Mala brzina hodanja u srednjim godinama povezana s bržim starenjem
Novo istraživanje otkriva da ljudi koji u 45. godini teže hodaju sporije javljaju se znakovi prerano ubrzanog starenja, kako fizički tako i kognitivno.
Brzina hodanja može biti moćan prediktor životnog vijeka i zdravlja.
Nedavna studija o kojoj je izvijestio Medicinske vijesti danas, utvrdio je da što brže osoba hoda, to dulje može živjeti, a starije odrasle osobe imaju najviše koristi od brzog tempa.
Medicinski radnici već dugo koriste brzinu hoda kao pokazatelj zdravlja i kondicije među starijim odraslima, ali novo istraživanje postavlja malo drugačije pitanje: Ukazuje li i predviđa li spora brzina hoda u srednjoj životnoj dobi ubrzano starenje?
Line J. H. Rasmussen, dr. Sc., Istraživač na odsjeku za psihologiju i neuroznanost na Sveučilištu Duke u Durhamu, NC, i kolege pokušali su odgovoriti na ovo pitanje proučavajući podatke od 904 sudionika studije.
Rasmussen i tim objavili su svoja otkrića u časopisu Mreža JAMA otvorena.
Spoznaja, cjelokupno zdravlje i brzina hoda
Istraživači su procijenili podatke sudionika iz multidisciplinarne studije zdravlja i razvoja Dunedin, longitudinalne kohortne studije ljudi koji žive u Dunedinu na Novom Zelandu.
Sudionici su većinu svog života prolazili periodična testiranja. Istraživači su pratili opće zdravlje i ponašanje sudionika, a procjene su počele kad su sudionici imali 3 godine.
U to je vrijeme dječji neurolog koristio standardne testove inteligencije za procjenu dječjeg neurokognitivnog učinka, uključujući njihov receptivni jezik, motoričke vještine i regulaciju osjećaja i ponašanja.
Istraživači su imali pristup podacima poput IQ rezultata - uključujući brzinu obrade, radnu memoriju, perceptivno obrazloženje i verbalno razumijevanje.
Istraživači su procijenili brzinu hodanja sada odraslih sudionika pod tri uvjeta: uobičajena brzina hoda, dvostruka brzina hoda - pri čemu su sudionici morali hodati kao i obično dok su recitirali abecedu - i maksimalna brzina hoda.
Tim je također procijenio fizičku funkciju odraslih tražeći od njih da se sami prijave u anketi i dovrše niz fizičkih zadataka koji su, između ostalih čimbenika, testirali njihovu čvrstoću stiska, ravnotežu i koordinaciju očiju.
Kako bi procijenio ubrzano starenje, tim je proučio razne biomarkere, uključujući indeks tjelesne mase, omjer struka i kukova, krvni tlak, kardiorespiratornu sposobnost, razinu ukupnog kolesterola, razinu triglicerida, razinu kolesterola lipoproteina visoke gustoće, klirens kreatinina, krv razina uree, razina C-reaktivnog proteina, broj bijelih krvnih zrnaca i zdravlje desni i zuba.
Istraživači su također procijenili zdravlje mozga odraslih pomoću MRI skeniranja.
Uz to, znanstvenici su doveli neovisni panel od 8 ljudi koji su procijenili dob sudionika koristeći standardizirane fotografije njihovih lica u dobi od 45 godina.
Loše zdravlje, brže starenje u sporim šetačima
MRI snimke otkrile su da su spori hodači, u dobi od 45 godina, imali manji volumen mozga, više kortikalno stanjenje, manja područja korteksa i više lezija bijele tvari. Drugim riječima, činilo se da im je mozak stariji od biološke dobi.
Neovisni je panel također težio tim sudionicima dodijeliti stariju dob, na temelju izgleda lica na fotografijama.
Sve u svemu, zdravlje kardiorespiratornog sustava, imunološko zdravlje i zdravlje desni i zuba sudionika sporoga hodanja također su prošli lošije od onih koji su brže hodali. Korelacija je bila posebno očita u maksimalnim brzinama hodanja sudionika.
"Stvar je zaista zapanjujuća da je to kod 45-godišnjaka, a ne kod gerijatrijskih pacijenata koji se obično procjenjuju takvim mjerama", kaže Rasmussen, vodeći autor studije.
Zanimljivo je da su rezultati IQ-a, receptivnog jezika, motoričkih vještina i emocionalne regulacije i regulacije ponašanja djece u dobi od 3 godine također predviđali brzinu hodanja. Oni koji bi u odrasloj dobi postali spori šetači, slabije su prošli u tim mjerama.
"Liječnici znaju da spori šetači u 70-ima i 80-ima umiru prije umrijeti od brzih hodača iste dobi", dodaje viša autorica Terrie E. Moffitt, profesorica psihologije sa Sveučilišta Duner i viša autorica studije sa Sveučilišta Nannerl O. Keohane.
"Ali ovo je istraživanje obuhvatilo razdoblje od predškolske dobi do srednjih godina i otkrilo je da je polagana šetnja znak problema desetljećima prije starosti."
Prof. Terrie E. Moffitt
