Je li muška menopauza stvarna?

Ženska menopauza označava kraj ženskog reproduktivnog ciklusa. Međutim, muškarci tijekom odrastanja doživljavaju niz simptoma i promjena, što neki ljudi uspoređuju s učincima menopauze.

Stanje se u nekoj literaturi pojavljuje kao "andropauza". Međutim, ova oznaka obmanjuje, a definicija simptoma, uzroka i liječenja još uvijek nije jasna.

Prema članku u časopisu Društvena povijest medicine, muška menopauza, ili andropauza, bila je tema o kojoj se često raspravljalo od kasnih 1930-ih do sredine 1950-ih, ali moderni istraživači savjetuju da bez jasnih granica andropauza nije korisna dijagnoza.

Međutim, starenje i dalje proizvodi učinke u muškom tijelu, uključujući razinu testosterona koja se redovito smanjuje.

U ovom članku ispitujemo učinke starenja na hormone kod muškaraca i korake koje možemo poduzeti kako bismo smanjili utjecaj starenja na zdravlje muškaraca.

Je li "muška menopauza" stvarna?

Muškarci tijekom starenja doživljavaju niz fizičkih promjena, ali se ne kvalificiraju kao oblik menopauze.

Iako napredovanje u dobi utječe na razinu spolno specifičnih hormona u muškaraca, povezivanje procesa sa ženskom menopauzom nije točno.

Neki istraživači umjesto toga simptome povezuju sa stanjem koje se naziva smanjenje androgena u ostarjelom muškarcu (ADAM) ili hipogonadizam kasnog početka. To se događa prirodno kada spolne žlijezde ili organi koji proizvode spolne stanice počnu stareti i gubiti funkciju.

Stanje pogađa samo 2,1 posto muškaraca, dok je menopauza prirodni dio spolnog razvoja žena. Ova se prevalencija povećava s godinama, ali još uvijek nije standardni korak u razvoju muškarca.

Liječnik će predložiti dijagnozu hipogonadizma s kasnim početkom kada muškarac pokaže tri seksualna simptoma i ako razina androgena bude niža od 11 nanomola po litri (nmol).

Za više informacija i resursa za zdravlje muškaraca potkrijepljenih istraživanjem, posjetite naše posebno središte.

Simptomi

Menopauza u žena obilježava nagli pad estrogena i progesterona, glavnih ženskih reproduktivnih hormona, u relativno kratkom vremenskom razdoblju znatno opada.

Simptomi stanja koja ljudi često označavaju kao mušku menopauzu pojavljuju se sporije i suptilnije i manje ozbiljno nego u menopauzi.

Smanjenje razine muškog hormona ili testosterona manje je ozbiljno od pada razine hormona za žene tijekom menopauze.

Različiti znakovi i simptomi koje neki ljudi pripisuju muškoj menopauzi uključuju:

• valunzi
• raspoloženje i razdražljivost
• nakupljanje masnoće oko trbuha i prsa
• gubitak mišićne mase
• suha, tanka koža
• pretjerano znojenje

Studija u New England Journal of Medicine (NEJM) identificira najčešće simptome muške menopauze kao smanjeni libido, nižu učestalost jutarnje erekcije i erektilnu disfunkciju.

Studija navodi druge simptome koji uključuju gubitak energije, nemogućnost hoda više od 1 kilometra ili 0,62 milje i poteškoće u izvršavanju teških fizičkih zadataka, poput trčanja ili dizanja teških predmeta.

Klečanje, savijanje i saginjanje također mogu postati teže.

Depresija i umor mogu se pojaviti i kao rezultat promjene razine muških hormona.

Uzroci

Nakon što muškarac navrši 30 godina, razina testosterona postupno se smanjuje, padajući u prosjeku jedan posto svake godine.

Međutim, liječnici ne vjeruju da je normalno, s godinama povezano smanjenje pada razine testosterona u središtu simptoma muške menopauze. Da je to povezano sa simptomima, svaki bi ih muškarac iskusio, što nije slučaj.

Nedostatak tjelovježbe može dovesti do smanjenja testosterona u starijih muškaraca.

Ovo je stanje složeno i kod različitih ljudi može proizvesti različite simptome. Iako se ovi simptomi često javljaju kod starijih muškaraca s padom razine testosterona, oni se obično javljaju kod starijih muškaraca s bolestima srca, pretilošću, povišenim krvnim tlakom i dijabetesom tipa 2.

To sugerira da promjena razine muških hormona nije jedini faktor koji doprinosi ovom stanju.

