Bolovi u drugom tromjesečju: Što očekivati
Iako su sve trudnoće različite, određeni se simptomi javljaju u svakom tromjesečju. Za neke žene drugo tromjesečje znači kraj jutarnjih mučnina i umora, ali znači i pojavu određenih vrsta boli.
Trudnoća se sastoji od tri tromjesečja. Drugo tromjesečje traje od 13. do 28. tjedna.
U ovom članku saznajte što uzrokuje bol u drugom tromjesečju i kako pronaći olakšanje.
Uzroci
Bolovi u drugom tromjesečju nisu rijetki, jer se maternica i trbuh šire.
Povećani pritisak iz rastuće maternice, zajedno s hormonalnim promjenama, može dovesti do različitih vrsta bolova.
Neki od najčešćih uzroka bolova u drugom tromjesečju uključuju:
Bol u okruglim ligamentima
Uobičajeni uzroci bolova u drugom tromjesečju uključuju bolove u okruglim ligamentima i leđima.
Okrugli ligamenti podupiru maternicu i drže je na mjestu. Tijekom trudnoće maternica koja se širi uzrokuje istezanje ovih ligamenata.
Bol u okruglim ligamentima često započinje kako trbuh raste u drugom tromjesečju.
Simptomi bolova u okruglim ligamentima uključuju:
- oštar ili bolan osjećaj, obično na jednoj strani trbuha
- bol koja je uočljivija nakon vježbanja ili pri promjeni položaja
- bol koji može zračiti u prepone ili kuk
Bol u okruglim ligamentima može trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.
Braxton-Hicksove kontrakcije
Braxton-Hicks-ove kontrakcije mogu započeti bilo kad u drugom tromjesečju trudnoće. Oni uključuju stezanje mišića maternice.
Te se kontrakcije razlikuju od pravih trudova na nekoliko kritičnih načina - kratke su i ne javljaju se u redovitim intervalima.
Simptomi kontrakcija Braxton-Hicks uključuju:
- stezanje ili stezanje maternice
- bolovi koji se češće javljaju noću
- bol koji traje od 30 sekundi do 2 minute
Braxton-Hicksove kontrakcije u početku mogu biti blage, ali s napredovanjem trudnoće mogu postati bolnije.
Grčevi u nogama
Grčevi u nogama čest su uzrok boli tijekom drugog i trećeg tromjesečja trudnoće.
Mogu se razviti kada se stisnu krvne žile ili živci u nogama. Nedostatak magnezija u prehrani također može uzrokovati grčeve u nogama.
Sindrom nemirnih nogu, koji uzrokuje nelagodu u nogama, može se javiti i tijekom trudnoće.
Neka istraživanja pokazuju da se sindrom nemirnih nogu kod trudnica razvija 2 do 3 puta češće od ostatka populacije.
Simptomi grčeva u nogama uključuju:
- iznenadni bolovi u teletu ili stopalu
- nehotične kontrakcije mišića na teletu
- bolovi koji mogu biti gori noću
Disfunkcija pubisne simfize
Disfunkcija simfize pubisa ili bol u zdjeličnom pojasu mogu se pojaviti u oko 31 posto trudnica.
Težina maternice može stvoriti dodatni stres na zdjelične zglobove, uzrokujući njihovo neravnomjerno kretanje.
Disfunkcija pubisne simfize također može biti posljedica hormonalnih promjena. Tijekom trudnoće tijelo oslobađa hormone koji popuštaju i istežu određene ligamente kao priprema za porod. Te promjene mogu pridonijeti bolovima u zdjelici.
Simptomi disfunkcije pubisne simfize uključuju:
- bolovi u središtu stidne kosti
- bol koja zrači na bedra ili međicu (područje između rodnice i anusa)
- poteškoće u hodu
Bol u leđima
Bol u križima jedna je od najčešćih vrsta koja se javlja tijekom trudnoće, a često počinje tijekom drugog tromjesečja.
Prema nekim istraživanjima, oko dvije trećine trudnica razvija bolove u križima.
Obično se to događa jer rastući trbuh opterećuje mišiće leđa i uzrokuje promjene u držanju tijela.
Simptomi bolova u križima uključuju:
- bolna ili tupa bol u donjem dijelu leđa
- bol koja se pogoršava pri savijanju prema naprijed
- ukočenost u leđima
Kada posjetiti liječnika
Najčešći uzroci bolova u drugom tromjesečju ne zahtijevaju liječničku pomoć. Međutim, bol u ovoj fazi trudnoće može značiti problem, poput prijevremenog porođaja, infekcije ili druge komplikacije.
Obratite se liječniku ako se razvije bilo koji od sljedećih simptoma:
- kontrakcije koje se javljaju u pravilnim razmacima
- vaginalni pritisak
- vaginalno krvarenje
- jaka glavobolja
- oštra bol u trbuhu koja traje i nakon odmora ili promjene položaja
- povraćanje, zimica ili vrućica
- grčevi poput menstruacije koji s vremenom postaju sve ozbiljniji
- tekućina koja curi iz rodnice
Liječenje
Prije upotrebe ublaživača boli tijekom drugog tromjesečja, vitalno je razgovarati s liječnikom. Neke lijekove protiv bolova nije sigurno uzimati tijekom trudnoće.
Određene komplementarne terapije mogu pomoći u smanjenju bolova u križima i zdjelici.
Studija u kojoj je sudjelovala 191 trudnica otkrila je da su komplementarne terapije, uključujući akupunkturu, aromaterapiju i refleksoterapiju, smanjile simptome kod 85 posto sudionika.
Prije nego što pokušate bilo koji od ovih pristupa tijekom trudnoće, neophodno je razgovarati s liječnikom.
Upravljanje kućom
Kućni lijekovi obično mogu ublažiti bol u drugom tromjesečju, a najbolji pristup ovisit će o vrsti boli.
Sljedeće strategije mogu vam pomoći:
- uzimajući toplu (ne vruću) kupku
- lagano istezanje radi ublažavanja ukočenosti
- pomoću grijaće pločice na donjem dijelu leđa
- nošenje remena za potporu majčinstvu
- koristeći stolice s dobrom potporom na leđima
- izbjegavajući predugo stajanje na jednom mjestu
- spavanje na desnoj ili lijevoj strani s jastukom između nogu
- izbjegavajući prebrzu promjenu položaja
- odmarajući se
Sažetak
Mnoge vrste boli mogu se pojaviti u drugom tromjesečju, uključujući bolove u okruglim ligamentima, bolove u leđima i bolove koji su posljedica disfunkcije pubisne simfize.
U većini slučajeva osnovni je uzrok čest problem i osoba ga može liječiti kod kuće.
U nekim slučajevima bol tijekom drugog tromjesečja znak je nečega ozbiljnijeg. Uvijek je najbolje posjetiti liječnika ako se bol ne poboljša ili na neki drugi način izaziva zabrinutost.
