Opsesivna ljubav: Što znati
Ljubav može biti euforičan osjećaj. To također može izazvati golemu pustoš kad druga osoba ne uzvrati osjećaj. Mnogi ljudi osjećaju bol slomljenog srca i intenzitet zaljubljenosti. Opsesivna ljubav vodi te emocije dalje, zbog čega se osoba fiksira na svoju voljenu osobu kao da je predmet ili posjed.
Zdravstveni radnici široko ne prepoznaju opsesivnu ljubav ili "opsesivni ljubavni poremećaj" kao stanje mentalnog zdravlja.
Doista, trenutno nije naveden u Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. Međutim, opsesivna ljubav može biti znak drugih izazova i stanja mentalnog zdravlja.
Ako osoba koja osjeća osjećaje opsesivne ljubavi ne dobije liječenje ukupnih simptoma, može se boriti da emocionalno regulira te osjećaje. U vrlo ekstremnim slučajevima to može čak potaknuti nasilje ili zlostavljanje.
Nastavite čitati kako biste saznali više o tome što karakterizira opsesivnu ljubav, uzroke i simptome koji stoje iza nje te neke moguće mogućnosti liječenja.
Opsesivna ljubav nasuprot stvarnoj ljubavi
Oblikovanje definicije "stvarne" ljubavi stoljećima je izmicalo filozofima. Isto tako, ne postoji jedinstveni popis kriterija koji mogu razlikovati opsesivnu ljubav od stvarne ljubavi.
Ljubav je snažna sila. Ljudi s osjećajima ljubavi doživljavaju navalu dopamina i drugih moćnih kemikalija u mozgu.
Za neke ljude ti su osjećaji toliko snažni da postaju opsjednuti zadržavanjem i kontrolom osobe koju vole. Čini se da se ponekad mogu pokloniti partneru, ali postanu ljuti ili ljubomorni na najmanju prijetnju.
Jedno od obilježja opsesivne ljubavi je usmjerenost na partnera kao na objekt za „potrošnju“ ili vlasništvo, za razliku od ravnopravnog. Umjesto da vole osobu i žele joj najbolje, ljudi s opsesivnim sklonostima mogu voljeti drugu osobu zbog vlastitih potreba.
To, pak, može značiti da pokazuju malo interesa za dobrobit drugog.
Slijede neka druga prepoznatljiva obilježja opsesivne ljubavi:
Prava ljubav zahtijeva kompromis i pregovaranje, dok opsesivna ljubav zahtjeva da se objekt naklonosti podvrgne zahtjevima svog partnera.
Prava ljubav daje prednost dobrobiti druge osobe, dok opsesivna ljubav može uključivati fizičko nasilje ili emocionalno zlostavljanje.
Prava ljubav uključuje prihvaćanje druge osobe i priznavanje njezinih mana. Opsesivna ljubav može uključivati obožavanje i odbijanje priznavanja bilo kakvih nedostataka.
U nekim slučajevima opsesivne ljubavi može doći do "razdvajanja". To se događa kada osoba predmet ljubavi vidi jedan trenutak kao savršen, a drugi zlo.
Opsesivna ljubav jako otežava osobu da je pusti. Iako su prekidi obično bolni i mogu potaknuti nezdravo ponašanje, ljudi s osjećajima opsesivne ljubavi mogu odbiti prihvatiti da je veza završila.
Opsesivna ljubav ponekad uključuje vezu koja zapravo ne postoji, primjerice sa slavnom osobom ili strancem.
Uzroci
Mnogo je čimbenika koji mogu uzrokovati opsesivnu ljubav. Odjeljci u nastavku detaljnije razmatraju ove čimbenike.
Erotomanija i drugi zabludi
Stanja mentalnog zdravlja poput bipolarnog I poremećaja i shizofrenije, kao i simptomi izazvani poremećajem uzimanja alkohola, mogu uzrokovati zablude o erotomaniji.
To nije isto što i opsesivna ljubav, ali može biti simptom mnogo ozbiljnijeg mentalnog zdravlja.
Erotomanija je rijedak zabludi koji može uzrokovati da osoba vjeruje da sudbina zahtijeva određenu vezu. Osoba se čak može zavaravati da vjeruje da je veza koja je davno završila još uvijek ljubavna i zdrava.
Erotomanija također može dovesti do toga da osoba vjeruje da je druga osoba voli. Ponekad je objekt njihove ljubavi čak i netko koga ne poznaju. Na primjer, mogu vjerovati da nemaju nepostojeću vezu sa slavnom osobom.
Neke zablude mogu biti toliko ekstremne da dovode do toga da se osoba uključuje u vrebanje, zlostavljanje ili nasilno ponašanje. Erotomanija također uključuje simptome paranoje.
