Koilonychia: Zašto su moji nokti u obliku žlice?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Nokti ponekad mogu dati naznake o zdravlju osobe. Promjene u boji, obliku ili teksturi prstiju ili noktiju na nogama mogu biti znak osnovnog zdravstvenog stanja.

Koilonychia utječe na oblik noktiju. Nokti se počinju savijati poput žlice. Mogući uzroci uključuju prehrambene nedostatke i autoimuna stanja.

U nekim slučajevima rješavanje problema znači da će nokti ponovno početi normalno rasti.

Ovdje saznajte više o tome što uzrokuje koilonychia i što učiniti s tim.

Uzroci

Koilonychia je često znak drugog stanja. Mnogo različitih čimbenika može ga pokrenuti, ali ponekad nema jasnog uzroka.

Ispod su navedeni neki od mogućih uzroka.

Nedostatak prehrane

Promjene na noktima mogu značiti zdravstveno stanje.
Kredit za sliku: CHeitz, 2014.

Nedostatak željeza je najčešći uzrok koilonychia. Anemija zbog nedostatka željeza najčešća je bolest prehrambenih nedostataka na svijetu. Najčešće pogađa djecu i žene reproduktivne dobi.

Sljedeći zdravstveni problemi mogu dovesti do nedostatka željeza:

• premalo željeza u prehrani
• nemogućnost apsorpcije dovoljno željeza iz hrane
• pothranjenost
• krvarenja u crijevnom traktu
• Rak
• celijakija

Ljudi koji ne unose dovoljno folata, proteina i vitamina C mogu također razviti nedostatak željeza.

Osobe s Plummer-Vinsonovim sindromom mogu imati koilonihiju. Ovo stanje može utjecati na one s dugotrajnim nedostatkom željeza.

Koji su ostali simptomi nedostatka željeza? Saznajte ovdje.

Autoimuni uvjeti

Koilonychia se može pojaviti kod:

• sistemski eritematozni lupus (SLE) ili lupus
• neka upalna stanja kože, poput psorijaze i lišaja planusa

Kod psorijaze problem s imunološkim sustavom može dovesti do promjena na noktima i koži.

Saznajte više o psorijazi noktiju.

Izloženost okoliša

Znanstvenici kažu da možda postoje veze između koilonychije i proizvoda koji sadrže naftu.

Neki ljudi, poput frizera, često mogu raditi s proizvodima koji sadrže naftu. To bi moglo povećati rizik od koilonychia.

Ljudi koji žive na visokim uzvišenjima također mogu imati veći rizik od razvoja koilonychije.

Zrak na većim nadmorskim visinama sadrži manje kisika nego na nižim razinama. Kad je razina kisika niska, tijelo proizvodi dodatne crvene krvne stanice. Za to mu je potrebno željezo, a to može dovesti do nedostatka željeza u tijelu.

2003. istraživači su proveli istraživanje među ljudima koji žive na velikim nadmorskim visinama u indijskoj regiji Ladakh. Gotovo polovica sudionika imala je koilonychiju, a to je posebno utjecalo na one u srednjoj dobi.

Uz nadmorsku visinu, tradicionalna prehrana onih koji žive u ovoj regiji siromašna je željezom. To dodatno povećava rizik od koilonychia.

Genetski čimbenici

Koilonychia se može pojaviti kao rezultat nekih genetskih stanja.

To uključuje:

• Hemokromatoza: osoba apsorbira previše željeza iz svoje prehrane. ()
• Sindrom patele nokta: osoba može imati problema s noktima, čepima, kostima kukova i laktovima.

Ostali uvjeti

Koilonychia ima veze sa sljedećim uvjetima:

• niska opskrba ekstremitetima krvlju, kao kod Raynaudove bolesti
• kardiovaskularni problemi
• hipotireoza
• traume noktiju
• nedostatak vitamina B
• celijakija

Što znači ako su nokti na vašim noktima? Saznajte ovdje.

Simptomi

Ravni nokti mogu biti rani znak koilonychije. Nokti imaju tendenciju da se spljošte prije razvijanja karakterističnog udubljenog oblika.

Većina noktiju se savijaju prema dolje i ispupčeni su. Kad nokti postanu konkavni, ljudi to ponekad opisuju kao sposobnost zadržavanja kapi vode na vrhu nokta.

Promjene je često lakše uočiti na noktima nego na noktima.

Faktori rizika

Ljudi koji imaju veći rizik od koilonychia uključuju:

• Stariji ljudi
• oni koji imaju slab protok krvi u prstima ruku i nogu
• žene za vrijeme menstruacije
• svatko s većim rizikom od nedostatka željeza
• ljudi s lupusom
• ljudi s poremećajem prehrane ili pothranjenošću
• neki ljudi koji slijede vegetarijansku ili vegansku prehranu
• oni koji rade s otapalima na bazi nafte

Koilonychia u različitim dobnim skupinama

Implikacije na zdravlje koilonychije mogu djelomično ovisiti o dobi osobe koja je ima.

Kod odraslih koilonychia može biti znak zdravstvenog stanja kojem je potrebna liječnička pomoć.

