Je li zeleni čaj dobar za BPH?
Benigna hiperplazija prostate medicinski je pojam povećane prostate. Kontinuirano se istražuju alternativni načini upravljanja bolestima, uključujući pijenje zelenog čaja.
Polifenoli su aktivni sastojci zelenog čaja koji mogu biti odgovorni za upravljanje benignom hiperplazijom prostate ili BPH.
Polifenoli su kemijski spojevi koji se nalaze u kategoriji koja se naziva fitokemikalije, a koja se prirodno javlja u biljkama.
Razne studije pokazale su da prostata apsorbira polifenole lakše od ostalih tkiva u tijelu. To sugerira da bi prostata trebala biti prihvatljiva za polifenole kada se koristi u liječenju BPH.
Zašto upravljati BPH zelenim čajem?
Zeleni čaj povećao je popularnost i sada je drugo piće koje se najviše konzumira na svijetu.
Kao napitak, zeleni čaj je alternativa kavi i bezalkoholnim pićima, s dodatnim zdravstvenim blagodatima prisutnih polifenolskih spojeva.
Polifenola ima puno u biljnoj hrani, a to su:
- antioksidansi
- protuupalno
- antikancerogeno
Koji su aktivni sastojci zelenog čaja?
Aktivni sastojci zelenog čaja uključuju:
- epigalokatehin (EGC)
- galna kiselina
- klorogenska kiselina
- kofeinska kiselina
- ostali polifenoli
U nedavnim pokusima na životinjama i in vitro studije u laboratorijima, čini se da jedan određeni polifenol nazvan epigalokatehin-3-galat (EGCG) ima obećavajuće rezultate. EGCG je smanjio prekomjernu proizvodnju stanica i čak spriječio pojavu BPH.
Što kažu studije?
Vrijedno je napomenuti da je većina studija zelenog čaja provedena izvan ljudskog tijela, na primjer, u laboratorijskim kulturama ili životinjama. Ove studije također koriste koncentrirane verzije polifenola, a ne sam zeleni čaj ili drugu cjelovitu hranu.
Sveukupno je utvrđeno da specifični polifenoli, od kojih se neki javljaju u zelenom čaju, liječe uzroke i simptome BPH. To sugerira da bi zeleni čaj mogao pomoći u upravljanju BPH uz lijekove i druge tretmane.
Ostale zdravstvene prednosti zelenog čaja
Zeleni čaj ima širok spektar zdravstvenih blagodati zbog svojih protuupalnih i antioksidativnih svojstava.
Pretilost i dijabetes
Blagodati zelenog čaja nisu samo protuupalna i antioksidativna svojstva. Piće može pomoći u liječenju pretilosti i dijabetes melitusa koji nije ovisan o inzulinu.
Studije sugeriraju da bi zeleni čaj mogao pomoći u kontroli tjelesne težine, uz vježbanje i poboljšanje prehrane. Potrebno je, međutim, više studija kako bi se konačni pozitivni učinci potvrdili.
Metabolični sindrom
Zeleni čaj također može biti od pomoći u kontroli glukoze kod ljudi s metaboličkim sindromom.
Nadalje, neka istraživanja sugeriraju da postoji veza između metaboličkog sindroma i bolesti prostate.
Metabolički sindrom uzrokuje porast slobodnih radikala u tijelu. To povećava oksidativni stres, koji se smatra rizičnim čimbenikom za razvoj BPH.
Povećani unos hrane koja sadrži polifenol, poput zelenog čaja, može istovremeno pomoći u upravljanju metaboličkim sindromom i drugim stanjima.
Korištenje zelenog čaja u zdravstvene svrhe
Bez obzira na zdravstveni razlog za nekoga tko jede zeleni čaj, neophodno je nastaviti uzimati potrebne lijekove, jesti prehranu s puno povrća i voća, vježbati i redovito posjećivati liječnika.
Medicinski i biljni tretmani za BPH
Postoje različiti načini liječenja BPH, a postupak koji se koristi ovisi o težini stanja, onome što pojedinac smatra podnošljivim i povezanim nuspojavama.