Jedna studija slučaja iz 2017. tvrdi da društveni mediji mogu pogoršati erotomaniju. To je zato što omogućuje ljudima s opsesivnim sklonostima da promatraju druge iz daljine i osjećaju se bliže njima nego što bi se inače mogli osjećati.
Važno je ponoviti da se erotomanija vrlo razlikuje od opsesivne ljubavi.
Ovdje saznajte više o erotomaniji.
Granični poremećaj osobnosti
Ljudi s graničnim poremećajem ličnosti mogu se intenzivno bojati napuštanja i imati problema s upravljanjem svojim osjećajima. Na primjer, njihove emocije mogu izgledati nesrazmjerno situaciji i mogu opsjednuti svojim vezama.
Oni često na stvari gledaju crno-bijelo, izmjenjujući se gledajući na osobu kao potpuno dobru ili potpuno zlu. To može dovesti do toga da pokušaju kontrolirati druge ili manipulirati partnerima da ostanu u vezi.
Osobe s ovim poremećajem možda nemaju dosljedan identitet ili osjećaj sebe. To može pogoršati opsesivne tendencije, jer se mogu boriti da sebe vide stvarnima ili vrijednima pojedinačno, odvojeno od svojih odnosa.
Poremećaji vezanosti
Sposobnost osobe da stvara zdrave vezanosti s drugima započinje rano u djetinjstvu. Ljudi čiji su roditelji ili njegovatelji bili nestabilni ili nasilni mogu razviti abnormalne obrasce privrženosti. To može dovesti do toga da postanu opsesivni, kontrolirajući ili uplašeni u svojim vezama.
Ljudi sa nesigurnim ili reaktivnim stilovima vezanosti mogu se osjećati zaokupljeni strahom od gubitka. Možda se osjećaju nesposobno snaći bez veze i spremni su učiniti sve da zadrže partnera.
Ponekad nesigurna vezanost drži osobu u nasilnoj vezi jer se boji gubitka. U drugim slučajevima to može dovesti do toga da osoba postane nasilna u očajničkom pokušaju zadržavanja partnera.
Trauma i strahovi od napuštanja
Neki se ljudi toliko boje napuštanja da razvijaju opsesivne sklonosti. To može proizaći iz poremećaja vezanosti ili se pojaviti nakon traume.
Na primjer, osoba čiji je supružnik umro može se prestrašiti gubitka sadašnjeg partnera. To bi moglo rezultirati poduzimanjem neobičnih ili nezdravih mjera kako bi ih "zaštitilo".
Ostala stanja mentalnog zdravlja
Širok raspon stanja mentalnog zdravlja može iskriviti ili promijeniti perspektivu osobe, čineći je strašnijom, opsesivnijom ili depresivnijom. To im može povećati rizik da postanu opsjednuti svojom vezom.
Primjerice, osoba s depresijom može vjerovati da je nedostojna i sama ili da je jedini vrijedan aspekt njihova života njihov odnos. To može uzrokovati opsesivne osjećaje ili ponašanje.
Ovdje saznajte više o različitim vrstama poremećaja ličnosti.
Društvene i kulturne norme
Neke socijalne i kulturne norme zahtijevaju više od jednog partnera nego od drugog. To bi moglo značiti da neki roditelji i njegovatelji izlažu svoju djecu tim nezdravim stilovima odnosa tijekom odgoja.
Primjerice, izlaganje raznim "normama" odnosa tijekom djetinjstva moglo bi dovesti do toga da neki ljudi odrastu vjerujući da ljubav znači vlasništvo ili da njihov partner mora učiniti sve što žele kako bi dokazali svoju ljubav.
Ti su obrasci razmišljanja jedno obilježje "toksične muškosti". Ljudi s ovom osobinom mogu vjerovati da je prihvatljivo da se muškarci prema svojim partnerima odnose na način koji fizički ili emocionalno šteti. Oni koji pokazuju znakove toksične muškosti mogu također kontrolirati, zahtijevati više od svojih partnera nego što su spremni dati ili zlostavljati partnere koji krše njihova "pravila".
Simptomi
Simptomi opsesivne ljubavi razlikuju se ovisno o razlogu opsesije. Na primjer, osoba s poremećajem zablude može doživjeti izmijenjenu stvarnost ili pokazati neobično ponašanje, dok osoba s depresijom može imati nisko samopoštovanje ili suicidalne misli.