U novorođenčadi koilonychia je česta. 2016. godine, promatračka studija u kojoj je sudjelovalo 52 novorođenčadi otkrila je da je 32,7% novorođenčadi imalo koilonihiju.

U dojenčadi oblik nokta obično s vremenom postane redovit. Međutim, roditelji ili njegovatelji koji imaju zabrinutosti trebali bi razgovarati sa zdravstvenim radnikom, jer konkavni nokti u dojenčadi također mogu ukazivati ​​na genetski poremećaj.

Svatko tko primijeti promjene u obliku nokta trebao bi potražiti liječnički savjet, jer će mu možda trebati liječenje.

Liječenje i prevencija

Liječenje će ovisiti o uzroku koilonychije. Neki će uzroci odgovoriti na promjene u prehrani. Konzumacija dovoljno željeza u prehrani također može pomoći u sprječavanju neželjenih promjena noktiju.

Liječnik će vjerojatno uzeti kompletnu povijest bolesti, obaviti fizički pregled i možda naručiti krvne pretrage.

U nekim se slučajevima nedostatak željeza rješava promjenama u prehrani. Osoba će možda trebati jesti više hrane koja sadrži željezo ili će joj trebati dodaci željeza.

Ured za prehrambene dodatke (ODS) preporučuje odraslima da svakodnevno uzimaju sljedeće količine željeza iz prehrane:

• Odrasli muškarci: 8 miligrama (mg)
• Odrasle ženke: 18 mg

Preporuke za djecu ovisit će o dobi i spolu djeteta.

ODS dodaju kako bi vegetarijanci trebali jesti 1,8 puta više željeza od onih koji jedu meso. To je zato što tijelo željezo teže apsorbira željezo iz biljne hrane nego željezo iz životinjskih proizvoda. Kombinacija biljnih izvora željeza s hranom bogatom vitaminom C, poput agruma, može pomoći u povećanju apsorpcije željeza.

Dobri izvori željeza uključuju:

• obogaćene žitarice za doručak, koje mogu sadržavati 100% dnevnih potreba u samo jednoj porciji
• druge obogaćene namirnice, poput kruha i obogaćene riže
• tamna čokolada
• grah, leća i slanutak
• govedina, posebno goveđa jetra
• tofu
• lisnato povrće
• pečeni krumpir
• indijski oraščići

Ljudi mogu provjeriti sastojke gotove hrane čitajući naljepnicu.

Ako osoba ima genetske čimbenike koji rezultiraju promjenama na noktima, liječnik će savjetovati o sljedećem koraku.

Potražite nekoliko savjeta kako ojačati nokte.

Savjeti

Koilonychia je samo jedna vrsta problema s noktima.

Ostale vrste uključuju gljivične infekcije, psorijazu noktiju i nazubljene nokte. Sve to mogu biti znakovi drugog stanja ili problema.

Savjeti za brigu o noktima kada se pojave problemi uključuju:

• nošenje gumenih rukavica prilikom pranja ili korištenja sredstava za čišćenje
• pomoću meke četke za nokte kako bi nokti bili čisti
• nanošenje kreme za ruke na nokte kako bi ih navlažili
• obrezivanje noktiju nakon kupke ili tuširanja, kada su mekani
• držeći nokte kratkim i obrezujući nokte na nogama ravno preko vrha
• odsijecanje slomljenih noktiju tamo gdje se spajaju s kožom kako bi se smanjio rizik od daljnjeg cijepanja
• odabirom obuće koja ne grči nožne prste i nokte

Ako se oko noktiju pojave crvenilo, upala ili druge promjene, ljudi bi trebali potražiti liječnički savjet.

Outlook

Koilonychia često potječe od nedostatka željeza u prehrani i može reagirati na promjene u prehrani. Ako osnovni razlog nije dijetetski, liječnik može preporučiti liječenje, ovisno o uzroku. Neki uvjeti ometaju količinu željeza i kisika u kojem se nalaze crvene krvne stanice.

Promjene u prehrani često mogu pomoći noktima da vrate svoj uobičajeni oblik, ali to može potrajati.

Prema jednom izvješću, noktima treba oko 6 mjeseci da potpuno izrastu, dok noktima treba 12-18 mjeseci.

Možete li učiniti da nokti rastu brže? Saznajte ovdje.

Osobama s nedostatkom željeza liječnik može propisati dodatke. Postoji izbor dodataka željeza koji se mogu kupiti putem interneta.

Ljudi bi uvijek trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što koriste suplemente, jer neki dodaci mogu imati negativne učinke na pojedinca. Liječnik također može savjetovati osobu koliko treba uzeti.

P:

O:

Dobivanje manikure pomoći će noktima održavati čistima, podrezanima i brušenima, ali ljudi bi trebali izbjegavati:

• pomoću laka ili sredstva za uklanjanje laka koji sadrži aceton
• grizući nokte
• lažni nokti

Preporučujem izbjegavati uklanjanje lakova i noktiju dok se nokti ne vrate u normalu.

Debra Rose Wilson, dr. Sc., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.