulja može spriječiti povratak ili pogoršanje simptoma ekcema.
Ako se koža osjeća suhom ujutro, pokušajte nanijeti kokosovo ulje prije spavanja.
Za liječenje ekcema na tjemenu, umjesto regeneratora, pokušajte koristiti kokosovo ulje. Nanesite ga izravno i lagano umasirajte u vlasište. Ostavite ulje nekoliko minuta, a zatim ga isperite toplom vodom.
Rizici
Uvijek razgovarajte s liječnikom prije upotrebe kokosovog ulja ili bilo kojeg drugog prirodnog lijeka. Liječnik može savjetovati o uklapanju ovih lijekova u plan liječenja.
Svatko tko je alergičan na kokosov orah trebao bi se suzdržati od upotrebe kokosovog ulja. Da biste testirali alergijsku reakciju, pokušajte nanijeti malo ulja na mali komad neoštećene kože.
Važno je odabrati visokokvalitetno, organsko, ekstra djevičansko ili hladno prešano kokosovo ulje kako biste osigurali da je ekstrahirano bez kemikalija, jer određene kemikalije mogu iritirati kožu.
Je li sigurno za dojenčad?
Uvijek razgovarajte s liječnikom prije upotrebe kokosovog ulja ili drugih prirodnih lijekova za dojenčad, malu djecu ili stariju djecu.
Ako je dijete alergično na kokosov orah, nemojte ga izlagati ulju. Uvijek prvo testirajte na alergije.
Kada koristite kokosovo ulje na koži dojenčadi ili djece dojenčadi, pazite da ga držite podalje od njihovih očiju.
Inače, osoba može koristiti kokosovo ulje kao i bilo koja druga hidratantna krema ili losion. Obratite posebnu pozornost na područja koja su posebno sklona pogoršanju, uključujući laktove i koljena.
Najbolje vrijeme za upotrebu kokosovog ulja je nakon kupke ili tuširanja. Neki ljudi također vole dodati malo kokosovog ulja u kupku.
Ostali prirodni lijekovi protiv ekcema
Sljedeći prirodni lijekovi također mogu pomoći u smirivanju i uklanjanju simptoma ekcema:
- Jabučni ocat. Kiselost i antimikrobni učinci jabučnog octa mogu ublažiti simptome ekcema. Međutim, visoka koncentracija kiseline može iritirati ili opeći osjetljivu kožu, zato budite oprezni.
- Dodaci Omega-3. Uzimanje dodataka omega-3 ribljeg ulja može potaknuti imunološki sustav i spriječiti pojavu napada.
- Vitamin D. Ovi dodaci mogu pomoći u prevenciji simptoma ekcema.
- Probiotici. Redovito uzimanje probiotika također može pomoći u sprječavanju pojave ekcema.
Sažetak
Primjena kokosovog ulja prirodan je način održavanja kože hidratiziranom. To može biti posebno korisno tijekom pojačavanja simptoma ekcema. Nastavak upotrebe ulja između izljeva može spriječiti povratak ili pogoršanje simptoma.
Osoba može kupiti djevičansko kokosovo ulje putem interneta ili ga pronaći u nekim supermarketima i zdravstvenim trgovinama.
Redovita upotreba kokosovog ulja može vlažiti kožu, smanjiti svrbež i smanjiti rizik od infekcije. Međutim, kao i uvijek, obratite se liječniku prije dodavanja prirodnog lijeka u tijek liječenja.
