Tjelesna spremnost može zaštititi od karcinoma pluća i crijeva
Nedavno istraživanje velike i raznolike skupine ljudi podupire ideju da fizička spremnost može pomoći u zaštiti od raka.
Radeći sa zdravstvenim sustavom Henry Ford u Detroitu, MI, istraživači s Medicinskog fakulteta Johns Hopkins u Baltimoreu, MD, vidjeli su kako najsposobnije odrasle osobe imaju najmanji rizik od raka pluća i debelog crijeva.
Njihova analiza također je povezala veću kondiciju prije dijagnoze s boljim preživljavanjem kod onih koji su razvili rak pluća ili debelog crijeva.
U studiji su korišteni podaci o 49.143 pacijenta zdravstvenog sustava koji su bili podvrgnuti stresnim testovima kondicije između 1991. i 2009. godine.
Sastav skupine bio je 46% žena, 64% bijelaca, 29% crnaca i 1% Hispanjolca.
Istraživači vjeruju da je ovo prvi put da je takva studija obuhvatila žene i obuhvatila tako velik udio pojedinaca koji nisu bili bijelci.
"Naša su otkrića", kaže prva autorica studije dr. Catherine Handy Marshall, koja je docentica onkologije na Medicinskom fakultetu Johns Hopkins, "jedna od prvih, najvećih i najrazličitijih kohorta koja je proučila utjecaj kondicije na ishodi raka. "
Treba proučiti utjecaj kondicije na rak
Otprilike pola milijuna ljudi koji danas žive u Sjedinjenim Državama dobilo je dijagnozu raka pluća u određeno vrijeme tijekom svog života, pokazuju podaci objavljeni na mreži od strane Američkog udruženja pluća.
Prema podacima iz 2016. godine, smrtnost od te bolesti opala je za 6,5% od vrhunca 2005. Međutim, rak pluća ostaje vodeći uzrok smrti od raka u SAD-u
Procjene sugeriraju da je rak pluća uzrokovao 154.050 smrtnih slučajeva u SAD-u 2018. godine, što je oko 25% svih smrtnih slučajeva od raka.
Američko društvo za borbu protiv raka (ACS) navodi da je kolorektalni karcinom treći najčešći uzrok smrti od raka u SAD-u.
ACS procjenjuje da će oko 145.600 ljudi u SAD-u dobiti dijagnozu raka debelog crijeva u 2019. i da će bolest biti odgovorna za 51.020 smrtnih slučajeva.
Kardiorespiratorna sposobnost nudi objektivan način za procjenu "uobičajene tjelesne aktivnosti" ljudi. Također je korisna mjera za dijagnosticiranje i predviđanje zdravlja.
Većina ljudi svoju kardiorespiratornu kondiciju može poboljšati redovitim vježbanjem. Također, postoje "uvjerljivi dokazi" da umjerena i visoka razina kondicije mogu smanjiti rizik od smrti muškaraca i žena iz svih uzroka i kardiovaskularnih uzroka.
Ipak, kako dr. Handy Marshall i njezini kolege ističu, malo je podataka o vezi između kardiorespiratorne kondicije i rizika te preživljavanja kod raka pluća i debelog crijeva.
Fitness povezan s nižim rizikom
Sudionici njihovih studija, u dobi od 40 do 70 godina, nisu imali rak kad su prolazili procjene kondicije. Procjenama je izmjerena kardiorespiratorna sposobnost u metaboličkim ekvivalentima zadatka (MET).
Tijekom srednjeg praćenja od 7,7 godina, istražitelji su doznali podatke o učestalosti raka iz veza do registra raka i o smrtnim slučajevima iz Nacionalnog indeksa smrti.
Za analizu, tim je sudionike svrstao u skupine prema vrijednosti MET-a njihovog stres testa: 6 MET i manje, 6-9 MET, 10-11 MET i 12 MET i više.
Istražitelji su otkrili da najsposobnije osobe (s METs rezultatom 12 i više) imaju 77% niži rizik od razvoja raka pluća i 61% smanjen rizik od razvoja kolorektalnog karcinoma u usporedbi s najmanje sposobnim (6 METs i manje).
U svojim analizama istraživači su prilagodili rezultate kako bi uklonili učinke koje bi na vezu mogli imati drugi čimbenici, poput spola, rase, dobi, indeksa tjelesne mase, dijabetesa i pušenja. U slučaju raka debelog crijeva, također su prilagodili rezultate za upotrebu aspirina i statina.
Bolje šanse za preživljavanje
Rezultati su također otkrili da je među osobama kojima je dijagnosticiran rak pluća ili kolorektalni karcinom, onima s najvišom razinom kardiorespiratorne kondicije smanjen rizik od umiranja tijekom praćenja od 44%, odnosno 89%.
Autori zaključuju da su u, prema njihovom mišljenju, „najvećoj studiji do sada izvedenoj“, više razine kardiorespiratorne kondicije „povezane s manjim rizikom od incidencije karcinoma pluća i debelog crijeva kod muškaraca i žena, te manjim rizikom od svih uzrokovati smrtnost među onima kojima je dijagnosticiran rak pluća ili debelog crijeva. "
Budući da studija nije dizajnirala takav zaključak, tim nije mogao reći da poboljšanje kondicije zapravo smanjuje rizik i poboljšava preživljavanje kod ovih karcinoma. Ostalo je da se druge studije bave ovim pitanjem.
Dr. Handy Marshall primjećuje da su liječnici uobičajeno mjeriti kardiorespiratornu sposobnost u sklopu kliničkih procjena.
"Mnogi ljudi možda već imaju ove rezultate i mogu biti informirani o povezanosti kondicije s rizikom od raka, osim što razina kondicije znači za druga stanja, poput bolesti srca."
Dr. Catherine Handy Marshall
