Novi dokazi da društveni mediji povećavaju samoću
Iako su stručnjaci godinama raspravljali o potencijalnoj vezi između upotrebe društvenih medija i smanjenja blagostanja, novo istraživanje dodaje još ulja na vatru.
Prema prvom autoru nove studije koja je objavljena u Časopis za socijalnu i kliničku psihologiju, niti jedna znanstvena studija do sada nije dokazala uzročnu vezu između njih dvoje.
Psihologinja sa Sveučilišta Pennsylvania Melissa G. Hunt vjeruje da je njezin tim odgovoran za prvo eksperimentalno istraživanje upotrebe Facebooka, Snapchata i Instagrama.
Ona tvrdi da su prethodne studije bile ili ograničenog opsega ili su koristile "nerealne situacije", poput praćenja sudionika samo kratka razdoblja u laboratorijskim uvjetima.
"Krenuli smo u puno opsežniju, rigorozniju studiju koja je ujedno bila i ekološki valjanija", kaže Hunt.
Zašto Facebook, Snapchat i Instagram?
Huntov tim usredotočio se na Facebook, Snapchat i Instagram jer su to platforme društvenih mreža koje su najpopularnije studentima.
Studija je obuhvatila 143 studenta sa Sveučilišta Pennsylvania koji su obavili anketu kako bi utvrdili svoje početno raspoloženje i dobrobit na početku studije. Svi su također isporučili tjedne podatke sa svojih pametnih telefona kako bi pokazali svoje trenutne navike na društvenim mrežama.
Huntov tim nasumce je dodijelio svakog sudionika u jednu od dvije skupine. Naložili su studentima prve skupine da nastave koristiti društvene medije kao i obično i zatražili od onih iz druge grupe da ograniče upotrebu Facebooka, Snapchata i Instagrama na samo 10 minuta dnevno za svaku platformu.
Tijekom 3 tjedna sudionici su istraživačima učinili dostupnima podatke o svojim pametnim telefonima i završili ankete koje su ispitivale niz čimbenika, uključujući anksioznost, depresiju, usamljenost i strah od propuštanja.
Rezultati su pokazali da je skupina koja je smanjila upotrebu društvenih mreža doživjela značajno smanjenje depresije i usamljenosti. Ti su učinci bili "posebno izraženi za ljude koji su bili depresivniji kad su ušli u studiju."
Studija je istraživala samo tri platforme društvenih medija, pa još nije moguće utvrditi mogu li se nalazi primijeniti i na druge platforme društvenih medija. Međutim, Hunt to namjerava istražiti u budućim studijama, od kojih će se jedna usredotočiti na upotrebu aplikacija za upoznavanje studenata.
Trebate li napustiti društvene mreže?
Na temelju ovih otkrića, Hunt nudi nekoliko savjeta za korisnike društvenih mreža koji se mogu zabrinuti zbog učinka koje bi ove platforme mogle imati na njihovu dobrobit:
„Kad niste zauzeti uvlačenjem društvenih mreža za klik-mamac, zapravo trošite više vremena na stvari zbog kojih ćete se osjećati bolje u svom životu. Općenito bih rekao, spusti telefon i budi s ljudima u svom životu. "
"Pomalo je ironično da se zbog smanjenog korištenja društvenih mreža osjećate manje usamljeno", kaže ona. "[...] Kad pogledate živote drugih ljudi, posebno na Instagramu, lako je zaključiti da je život svih drugih hladniji ili bolji od vašeg."
Međutim, iako Hunt vjeruje da postoji jak argument za ograničavanje vremena upotrebe zaslona u tim aplikacijama, ona naglašava da studija njezinog tima ne zaključuje da bi se mladi trebali u potpunosti odreći društvenih mreža.
U veljači ove godine Jeffrey Hall, izvanredni profesor komunikologije na Sveučilištu Kansas u Lawrenceu, tvrdio je da su dva njegova studija razotkrila teoriju "socijalnog raseljavanja" da što više vremena ljudi provode na društvenim mrežama, to je manje vjerojatno oni trebaju posvetiti vrijeme druženju s ljudima u "stvarnom svijetu".
"Pokušavam povući popularnu koncepciju kako ovo funkcionira", Medicinske vijesti danas citirao je Halla. "To ne znači da je prekomjerno korištenje društvenih mreža dobro, ali nije loše u načinu na koji ljudi misle da jest."
