Je li med dobar za astmu?
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Med ima protuupalna svojstva, a čest je sastojak lijekova protiv prehlade i gripe. Ali može li med liječiti astmu?
Med je uobičajeni kućni lijek protiv kašlja i upale grla, a može smanjiti ove simptome kod osoba s astmom.
U nastavku istražujemo istraživanje korištenja meda za astmu. Također opisujemo rizike.
Liječi li med simptome astme?
Čini se da med može imati neke koristi za ljude s astmom. Može biti posebno učinkovit u kontroli kašlja.
Med povećava proizvodnju sline. Kako slina podmazuje dišne putove i smanjuje iritaciju u grlu, kašalj se može smanjiti.
Med također ima protuupalna svojstva i može smanjiti oticanje dišnih putova koje prati astmu.
Zdravstveni odjel Sveučilišta u Kaliforniji u Los Angelesu preporučuje odraslima da uzimaju 2 žličice meda prije spavanja kako bi smanjili kašalj.
Dokazi ne podržavaju druge teorije o medu kao liječenju astme.
Na primjer, neki zagovornici meda za astmu tvrde da ova metoda može pomoći u desenzibilizaciji pojedinca na pelud. Pelud je čest alergen koji može potaknuti napade astme.
Što kaže istraživanje?
Najrelevantnija istraživanja ispitala su učinkovitost meda kao sredstva za suzbijanje kašlja.
Važno je napomenuti da su mnoga od ovih istraživanja istraživala učinke meda na infekcije gornjih dišnih putova, a ne astmu, iako ta dva stanja mogu imati slične simptome.
Istraživanje iz 2012. obuhvaćalo je 300 djece u dobi od 1–5 godina s infekcijama gornjih dišnih putova. Istraživači su djeci davali med od citrusa, med od eukaliptusa ili med od usana. Drugi su dobili placebo.
Djeca koja su uzimala med imala su olakšanje od noćnog kašlja, što je rezultiralo poboljšanjem sna.
Pregled iz 2012. godine promatrao je rezultate dvaju kliničkih ispitivanja koja su obuhvatila ukupno 265 djece s akutnim kašljem.
Kada su uspoređivali učinkovitost meda i sredstava za suzbijanje kašlja, istraživači su otkrili da je med bio jednako učinkovit ili malo djelotvorniji od difenhidramina ili dekstrometorfana, dva uobičajena sastojka u lijekovima za suzbijanje kašlja. Med je također mogao bolje liječiti kašalj nego nikakav tretman.
Većina studija uključivala je med koji se uzima oralno, ali studija na životinjama iz 2014. godine testirala je može li inhalirani med smanjiti simptome astme. Rezultati su pokazali da je med bio učinkovit. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja na ljudima.
Rizici
Iako je uzimanje 1 ili 2 žličice meda obično sigurno za većinu ljudi, postoji nekoliko iznimaka.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), dojenčadi mlađoj od 1 godine ne smije se davati med zbog rizika od botulizma.
Botulizam je rijetka vrsta trovanja koju uzrokuju bakterije Clostridium botulinum. Botulizam može uzrokovati povraćanje, probleme s disanjem i paralizu, a može biti i opasan po život. Prvenstveno se prenosi kontaminiranim tlom i hranom.
Med može sadržavati spore botulizma. Dok prirodna obrana odraslih i starije djece zaustavlja rast bakterija, dojenčad ima slabiji imunološki sustav, a spore koje konzumiraju mogu rasti i oslobađati toksine. Pasteriziranje meda ne uklanja rizik od botulizma. Dojenčad mlađa od 12 mjeseci ne smiju imati med.
Ljudi također mogu biti alergični na med. Ova je alergija obično povezana s onečišćenjem meda peludom, a ne pčelinjim otrovom. Osoba koja je alergična na ubod pčela nije nužno alergična na med.
Kako se med proizvodi, on može biti zagađen peludom drveća i drugih biljaka. Netko s alergijom na pelud može imati simptome kada jede med.
Simptomi alergijske reakcije na med uključuju:
- kihanje
- osip
- suzne oči
- curenje iz nosa
Ako je reakcija ozbiljna, može dovesti do piskanja, osjećaja stezanja u prsima i otežanog disanja. Teška alergijska reakcija hitna je medicinska pomoć i zahtijeva hitnu njegu.
Ostali tretmani za astmu
Med može pomoći u ublažavanju nekih simptoma astme, ali sam med ne može učinkovito upravljati astmom.
Dodatni tretmani mogu uključivati:
Smanjivanje izloženosti alergenima
Astma je usko povezana s alergijama. U nekim slučajevima kontakt s alergenom može pokrenuti simptome astme.
Prepoznavanje alergena može pomoći osobi da izbjegne buduću izloženost. Primjerice, osoba s alergijom na pelud treba ograničiti vrijeme provedeno na otvorenom i zatvoriti prozore u dane kada je polen velik.
Ne puši
Pušenje je posebno štetno za osobe s astmom. Pušenje oštećuje cilije, a to su vlakna nalik dlakama u dišnom putu.
Osobe s astmom već imaju osjetljive dišne putove, a oštećenje pušenjem može otežati disanje.
Korištenje inhalatora
Za liječenje simptoma koji se iznenada javljaju, ljudi često koriste inhalatore koji sadrže bronhodilatator. Ovi lijekovi opuštaju stegnute mišiće u dišnim putovima, olakšavajući disanje.
Neki inhalatori za astmu sadrže lijekove razvijene za sprečavanje simptoma astme.
Liječnik može propisati dugotrajne bronhodilatatore i inhalatore kortikosteroida za svakodnevnu upotrebu kako bi zadržao simptome astme.
Zaključak
Malo meda može pomoći u ublažavanju kašlja kod djece i odraslih koji boluju od astme, ali ne smije se davati dojenčadi.
Istraživanja ne pokazuju da je med alternativa lijekovima za astmu.
Med se može kupiti u mnogim prodavaonicama prehrambenih proizvoda, trgovinama zdrave hrane i putem interneta.
Svatko tko primijeti simptome astme trebao bi razgovarati s liječnikom. Dostupni su učinkoviti tretmani.
Napadi astme mogu biti ozbiljni i neophodno je slijediti plan koji je propisao liječnik.