Promjene u načinu života
Ako simptomi nisu previše loši, ljudi mogu provesti nekoliko promjena u načinu života kako bi upravljali BPH.
To uključuje:
- pije manje alkohola
- provjera lijekova
- jedući više voća i vlakana
- pokušavajući masažu uretre
- pomoću jastučića ili omotača tijekom dana
- dvostruko pražnjenje mjehura
- često pražnjenje mjehura
Lijekovi
Dvije su vrste lijekova za koje je utvrđeno da su učinkovite u liječenju BPH.
- alfa-blokatori
- Inhibitori 5-alfa-reduktaze
Ostali lijekovi koji se koriste mogu uključivati:
- antiholinergici
- desmopresin
- petlja diuretik
Lijekovi su korisni samo za liječenje BPH i ne sprečavaju stanje. Međutim, dolaze i s nekim nuspojavama.
Ljudi mogu odabrati prirodne alternative i promjene načina života ako su nuspojave njihovih lijekova gore od simptoma BPH.
Nuspojave uključuju:
- pad krvnog tlaka pri stajanju (posturalna hipertenzija)
- proljev
- glavobolje
- nazalna kongestija
- seksualna disfunkcija
Ostali izvori polifenola
Općenito se pokazalo da polifenoli djeluju protuupalno i antioksidativno na tijelo. Mnogi polifenoli korišteni su u životinjskim i kliničkim ispitivanjima kako bi se utvrdilo mogu li oni pomoći u upravljanju simptomima BPH.
U prehranu se mogu uključiti određene namirnice koje pomažu u upravljanju BPH uz lijekove. Ovdje su navedene ove namirnice, a zatim aktivni sastojak ili sastojci koje sadrže:
- Zeleni čaj - EGC.
- Sjeme lana i sjeme sezama - secoisolariciresinol diglukozid, lignani i enterolakton.
- Fava grah i soja - genistein.
- Soja i kikiriki - biochanin.
- Soja - ekvol i antocijani.
- Rajčica - likopen.
Ljudi bi trebali biti oprezni pri korištenju koncentriranih inačica polifenola jer je premalo istraživanja o mogućim nuspojavama. Također, mogli bi utjecati na druge lijekove koje osoba uzima ili imati druge neželjene nuspojave.
Najbolje je probati dobiti sve svoje hranjive sastojke kroz cjelovite namirnice kad je to moguće.
Ostali kućni lijekovi
Biljni lijekovi su druga vrsta kućnog liječenja koja bi također mogla pomoći u upravljanju BPH.
Pokazalo se da palmetto i crveni smrad pomažu u upravljanju simptomima.
Ljudi bi trebali biti oprezni ako koriste biljne lijekove, jer mogu utjecati na druge lijekove.
Kirurgija
Operacija je daljnja opcija ako drugi tretmani BPH nisu pomogli u ublažavanju simptoma.
Mnogi muškarci smatraju operaciju učinkovitom, ali ona ne ublažava simptome uvijek odmah ili na željenu razinu.
Kada posjetiti liječnika
Ako netko doživi simptome BPH, trebao bi posjetiti svog liječnika.
Vitalno je utvrditi što uzrokuje ove simptome jer su neki česti kod karcinoma prostate. Također, moguće je istodobno imati BPH i rak prostate.
Prije korištenja kućnih lijekova ili prirodnih terapija s liječnikom treba razgovarati o planu liječenja.
Oduzeti
Srećom, život s BPH ne znači da je vjerojatnije da će osoba oboljeti od raka prostate nego kod osobe bez te bolesti. Poboljšanja prehrane, liječenje lijekovima i pokušaji smanjenja čimbenika rizika znače da su izgledi dobri.
Dodavanje zelenog čaja kao napitka prehrani također bi moglo biti korisno u upravljanju BPH, kao i kroničnim upalama povezanim s metaboličkim poremećajem i pretilošću.
Ako dodavanje zelenog čaja prehrani zamjenjuje bezalkoholna pića i druge visokokalorične napitke, dodatna je prednost smanjenju kalorija iz hrane koja često ima lošu hranjivu vrijednost.