Ostali čimbenici rizika uključuju osnovne zdravstvene probleme, kao što su:

• nedostatak vježbanja
• pušenje
• konzumacija alkohola
• stres
• anksioznost
• nedostatak sna

Poremećaji erekcije mogu biti posljedica promjena na krvnim žilama ili problema s živcima.

Neki muškarci doživljavaju psihološki utjecaj "krize srednjeg vijeka", u kojoj postaju zabrinuti zbog profesionalnih i osobnih prekretnica. To može biti uzrok depresije, što može pokrenuti niz čimbenika koji dovode do fizičkih simptoma ADAM-a.

Nedostatak sna, loša prehrana i nedostatak vježbanja, pušenje i konzumacija alkohola, te nisko samopoštovanje također mogu pridonijeti.

Hipogonadizam je stanje u kojem testisi ne proizvode dovoljno hormona. U mlađih muškaraca to može dovesti do odgođenog puberteta. Ako se razvije u starijoj dobi, moguće povezano s pretilošću ili dijabetesom tipa 2, mogu se pojaviti simptomi ADAM-a.

Dijagnoza

Jedno istraživanje opisuje kako se muška menopauza meditalizirala, ne kao rezultat znanstvenih istraživanja, već "model koji su ovjekovječili laici i medicinski popularizatori".

Liječnik vjerojatno neće dijagnosticirati mušku menopauzu. Predstavlja skup simptoma oko kojih se malo slaže.

Ovi se simptomi mogu pojaviti zbog niza čimbenika životnog stila ili osnovnih bolesti.

Liječenje

Budući da stanje nema jasnu definiciju, muškarci koji dožive ove tjelesne promjene liječit će se prema svojim simptomima.

Osoba s pretilošću dobit će podršku za upravljanje tjelesnom težinom i režim vježbanja. Mogli bi također morati prilagoditi unos hrane i uključiti se u uravnoteženu i hranjivu prehranu.

Pažljivo upravljanje prehranom može smanjiti učinke starenja kod muškaraca.

Osobe s dijabetesom i kardiovaskularnim bolestima zahtijevat će odgovarajuće upravljanje osnovnim stanjem. Čini se da kontrola razine glukoze u krvi smanjuje simptome.

Liječnici će izvršiti detaljan pregled otkrivenih simptoma poput erektilne disfunkcije i umora kako bi otkrili bilo koju kardiovaskularnu bolest, uključujući krvne pretrage i pretrage.

Osobu koja ima znakove depresije ili anksioznosti mogu uputiti psihologu ili psihijatru koji može propisati antidepresive, psihoterapiju ili oboje.

Liječnik može preporučiti terapiju testosteronom, ali učinkovitost ovog liječenja nije jasna. Terapija testosteronom može povećati rizik od začepljenja mokraćnog sustava i raka prostate. Također može pogoršati ishemijsku bolest srca, epilepsiju i apneju u snu.

FDA je 2015. presudila da mnogi dodaci testosterona i vitamina koji tvrde da podržavaju mušku menopauzu često ne sadrže preporučene komponente i mogu povećati rizik od razvoja karcinoma prostate i kardiovaskularnih problema.

Razgovarajte s liječnikom o upravljanju simptomima starenja i dobnim bolestima.

Oduzeti

Dostupno je nedovoljno dokaza da bi se „muška menopauza“ definirala kao medicinsko stanje koje se može dijagnosticirati.

Međutim, ADAM je nedostatak testosterona, muškog spolnog hormona, koji može imati slične učinke kao i "muška menopauza". Uvjeti koji uključuju nisku razinu testosterona mogu biti komplicirani i različito se pokazati različitim ljudima.

Liječnici ne dijagnosticiraju mušku menopauzu.

Međutim, način života koji uključuje uravnoteženu prehranu, redovito vježbanje i minimalnu upotrebu duhana i alkohola vjerojatno će potaknuti osjećaj dobrobiti i smanjiti tjelesne simptome starenja kod muškaraca.

Liječenje osnovnih stanja također može smanjiti učinke.

P:

Postoji li prehrana koja može smanjiti spolne probleme kod starijih muškaraca?

O:

Raznolika i uravnotežena prehrana prepuna mikroelemenata, vitamina i zdravih izvora bjelančevina i masti neophodna je za sprečavanje gubitka mišića i održavanje dobrog kardiovaskularnog zdravlja.

Održavanje zdrave težine i sprječavanje komplikacija, poput vaskularnih bolesti i dijabetesa, ključni su za nastavak uživanja u svim područjima života, uključujući seksualno zdravlje, kako muškarci stare.

Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.