Artroza koljena: Znajte znakove upozorenja

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Osteoartritis koljena događa se kada hrskavica koja ublažava kosti u koljenu počne erodirati. Kosti se počinju trljati jedna o drugu, što rezultira oštećenjem, oticanjem i bolovima.

Hrskavica je glatko, ali žilavo tkivo koje sprječava trljanje kostiju i sprječava oštećenja. Omogućuje kretanje kostiju, glatko prelaze jedna preko druge. Kako ljudi postaju stariji, težina koju nose može uzrokovati trošenje hrskavice.

Kako se hrskavica raspada i kosti trljaju, može nastati osteoartritis (OA).

OA je najčešća vrsta artritisa. Simptomi uključuju oticanje, bol i ukočenost. Kad utječe na koljeno, osobi može biti teško vježbati, popeti se stepenicama ili čak hodati.

Rani znakovi i simptomi

OA obično pogađa ljude starije od 50 godina, ali može se dogoditi i ranije.

Bolovi u koljenu mogu biti znak artritisa.

Simptomi koji se mogu pojaviti u ranim fazama OA koljena su:

• bol, posebno pri savijanju i ispravljanju koljena i kod nošenja utega
• oticanje uzrokovano nakupljem tekućine u zglobu ili koštanim izraslinama nazvanim osteofiti koje nastaju kad se hrskavica raspada
• toplina u koži preko koljena, posebno na kraju dana
• nježnost pri pritisku na koljeno
• ukočenost pri kretanju zgloba, posebno prije svega ujutro ili nakon perioda neaktivnosti ili hodanja
• škripanje ili pucanje pri savijanju, poznato kao krepitus

Aktivnost može pogoršati simptome, što dovodi do bolova na kraju dana, posebno nakon dugog stajanja ili hodanja.

Ako je koljeno crveno, osoba ima vrućicu ili se pojave oba simptoma, problem vjerojatno nije OA.

Liječenje

Liječenje OA ovisi o ozbiljnosti simptoma.

Kućno liječenje

Neki lijekovi i lijekovi bez recepta za OA koljena mogu se koristiti kod kuće i dostupni su u ljekarni.

To uključuje:

Primjena topline ili hladnoće: Toplina ublažava ukočenost, a hladnoća može ublažiti bol i oticanje. Jastuk za grijanje ili paket leda treba prekriti ručnikom kako ne bi opekao kožu.

Upotreba pomoćnog uređaja: Štap ili hodalica mogu vam pomoći pri skidanju dijela težine s koljena. Držanje štapa u ruci suprotnoj od bolnog koljena najučinkovitije je.

Lijekovi za ublažavanje boli: dostupni su bez recepta, ali ljudi bi ih trebali koristiti oprezno jer mogu izazvati nuspojave.

Primjeri lijekova koji se prodaju bez recepta

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput ibuprofena, naproksena i aspirina mogu pomoći u smanjenju oteklina i bolova. Visoke doze ili dugotrajna upotreba mogu uzrokovati želučane tegobe, probleme sa srcem, krvarenjem i oštećenje jetre i bubrega.

Topikalne kreme koje sadrže NSAID ili sastojke koji stvaraju osjećaj zagrijavanja ili hlađenja relativno su siguran način za smanjenje simptoma.

Niz krema i masti dostupan je za kupnju putem interneta.

Acetaminofen može pomoći u smanjenju boli, ali ne i oteklina. Acetaminofen ima manje nuspojava od nesteroidnih protuupalnih lijekova, ali velike doze mogu oštetiti jetru.

Saznajte više o NSAIL-ima i alternativnim opcijama.

Liječenje

Ako vam kućni lijekovi ili lijekovi bez recepta ne pomažu, osoba bi trebala posjetiti liječnika.

Oni mogu propisati jedno od sljedećeg:

• injekcije steroida u zglobu koljena za smanjenje upale
• fizikalna terapija, s vježbama za poboljšanje fleksibilnosti i opsega pokreta u zglobu

Ako ova rješenja ne djeluju i oštećenja su ozbiljna, liječnik može preporučiti operaciju zamjene zgloba.

Kada posjetiti liječnika

Liječnik će pregledati koljeno i pitati o bolovima i ukočenosti.

Za neke ljude bol i drugi simptomi dovoljno su jaki da ometaju svakodnevni život, a lijekovi koji se prodaju bez recepta ne pomažu.

Sljedeći je korak konzultacija s liječnikom opće prakse koji može uputiti osobu k reumatologu ili ortopedskom kirurgu.

Da bi saznao ima li pacijent OA, liječnik može pitati:

• Kada i kako su počeli bolovi?
• Gdje boli?
• Postoji li ukočenost, škripanje, toplina ili oteklina?
• Što ga čini boljim? Što to pogoršava?
• Kako ste se ponašali prema njemu? Jesu li kućni tretmani uspjeli?
• Kako su simptomi utjecali na svakodnevne aktivnosti?

Liječnik će pregledati koljena, pomičući ih naprijed i natrag kako bi zabilježio opseg pokreta i otkrio koji pokreti uzrokuju bol.

Potražit će područja osjetljivosti, provjeriti toplinu i vidjeti ima li oteklina. Liječnik će također provjeriti stabilnost ligamenata.

Dijagnoza

Brojni testovi mogu pomoći u dijagnosticiranju OA:

Aspiracija zgloba: Liječnik iglom vadi uzorak tekućine iz zgloba. Tekućinu šalju u laboratorij na testove kako bi provjerili ima li znakova drugih zglobnih problema, poput gihta ili infekcije.

Snimanje magnetske rezonancije (MRI): To može pružiti detaljne slike koljena koja mogu pokazivati ​​nakupljanje tekućine u bedrima ili koljenima.

X-zrake: Oni mogu otkriti oštećenja zglobova koljena u kasnijim fazama, ali možda neće otkriti promjene u ranim fazama.

Promjene u načinu života

Plivanje je dobar način vježbanja koljena bez opterećenja.

Neke promjene načina života mogu ublažiti bol i ukočenost koji se javljaju kod artritisa koljena:

Gubitak kilograma može ublažiti bol i spriječiti daljnje oštećenje zglobova.

Osobama s OA koljena i prekomjernom težinom ili pretilošću, trenutne smjernice snažno preporučuju gubitak kilograma. Liječnik može savjetovati koliko kilograma treba izgubiti.

Vježbanje, a posebno aktivnosti s malim utjecajem poput hodanja, vožnje ležećim biciklom ili plivanja, mogu ublažiti bol kod artritisa.

Plivanje je idealno jer uzgon vode uklanja pritisak na zglobove, dok ih toplina smiruje.

Tjelovježba povećava kretanje i fleksibilnost te jača mišiće koji podupiru zglobove. Također pomaže ljudima da održe zdravu težinu.

Oduzeti

OA je često, ali bolno stanje koje pogađa mnoge ljude u dobi. Bol, ukočenost, otekline, toplina ili pucanje u zglobovima mogu biti rani znakovi da je vrijeme da potražite liječničku pomoć.