Općenito, neki znakovi da je ljubav opsesivna uključuju:
- intenzivna zaokupljenost odnosom koja je nesrazmjerna njegovoj duljini
- odmah zaljubljivanje u nove partnere ili čak u strance
- ekstremni pokušaji kontrole druge osobe
- prijeteći drugoj osobi ako pokuša otići
- odbijanje slušanja osjećaja druge osobe ili prihvaćanje bilo kakvih granica koje pokušava stvoriti
- zahtijevajući specifična nerazumna ponašanja od druge osobe
Dijagnoza
Stručnjak za mentalno zdravlje može odlučiti da je odnos neke osobe opsesivan na temelju simptoma koje pokazuje i utječu li negativno na život te osobe ili ne. Ne postoje posebni dijagnostički kriteriji za opsesivnu ljubav.
Budući da je opsesivna ljubav često znak drugog stanja mentalnog zdravlja, zdravstveni radnik može postavljati pitanja o povijesti mentalnog zdravlja neke osobe. Oni također mogu preporučiti psihološko ili medicinsko testiranje kako bi se isključili drugi uzroci, posebno ako osoba pokazuje zavaravajuće ponašanje.
Liječenje
Liječenje opsesivne ljubavi usredotočuje se na utvrđivanje uzroka opsesivnih misli i osjećaja, a zatim na liječenje tog uzroka.
Na primjer, oboljeloj od shizofrenije možda će trebati lijekovi za kontrolu zabluda i negativnih misli.
Tretmani zabludnih poremećaja obično uključuju lijekove, kao i psihosocijalne psihijatrijske intervencije, poput obiteljske terapije ili pomaganja pojedincu da negativne zablude zamijeni pozitivnim obrascima razmišljanja.
Za većinu ljudi terapija je ključna u upravljanju opsesivnim osjećajima i razvijanju zdravijih odnosa. Terapeut često može pomoći u raspetljavanju povijesti traume, upravljanju osnovnim uvjetima i uspostavljanju zdravijih normi odnosa.
U ranim fazama liječenja najbolja je individualna terapija, posebno ako je veza nasilna. Ako je svaka osoba u vezi u stanju pojedinačno uspostaviti bolje granice, savjetovanje za parove može joj tada pomoći da rade zajedno i prijeđu opsesivnu ljubav.
Postoje i neke osnovne strategije upravljanja koje osoba može isprobati kod kuće. To uključuje:
- zapisivanje svih osjećaja prema objektu opsesivne ljubavi, zatim kidanje te stranice kao simboličko uništavanje tih osjećaja
- uklanjanje svih veza na društvenim mrežama s objektom ljubavi
- uklanjanje svih podsjetnika na osobu, uključujući fotografije i darove
- nošenje gumice na zapešću i pucanje gumice kad opsesivne misli uđu u um
- pronalaženje zdravih i upijajućih smetnji, poput čitanja, slikanja ili sviranja glazbenog instrumenta
- provoditi vrijeme s prijateljima i pokušavati biti zauzet
Neki se ljudi pitaju koliko je vremena potrebno za prevladavanje opsesivne ljubavi. Međutim, ne postoji određeno vrijeme. To je psihološko i vrlo individualno iskustvo koje ovisi o mnogim stvarima, od razine opsesivne ljubavi do osnovnog stanja koje bi to moglo uzrokovati.
Kada posjetiti liječnika
Ako gore navedene strategije ne uspiju, možda postoji ozbiljniji temeljni problem, a posjet stručnjaku za mentalno zdravlje možda je dobra ideja.
Također, ljudi s opsesivnom ljubavlju svoje ponašanje možda neće smatrati problematičnim. Umjesto toga, mogli bi na predmet svoje naklonosti gledati kao na nedovoljno pun ljubavi ili odanosti, vjerujući da su oni problem.
To može značiti da će osobi koja osjeća osjećaje opsesivne ljubavi biti teško potražiti liječenje.
Ljudi koji se bore otpustiti veze ili se osjećaju vrlo nesigurno u vezi, trebali bi razmotriti mogućnost da je njihova ljubav opsesivna i pokušati potražiti liječenje.
Sažetak
Opsesivna ljubav može biti znak ozbiljnog stanja mentalnog zdravlja, a ako se ne liječi, može uništiti prijateljstva i veze. To bi moglo dovesti i do drugih ozbiljnih problema s mentalnim zdravljem.
Ako opsesivna ljubav uzrokuje da netko vodi vezu s nekim koga to ne zanima, to bi čak moglo dovesti do pravnih poteškoća ili nasilja.
Moguće je liječiti stanja mentalnog zdravlja i druge uzroke koji mogu dovesti do opsesivne ljubavi, posebno uz odgovarajuću podršku. Međutim, to je moguće samo ako se osoba s osjećajima opsesivne ljubavi osjeća u mogućnosti potražiti pomoć i podršku.
