Ni dodaci vitamina D ni omega-3 ne mogu spriječiti upalu
Jesu li dodaci omega-3 toliko korisni kako su istraživači nekoć vjerovali? Ne kada je riječ o upali, sugerira novo istraživanje.
Nedavna istraživanja pokazuju da uzimanje dodataka za povećanje razine vitamina D i omega-3 možda neće smanjiti sistemsku upalu.
Novo istraživanje, koje je izvedeno iz studije VITAL, imalo je za cilj utvrditi razinu biomarkera nekoliko pokazatelja upale kod ljudi koji uzimaju ili ne uzimaju dodatke vitamina D i omega-3 masnih kiselina ili riblje ulje.
Nakon 1 godine studija nije utvrdila značajnu razliku u razinama između dvije skupine.
Doktorica Karen Costenbader - direktorica programa Lupus na Odjelu za reumatologiju, upale i imunitet u Brigham and Women's Hospital u Bostonu, MA - odgovarajući je autor studije.
Rezultati se sada pojavljuju u časopisu Klinička kemija.
Zašto su markeri upale važni?
Upala je ključni prognostički biljeg nekoliko stanja koja prijete životu - posebno onih povezanih sa starenjem i pretilošću.
To uključuje kardiovaskularne bolesti, zatajenje srca, osteoporozu, neka neurodegenerativna stanja (uključujući Alzheimerovu bolest), dijabetes i neke karcinome.
Mnogi ljudi koriste dodatke vitamina D i riblje ulje kako bi smanjili sustavnu upalu i spriječili nastanak takvih stanja.
Međutim, istraživači koji stoje iza nove studije otkrili su da ni vitamin D ni riblje ulje ne mogu smanjiti sistemsku upalu, a u nekim su slučajevima biljezi upale zapravo bili veći kod ljudi koji su uzimali ove dodatke nego kod onih koji ih ne uzimaju.
Dr. Costenbader i tim istraživali su interleukin 6 (IL-6), faktor receptora nekroze tumora 2 (TNFR2) i C-reaktivni protein visoke osjetljivosti (hsCRP).
Pojedinačno, ovi biljezi imaju ključnu ulogu u nastanku upale. Mogućnost otkrivanja povećane razine ovih biljega u krvi može biti prognostički alat za informiranje zdravstvenih radnika o razinama upale kod neke osobe.
Koja je bila svrha studije?
Mnogi ljudi uzimaju dodatke vitamina D i ribljeg ulja vjerujući da oni mogu pomoći u smanjenju upale. Međutim, zdravstvenim radnicima može biti teško odrediti kako savjetovati svoje pacijente o tome koje dodatke uzimati i koje doze mogu biti najbolje.
To je zato što nedostaju podaci o kliničkim ispitivanjima za informiranje o liječenju. Cilj studije VITAL bio je pružiti kliničke podatke potrebne kako bi se zdravstvenim radnicima pomoglo da bolje informiraju svoje pacijente.
Tekuća studija VITAL je randomizirano, dvostruko slijepo, s placebom kontrolirano ispitivanje u kojem istraživači istražuju učinke vitamina D, omega-3 ili oboje na razinu IL-6, TNFR2 i hsCRP u krvi.
Za ovo istraživanje sudionici su uzimali 2000 međunarodnih jedinica vitamina D, 1 gram omega-3 ili oboje dnevno. Neki su umjesto toga dobili placebo.
Znanstvenici su napravili početno mjerenje na početku ispitivanja, koje su uspoređivali s mjerenjima koja su proveli godinu dana kasnije.
U budućnosti će ovo ispitivanje također istražiti učinke suplementacije na rizike od kardiovaskularnih bolesti i raka.
Što je otkrilo istraživanje?
Rezultati su otkrili da su nakon 1 godine uzimanja ovih dodataka razine jedne vrste vitamina D (25-OH) i jedne vrste omega-3 (n-3 FA) u krvi bile 39% i 55% više u onih koji su uzimali suplemente , u usporedbi s onima koji uzimaju placebo, kod kojih su promjene bile minimalne.
To sugerira da su tijela sudionika uspješno apsorbirala suplemente.
Iznenađujuće, kod onih koji su uzimali dodatke vitamina D, razina IL-6 bila je 8,2% viša.
Razine hsCRP-a bile su 35,7% više u osoba s nižim osnovnim vitaminom D, što sugerira da oni koji uzimaju dodatke jer imaju nisku razinu vitamina D možda zapravo povećavaju razinu ovog određenog upalnog biljega.
Također, među onima koji su primali omega-3, razine hsCRP-a ipak su opale kod onih s nižim početnim vrijednostima n-3 FA, ali ne i kod onih s većim unosom ribljeg ulja.
Konačno, tijekom 1 godine studije niti jedan dodatak nije smanjio razinu biomarkera upale.
„Iako je dno crta da nismo primijetili smanjenje biljega upale kod onih koji su uzimali bilo koji dodatak, vidjeli smo da su ljudi čiji je unos ribljeg [ulja] bio nizak na početku imali smanjenje jednog od biomarkera upale . "
Dr. Karen Costenbader
"Bit će zanimljivo i važno vidjeti rezultate budućih VITAL analiza, posebno onih koji prije gledaju na rizik od bolesti, a ne na biomarkere."
Iako se čini da ovi rezultati ne ukazuju na kliničku korist uzimanja suplementa za smanjenje sistemske upale, ispitivanje je imalo niz ograničenja.
Na primjer, kohorta je bila mala snimka početnih novaka; tim je testirao samo 1.500 od potencijalnih 25.000. Da je kohorta bila veća, rezultati bi možda bili jasniji.
Uz to, testirali su samo jedan oblik vitamina D i jedan oblik omega-3. Ostale formulacije ovih dodataka mogle bi biti učinkovitije u smanjenju sistemske upale.
Iz tih razloga potrebna je daljnja istraga.
